手足三針來源于原安徽中醫學院名老中醫“張顯臣”老先生，三十年來張顯臣老先生用這手足三針治療頸肩腰腿疼痛，頭痛，牙痛等痛癥，號稱“入針即效，拔針即愈”，通過手足三針治療的痛癥患者見效快的在一兩分鐘之疼痛得以減輕甚至治愈。

那么，手足三針究竟是哪些穴位呢？通過名稱“手足三針”，我們不難理解對應的穴位就是手足各三個穴位，每側手足各3個穴位，那么雙側就是手足分別各有6個穴位，那么手足三針穴位分別是哪幾個穴位呢？別急，接著往下看。

手足三針穴位分別是：后溪穴、中渚穴、間谷穴，足臨泣穴、內庭穴、太沖穴。

學針灸的都知道，這幾個穴位都在手足上，細心對比你會發現，這幾個穴位主治功能都和疼痛有關，所以也就不難理解為什么這幾個穴位能夠治療疼痛病癥。那么，具體要怎么操作或者說運用呢？下面就分享一下手足三針的具體操作方法。

手足三針操作手法在這里引用老韓大哥的原文：

迅速進針，后溪和間谷穴直刺，中渚和足三針以30度角斜刺。刺入到一定深度后再迅速提針到皮下，緊接著用最快的速度完成另外兩個穴位的行針路線，此時針感即至。行針得氣以后讓患者活動患處，做各種動作，一般行針得氣以后疼痛就會減輕或者消失。如果活動到比較疼痛的姿勢的時候，讓患者保持姿勢不動，醫生把針小幅度提插捻轉再問患者疼痛有沒有減輕或者消失，然后再去找下一個疼痛的姿勢。一般這個過程在一兩分鐘左右，如果一針就疼痛消失，就只用一針，如果效果差可以再取其它穴位即可。

通過上文介紹手足三針的具體操作方法，我們可以看到一個重要的方法，就是帶針活動疼痛部位，這和我前面說到的陽陵泉治療落枕，養老穴治療踝扭傷一樣，都是帶針活動患處，可以說和運動療法相似，或者說一樣，但是重要的是選取的穴位很重要！比如頸椎?。嚎梢匀⊙p后溪，先左后右，神經根型頸椎病加中渚。 肘痛：中渚、間谷。肩痛：雙側手三針同取，外加陽陵泉穴位等等等，取穴后活動患處。

最后，感謝張老先生，也感謝老韓大哥！