|
孩子出現(xiàn)這些癥狀，多半是脾虛了，家長不重視當(dāng)心影響長個子 朋友家的女兒今年6歲了，小名叫芳芳，是一位非常可愛的小女兒。有次在路上偶遇朋友，發(fā)現(xiàn)她買了很多山楂，原來芳芳最近不愛吃飯，所以朋友給她買了點開胃的山楂。我提醒朋友，山楂雖然可以開胃，但不能讓孩子多吃，因為里面的果酸會影響牙齒健康。 朋友問我那該怎么辦？她說芳芳已經(jīng)好幾天沒好好吃飯了，每次只吃一點點飯，而且很挑食，整個人看起來也很沒有精神，大便還很干燥，不知道是不是上火了。我告訴朋友，孩子食欲下降，腸胃不消化，可能是脾虛了。 孩子出現(xiàn)這些癥狀，多半是脾虛了： 1、頭發(fā)發(fā)黃、出油 如果孩子脾胃不好的話，身體就無法吸收營養(yǎng)，那么頭發(fā)就得不到營養(yǎng)的補(bǔ)充，從而變得發(fā)黃、出油，發(fā)質(zhì)很差，甚至還會有異味。此時可以給孩子吃一些開胃助消化的食物，比如山楂、麥芽、山藥、橘皮等等。 2、鼻梁有青筋 如果脾胃失調(diào)的話，鼻梁就會出現(xiàn)凸起的青筋，而且鼻頭還會發(fā)紅，此時家長就要注意了，孩子可能是脾虛了。 3、舌苔發(fā)白 健康人的舌頭是淡紅色的，舌苔很薄。但如果孩子舌苔發(fā)白，而且有臭味，舌苔厚重且黏膩的話，那就是消化不良的表現(xiàn)，很可能是脾虛引起的。 4、睡不踏實 如果孩子晚上睡覺不老實，總是翻來覆去的，而且半夜哭鬧，蹬被子，都可能是食物沒有完全消化，堆積在胃部引起的，這也是脾虛的一種表現(xiàn)。 5、身材矮小 脾虛的孩子，消化功能較差，身體無法吸收營養(yǎng)，就會影響發(fā)育，如果孩子很瘦小，而且身體跟同齡人差距很大的話，家長就要注意了。 想要調(diào)理孩子的脾虛，家長可以這樣做： 1、增加運(yùn)動量 小孩子正是長身體的時候，運(yùn)動對他們來說非常重要，尤其是脾虛積食的孩子，更要增加運(yùn)動量了，建議家長多帶孩子進(jìn)行散步、跳繩、跳躍等運(yùn)動，可以拉伸孩子筋骨，鍛煉身體，還有助于脾胃消化食物，緩解積食的情況。 2、按摩腹部 孩子吃完飯以后，父母可以適當(dāng)給他們按摩下父母，以此來預(yù)防積食，家長可以讓孩子平躺在床上，然后順時針按摩，這樣能促進(jìn)腸道蠕動，幫助脾胃正常運(yùn)作。 3、飲食調(diào)理 孩子如果長時間積食的話，就會影響身體吸收營養(yǎng)，從而阻礙正常發(fā)育，所以家長要及時調(diào)理孩子的脾胃，多給孩子吃助消化的食物，這樣才有助于孩子長身體，比如山楂、雞內(nèi)金、山藥等，都是很好的健脾食材，可以加速消化，調(diào)理脾胃。 4、飲食清淡 如果不控制孩子的飲食，就會加重積食的情況，從而影響脾胃功能，使得消化系統(tǒng)受損。要知道，孩子的飲食最好以清淡為主，少辣、少鹽、少油，這樣才能減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。另外，還要讓孩子多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充膳食 明代名醫(yī)孫文胤有一句話：“脾胃一傷，則五臟皆無生氣”，說通俗點，五臟六腑的運(yùn)行就像一個圓圈，在這個圓圈里，脾胃是中心的軸，大多是圍繞著它們來轉(zhuǎn)。 如果把長壽比喻成蓋房子，護(hù)好脾胃就是打地基，根基不牢，身體各個部分得不到滋養(yǎng)，自然就會出現(xiàn)“枯萎'。脾胃乃“后天之本”，我們身體中所需要的能量，也都是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而得來的。脾胃的養(yǎng)護(hù)就顯得更重要了。 而脾胃已經(jīng)受傷，吃藥則是再將這個本身就根基不穩(wěn)的地基，再用錘子敲上一擊。 南懷瑾在《我說參同契》中清晰記載了一個方子： 用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。 各種病都好，身體需要就吸進(jìn)去了，繼續(xù)二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會好了。 老中醫(yī)推薦一個好物，對付脾胃虛“有一手” 外敷方出自南師《我說參同契》，將艾絨，桂圓，花椒，白芨，陳皮，桂枝，茯苓團(tuán)這幾類藥材研磨碎，然后揉成一個球，用醫(yī)用膠布貼到肚臍（神闕穴）上。 肚臍在中醫(yī)叫做“神闕”，這里皮膚最薄，沒有脂肪組織，皮膚和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用臍貼對付脾胃虛是非常好的 同時，肚臍是人體經(jīng)絡(luò)穴位最多的地方，又連接著五臟六腑，況且脾胃和肚臍距離還近。 1. 艾絨、桂圓、花椒——通經(jīng)活絡(luò)、溫經(jīng)止血、消除寒氣，專門針對脾胃寒的問題，將體內(nèi)寒氣散出去，再給脾胃注入一股陽氣。 2. 白芨、陳皮、桂枝——補(bǔ)心脾、益氣血，脾胃虛就要先健脾，讓脾胃恢復(fù)他的運(yùn)化之力。 3. 茯苓團(tuán)——增強(qiáng)免疫力，健脾補(bǔ)脾，在增強(qiáng)免疫力的基礎(chǔ)上，再一次對脾胃功能進(jìn)行鞏固。 ?注意事項： 陰虛體質(zhì)（兩顴潮紅\舌干紅等）、孕婦及2歲以下小孩不宜使用。 中醫(yī)養(yǎng)生其實就是調(diào)理五臟六腑之間的平衡，夏季養(yǎng)生正是養(yǎng)脾的好時機(jī)，趁早行動起來吧    |
|
|
