由此，我們可以得到這樣一個好處，當我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在，如何調理的時候，就可以去尋找腹部的阻滯點。

也許是一個硬塊，也許是一個痛點，也許是一個“水槽”，也許是一個“氣團”，只要把它通過外氣發散出來，慢性病也會慢慢消失。

     揉肚臍就是要把產生疾病的供養切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根。病灶失去了供養，疾病自然就無法再生長發展。

    因為在腹部正中央有任脈，其兩側有肝、脾、腎三條陰經，所以可以說腹部是陰脈之海。在任脈兩側還有足陽明胃經，胃經從頭貫足可謂是陰中之陽。在身體兩側還有足少陽膽經。

    所謂經脈所過，主治所及。因此，在腹部做足文章，可以調理很多種疾病。

   如果，自己沒有什么慢性病，但是揉腹時卻在某個部位有阻滯點，那一定要趕緊將它揉開，因為那將來可能是個疾病隱患。

   腹部有幾個部位是痰濕凝結和肌肉粘連的重點，比較嚴重的一般是肚臍周圍，其次中脘區域、小腹區域，還有就是足陽明胃經的路線，之所以說區域，是因為推拿作用的是一條線或者一個面，而不是像針灸那樣是一個點。

  特別要指出的是肚臍及周圍，神闕穴是連接先天能量和后天能量的穴位，也是啟動先天能量的核心和關鍵。宋代修煉家張紫陽在《悟真篇》曾言：“勸君窮取生身處，返本還源是藥王”。這里的生身處指的就是肚臍神闕穴。

那是清氣上升，濁氣下降，效果較好。

這是腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹泄，遺患無窮。

胃不和則寢不安，意思是說肚子不舒服，睡覺也不踏實。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉難眠，或噩夢不斷，真是痛苦不堪。這種情況也可以揉揉肚臍，很容易找到阻滯點，堅持把它揉開，可以起到安眠的作用。

按下去不痛，但是象個皮球，這怎么辦呢？必須先放氣，放氣的方法很多，蘿卜能通氣，吃豆愛放屁，這類民間療法都很好用，需要多做捋讓濁氣排出去。經常出現這種癥狀的多是有事兒總悶在心里的人。

這種人腸胃時常會出現問題，或痛，或脹，或腹瀉，痛點在較深層的地方。有的人肚子痛點很多，一揉就疼，揉了幾天也揉不開。通常這是氣滯時間很長，已經有瘀血阻滯其中了。這時需要堅持揉臍直到揉開，排除健康隱患就可以疏通腹部經絡了。

按壓哪里都不痛，但是仍然會覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過少造成。

開始時水聲很小，發的地方還有些痛，這是“濁氣裹水”，越發水聲越大，打了幾個嗝，或放了屁以后，整個肚子就成了水聲一片。這時是把死水給發活了，很快就可以從膀胱排出了，這種濁水不將它排出的話，它會長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行。

揉腹揉臍操作起來相對簡單，癥狀輕者可以自我 操作，癥狀重者可以請專業療愈師調理。

揉腹時，除了疏理消除腹部的包塊與條索，大小便也會變得更正常有規律。排出體內郁滯過剩的垃圾，同時又能對肝膽脾胃起到雙向調節作用。

實證可以瀉，虛證可以補，胖子經過一段時間的腹部推拿可以逐漸變瘦。營養不良的瘦子經過腹部推拿后，脾胃功能得到疏理加強，氣血變得旺盛，肌肉慢慢會變得強壯起來。

陽明胃經是多氣多血之經。經常疏理可讓身體氣血充足，有效調理各種胃病，如胃脹、胃痛、胃潰瘍等。對吃不下飯味口不好有明顯療效，同時可調理膝踝關節問題。因為膝踝關節大部分都被足陽明胃經所包裹著。

        有些人能吃的下，但是消化力差，飯后腹部經常脹滿不適，還有些人腿部容易腫脹，這時候就需要疏通脾經。《素問·至真要大論》講：諸濕腫滿，皆屬于脾。就是這個道理。脾胃經都通暢，吃喝拉撒正常，肯定會有個健康的好身體。

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  通過系統的學習可以達到身心靈平衡合一，啟動自身自愈系統，不藥而愈；開啟自身能量，提升頻率，和諧自然，更加陽光自信面對人生。

萬事如意，大吉大利