真正決定艾灸效果的是：灸透!

古人曾有“灸法效如桴鼓”的說法，認為艾灸就像敲鼓，一敲即響。

什么是“灸透”?

《醫宗金鑒·刺灸心法要訣》中指出：“凡灸諸病必火足氣到，始能求愈”。可見，灸透有兩個重要前提：“火足”與“氣到”，“火足”就是灸量到位，“氣到”就是氣至而有效。

那么，怎么灸透呢?

以最常用的懸灸為例，艾灸時，建議在距離皮膚三、四橫指寬差的位置處施灸，別跟烤肉一樣，產生刺熱，因為“壯火食氣”，太熱了反而耗氣，能感覺到溫熱的熱量就行。

在這過程中穴位重要，但也不重要，那什么最重要呢？

唯有“心神合一”——將心神之力滲透到施灸行為當中，身體才能更好地吸收灸量，進而盡快地被灸透，反之，心神渙散，調理效果就會大打折扣。

灸透的感覺是什么樣的?

最大的感覺就是一個字：活 !  就是透過穴位及人體，能找到 “ 活 ” 的感覺——陰氣與陽氣之間發生了能量變化。

比如，沒灸之前，撫摸皮、肉、筋、骨，感覺僵、硬、涼 ; 艾灸過后，再撫摸看看，感覺完全不一樣了，皮膚有彈性了、柔軟了，筋也順了，骨頭也不硌手了。

總之，皮、肉、筋、骨成為一個有活力的整體，手撫摸皮膚時，肉、筋、骨都跟著一起律動，不像艾灸之前，撫摸皮膚時，只有皮膚在動，其他都是死的。

通常，艾灸時可以感覺到4個層面的變化：

(一) 第1層：形

就是形順了，肢體恢復了正常的姿態。

經絡不通時，人常有皮膚癢、手腳麻、腰腿酸、關節痛等癥狀。艾灸過后，癢麻酸痛等淺表層面的癥狀得到緩解。這就是解決“形”的問題。

(二) 第2層：質

就是質柔了，筋肉有彈性了，關節靈活了。

《扁鵲見蔡桓公》里說到，疾病有深淺之分，從腠理、肌膚，再到臟腑、骨髓，病在淺層易治，病在深層難治。南少林火功推拿導引術提示有些風濕骨關節患者、宮寒患者、以及瘀堵比較嚴重的人，常會出現腹部、關節乃至整個下肢十分冰涼的癥狀，從病癥角度來說，這就已經病及臟腑了。此時艾灸，可以由表及里，循序漸進地透達機體，整個筋肉關節都得到疏通。這就是解決“質”的問題。

(三) 第3層：氣

一位灸友曾經反饋，她每次艾灸足三里時，都能感覺一股“氣”沿著穴位行進，上過膝關節，往大腿游走，下能行進至小腿肚。

這股“氣”其實就是灸感，它就像一股暖流或電流，在體內躥行。因為艾灸具有自動找病位和通經絡的功能，它會自動自發地將艾熱運輸到身體需要的地方去。

不過，沒有灸感，并不意味著我們做了無用功。因為灸感有顯性和隱性之分，這位灸友的“氣”感就是顯性灸感，而如果艾灸時沒有什么感覺，但艾灸過后身體好了，疼痛輕了，也說明有灸感，只不過這種灸感不明顯或發生了延遲而已。

(四)第4層：神

就是神清了，施灸人覺得整個身心都舒服了。

通俗地說，就是灸完之后，不僅通體舒泰，甚至整個人都神清氣爽，跟脫胎換骨一樣，精氣神十足，甚至對艾灸產生了依賴，到了“不灸就不舒服”的狀態。

綜上所述，艾灸前后，人體的變化好比由固態的冰化成了液態的水，原本的瘀堵、陰濁，在艾灸的作用下，融化了、溫暖了，比如皮膚溫熱了、濕潤了，筋肉之間有粘性了，這種感覺就說明灸透了。

形、質、氣、神，都到位了，才是效果最大化！當然，灸透還不僅于此，有時，按壓皮肉會有痛感，這說明此處有瘀堵，等到艾灸過后，疼痛減輕了甚至不痛了，也叫灸透。