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張樹新師徒對話錄 ——意拳（大成拳）大師王玉芳先生傳拳語錄

眼睛一睜一閉 2021-03-11

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大國崛起民風尚武煉拳紀與修行手札

張樹新與王玉芳恩師

張樹新：薌老是怎樣看待養生樁、健身樁與技擊樁的，它們之間有什么區別？

王玉芳恩師：我父親針對不同的人，進行不同的傳授，其實它們都是一個樁，是一個樁中所呈現出的不同方面。我父親遇到需要養生的人，就管它叫養生樁，遇到需要健身的人，就叫它健身樁，遇到學技擊的人，就叫它技擊樁。其實它們就是一個樁，即渾圓樁。

張樹新：站樁時的間架應是什么樣狀態為好？

王玉芳恩師：可以想象抱一個球膽，要膛大而口小。

張樹新：健身樁有什么特殊的練法嗎？

王玉芳恩師：健身樁有一種特殊站法，即站樁時食指內勾，兩個食指指向自己的乳頭，意念與身心相連，這樣既安心神，又通氣血，更易建立起身體的均整之力。

張樹新：降龍樁怎樣站才能間架正確？

王玉芳恩師：可以先站成弓步，然后將自己身體的重心壓上去，胸口幾乎貼在前腿的膝蓋上，然后再擰身回頭，兩手相爭，身體又如山石中橫長出來的巨樹，有爭擰的勁力，既有擰裹勁兒又有矛盾的反向的回勁兒。

張樹新：螺旋爭擰的勁力應該是什么樣的狀態？

王玉芳恩師：我父親說，螺旋爭擰的勁力，只須擰半把即可，擰整把就出尖了。

張樹新：試力時手臂的爭力應該是什么樣的狀態？

王玉芳恩師：試力時手腕子要活，手往前指時，肘要向后指，這樣才能爭上勁兒。

張樹新：發力時體內的狀態應該是什么樣？

王玉芳恩師：發力時，我父親說，橫膈膜一緊，人就會飛出去。

張樹新：薌老在生活中是什么樣子的？

王玉芳恩師：生活中，我父親的頭總是微微擰著的，有人就說，老薌，您的頭怎么總是歪著的。他的身上時時刻刻都保持著意拳（大成拳）的拳勁兒。

張樹新：意念在您的“功力按摩”中是不是很重要？

王玉芳恩師：我父親從保定回北京，在火車上，對面一個一歲多的孩子發高燒，不停的哭鬧，我父親說，讓我來抱一下他吧。小孩在我父親的懷里很快就安靜了，而且身上的高燒也消退了，這就是意念的作用。我現在的“功力按摩”，也是要用意念的，意念到了，對方的身體就會發生變化，經常有一些在醫院里治不好的許多疑難雜癥的病人，在我這兒都治好了，我這兒每次都有記錄，有照片，也有他們自己所寫的筆記及感謝信。“功力按摩”的意念就是意拳（大成拳）站樁的意念，意拳（大成拳）的樁站好了，身體就有了各種的意感，這種意感，既可用于技擊，也可以用來給別人治病。無論是用于技擊、健身還是給別人治病，首先要做到，要能夠把自己的精神給拿出來，這是意拳（大成拳）站樁中的核心內容之一，這也是我父親所說的“精神籠罩”中的訓練內容之一。