| 如果是出現(xiàn)脖子發(fā)緊，很有可能是頸椎病的早期癥狀表現(xiàn)，和平時(shí)長時(shí)間低頭等不良姿勢習(xí)慣有關(guān)系。如果癥狀繼續(xù)加重，有可能會(huì)出現(xiàn)頸部的僵硬疼痛或者壓迫神經(jīng)，放射到肩部和手臂，也可以引起相應(yīng)部位的疼痛、麻木等不適癥狀。如果壓迫了椎基底動(dòng)脈，還可以引起頭暈或者惡心等癥狀。所以一旦出現(xiàn)這種癥狀，需要盡早的治療干預(yù)。可以進(jìn)行頸部的理療、熱敷、按摩，還可以考慮通過平時(shí)的保健運(yùn)動(dòng)來緩解癥狀，比如可以每天堅(jiān)持做眼鏡蛇動(dòng)作，也可以選擇頸部的保健操。平時(shí)一定要注意保持良好的姿勢習(xí)慣。 |
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