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茶灸百脈,腦清目明

 大慶84zgryupen 2020-09-08

大家對針灸、艾灸應該都不陌生,可能許多小伙伴也親身體驗過。那「茶灸」大家了解嗎?「茶灸以熱為陽,以茶為滌,兼通絡、升陽、去濁為一體,簡便易行,經濟大眾。」今天小編就為大家介紹一下這「茶灸」之法。

如何茶灸

1

選茶
茶灸應選有機茶。有機茶中不含化肥、農藥、激素、抗生素等有害成分,更有益于人體健康。茶灸時用燙水沏有機茶,可沏出茶的天然、本色及本味。

2

茶灸步驟

(1) 醒茶:沏茶前需要先醒茶。

茶葉中放少許清水,因為「木遇水則活」,清水不僅可以洗凈茶葉表面的浮灰,還可以使茶葉舒展。

醒茶大概需要10-15分鐘,以茶葉彎而不折為度,不可太過,也不可不足。

(2) 沏茶:「沏」茶和「泡」茶是有區別的。

沏茶的「沏」字是以水「切茶」;泡茶的「泡」字是以水「包茶」。沏出來的茶,香氣襲人,透人肺腑;泡出來的茶,熟湯之氣,茶味已乏。
燙水沏醒茶,方顯沏茶的功力。水落湯出不宜停留。燙水沏茶,水溫劇增,茶體膨脹,汁液浸出。既不傷茶體,又浸出汁液。如此沏茶,可用三遍。

注意:茶水不宜太濃,以防茶醉;茶不宜多,如果太過容易導致胃寒。

(3) 灸臉面:茶灸先以「氣」為用灸臉面。

臉面分為五部:上心,下腎,左肝,右肺,中間脾胃。灸臉面可外熏肌膚,以應內臟。

1) 杯口貼近臉面,使茶氣透過皮膚滲入腠理;
2) 杯口貼近雙眼,先左眼后右眼,眼睛自然睜開,虛視茶水,不要太用力;
3) 杯口貼近山根(兩眼之間),此時心腦會頓時敞亮;
4) 杯口貼近下頜,此時口中腎水上涌;
5) 杯口貼近鼻,頭部肌膚乃至腦髓均有熱感,能夠醒脾。
灸臉面時以熱為界,及時更換部位,避免燙傷。熏過的部位,隨時用軟毛巾擦去水珠,以防濕寒乘熱而入。

(4) 灸百脈:茶灸以「湯」為用灸牙齦。

中醫所說經絡接近現代醫學的神經系統。牙齒與神經系統相連。茶灸是將有機茶的正氣以熱湯的方式,通過牙根和經絡傳導至頭部,人體十二條正經中大部分會通過頭部,從而間接聯系全身經脈。故茶灸即是灸百脈,從而激發人的免疫系統,使人平衡。

飲茶時,意在一鼓作氣喝完熱湯。燙茶點滴小口飲入,熱灼牙齒。牙為骨質,能在一定程度上進行導熱。

1)熱茶先在左邊上下牙之間涮動,牙齦會出現酸、麻、脹的感覺,一股熱流由左顴上沖于腦;

2)茶湯移至右邊上下牙之間涮動,一股熱流由右顴上沖于腦;

3)如此左右變換,可進行一至三杯。

茶灸時閉目安閑,自然呼吸帶動全身乃至毛孔,汗出為佳。汗消茶灸完畢。

3

茶灸時間

茶灸以寅時(北京時間3-5點)為宜。寅為一日之首,此時醒腦,百脈始于陽氣,全天振奮。

4

茶灸環境
無論春夏秋冬,茶灸飲茶時先關門窗,保室內陽氣不破;天熱赤背,天涼穿暖,保身體不受寒邪侵襲。茶灸時盡量選擇安靜的環境,避免身心受到干擾。

茶灸妙用

茶熱氣熏臉面與體內茶湯呼應,二者交融,令人心怡。茶性屬陰,借滾水水熱上行,本性屬陰下行,一上一下,濁水從體液(尿液、汗液)排出,起到洗血的作用。
長期堅持茶灸可清除血液內的垃圾、消除體味。除此之外,還可醒腦、明目、潤膚,令面色逐漸像「白絹裹朱砂」一般平和亮麗。
茶灸或許還有更多的妙用。鑒于每個人的體驗和感受不同,就請大家在實踐中慢慢體會吧。

注:文中主要內容摘自劉承恩中醫師所著的《時令茗茶》

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圖片|來源于網

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