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每周一和四 如期而至 今天是「安慰記」的第35個視頻 每天我們的腦子會閃過 70000個念頭 其中100個變成了謊言 還有很多是不能說的「邪惡念頭」 苦惱么？ 哪些念頭才是需要重點關注的呢？ 店長精選 邪惡念頭是大腦每天在接收大量垃圾信息之后 進行的自動化處理 真正要做的不是怎么擺脫 已經產生的邪惡念頭 而是如何為大腦減少過量垃圾信息的攝入 清清你的 朋友圈&微信公號&APP&社交關系 給你的腦子減少點負擔 需要重點關注的念頭是 自殺 創傷回憶 強迫性思維 詳細內容 請看視頻 如果你有任何困惑或問題 點擊菜單欄「向店長提問」 第一時間進行回復哦 如何提升自我意識和自我控制： 1 提升過濾意識：一定要對大腦攝入的信息加以控制，因為一旦進入腦內的信息，無意識的部分就不是你能掌控的了；至于要吸收什么樣的信息這個階段，你還是能加以選擇的 2 要對不同的想法進行分類和區分，多掌握各個領域的知識，才不會對一些本來常識性的東西大驚小怪，其實很多人都有 3 對于確實異常的想法引起重視，不逃避，尋求值得信任的朋友還有專業人士的幫助，積極應對 ?? 比如今天的話題，首先就是要管理自己的信息來源，不要總是攝入一些「打發時間屬性」的內容，無意識需要處理的負擔太重，很容易出問題。其次分清楚哪些想法盡管不符合道德的約束，但其實是正常的，還有真正異常的想法，可能是某些危險信號的表現。最后，正常的就任其來去，異常的就積極求助。
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