1 

拒絕急躁

人生這一世，要知道，情緒對我們每一個人來說，都是十分重要的。

情緒，其實能夠左右我們的人生。

一個人有一個穩定的情緒，這一輩子其實也就會做成自己想要的事情。

人這一生總會有那些急躁的人，遇到事情總會過分的急躁，過分的不安，做事沒有太多的把握。

人這一生，要知道其實情緒才是命運的主人。

這一生，一定要拒絕情緒化的一生，不要做一個急躁的人，永遠不要去過分的急躁，遇事要著眼于腳下，永遠不要意氣用事。

只有這樣，才能面對自己的人生，不會患得患失。

2 

學會淡然

人這一輩子，要學會淡然，無論是什么事情，都不要讓自己過分的難受，過分的生氣。

有時候一個人對于有些事情，過分的耿耿于懷，對于一些事情放不下，其實也不過是加重了自己的心里的負擔。

而這，就會讓自己過分的勞累。

這一生，其實每個人的一生，生活不過都是如此煩躁的。

社會里生活著的每個人，都會遇到許多讓自己不愉快的事情。

那些讓自己看不慣的事情，就淡然吧。

要知道，那些真正情緒穩定的成年人，他們不會被生活的壓力擊垮，不會被生活的煩躁擊敗，更不會被浮華的社會過分的牽絆。

情緒穩定的成年人，他們明白自己心中想要的是什么，他們能夠淡然的生活，人這一生學會淡然，是我們應當學習的功課。

3 

放手過去

拿破侖曾經說：“能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。”

能夠控制好自己情緒，是這輩子，讓人敬佩的事情。

這一生，一定要控制住自己的情緒，放手所有的過去，不要讓過去的那些事情讓自己感覺到急躁。

有些事情，既然事情已經發生了，再去糾結，再去計較，再去耿耿于懷，再也沒有任何的意義。

人這一輩子，要知道放下過去，人生才能活得輕松。

每一天，其實太陽都會升起，滾滾紅塵之中的人，也永遠不要過分的讓自己急躁，不要去讓自己生氣。

生命本就是一場負重前行的修行，人這一輩子，許多事情，如若我們過分的懊惱，那么不過是讓自己心情壓抑，不過是讓自己活得不開心、不痛快罷了。

放手過去，不再為了不值得人與事，過分的發脾氣，學會控制住自己的情緒，放下過往。

因為人這一輩子，只有放得下，才能拿得起。

4 

期待未來

生命短短數十載，這一輩子立志去做一個情緒穩定的成年人，期待著美好的未來，期待著未來的一切，期待著那些自己最期待的生活。

人這一輩子，把所有的壞脾氣，，把所有的負面情緒統統都丟棄，這一生才能活得更加的從容，更加的自在。

每個人的生活中，都有壓力，有壓力的時候，去釋放壓力，有委屈，就去釋放委屈。

如若沒有人能夠聽傾聽，那么自己就講給自己聽，把壓力釋放出來，把委屈釋放出來，把所有的負面情緒通通扔掉。

人這一輩子，不去過分的在意，不去過分的懊惱，向著希望生活，對生活有所期待。

要知道，你對世界溫柔，世界同樣會溫柔對你。

人這一輩子，其實所有的一切事情，都是雙向的，你對生活如何，生活也便對你如何。

人活在這個世界上，本沒有那么多的容易可說，人生在世，每一個人其實都是辛苦，都是勞累的，成年人的世界中沒有容易，負面情緒的產生自然是必然的。

而人這一輩子，如何消滅負面情緒，才是我們應當學習的。

往后余生，不要讓情緒成為阻礙自己人生的旅途的牽絆，把控住自己的情緒，做一個情緒穩定的成年人。

只有如此，我們方能實現人生的理想與抱負，要知道未來的美好，全部是基于自己有一個好情緒的基礎之上。