 1.乳腺增生組方 藥用絲瓜絡、生牡蠣(先煎)各30克，當歸、瓜蔞、丹參(后下)、夏枯草各15克，赤芍、山茨菇、香附、穿山甲(先煎)各12克，柴胡、玄胡(研沖)各9克。病程較長加王不留行、牛膝、三棱、莪術；反復發作加地龍、僵蠶、土鱉蟲、水蛭；硬結難消加皂角刺、桃仁、浙貝母、玄參。服法：每天1劑，水煎3次，分早中晚服。月經期停服，經后續服。3周為1個療程，至疼痛及腫塊消失。 2．子宮肌瘤組方 益母草、生牡蠣(先煎)各30克，山茨菇、當歸、穿山甲(先煎)、丹參(后下)各15克，赤芍、地鱉蟲各12克，三棱、莪術、僵蠶、桃仁(打)、川芎、紅花各9克。出血量多加三七、小薊炭、蓮房炭；腫塊堅硬加地龍、皂角刺、夏枯草；反復發作加生地、丹皮、玄參；包塊難消加全蝎、水蛭、蜈蚣。服法：每天l劑，水煎分4次服。月經期停服。2個月為1個療程，至腫塊消失。戒房事，忌辛辣飲食。孕婦及有出血性疾病者禁服本方。 3．卵巢囊腫方藥 生牡蠣(先煎)、鱉甲(先煎)各30克，丹參(后下)、炮山甲(先煎)、牛膝各15~30克，當歸、赤芍各10~15克，三棱、莪術各9~12克，桃仁、川芎、紅花各6~10克。 病程日久加海藻，昆布；包塊消之不快加地龍、土鱉蟲、水蛭；服法：水煎，每天1劑，分3次服。月經期停服。30天為1個療程，直至癥狀、體征完全消失.注意：治療期間應節房事，忌生冷、香燥、酒類、辛辣飲食。孕婦、月經過多及有出血傾向和年老體弱者禁服用本方。 名醫名方 柴青乳癖方楊秉秀 組成 柴胡10克，青皮10克，赤芍15克，全瓜蔞10克，王不留行10克，紫丹參15克，枳殼10克，橘核15克，蒲公英15克，橘葉7～9克(鮮者為佳)。 功效：疏肝解郁，行氣止痛，軟堅散結，消癖。 主治 乳腺小葉增生(乳癖)。對初起實證者療效較佳。 加減 乳頭疼痛，舌質紅，苔薄黃，肝經郁熱者加丹皮10克，梔子10克，川楝子8克，延胡索10克，清肝熱，解郁止痛；乏力，納差，舌質淡，苔薄白，脈細弱，脾胃虛弱者加黨參15克，黃芪15克，白術10克，茯苓15，健脾益氣；溢乳者，加炒麥芽50克，山楂10克，薏苡仁15克，消乳汁；有乳頭溢血者，加仙鶴草30克，白茅根30克，地榆15克，涼血止血；沖任虧虛者，加鹿角霜15克，山藥15，補骨脂10克補益沖任。 痛經良方——溫經止痛湯 組成：當歸30克，川芎、酒白芍各12克，烏藥、香附子、元胡各10克，肉桂、炙甘草各6克。加減：寒凝胞宮，少腹冷痛較甚者加小茴香、九香蟲各10克；伴四肢腫脹者加澤蘭葉15克。茯苓12克；飲食呆滯者加麥芽、山楂各15克，砂仁8克；瘀阻較甚、少腹刺痛者加桃仁、紅花、五靈脂各10克。 用法：上藥用涼水500毫升浸泡30分鐘后。用文火煎煮20分鐘，濾取藥汁。如法煎煮2次。合并藥液分2～3次溫服。于每月月經前服3～4劑，連服3個月期周期。 適用于功能性痛經，癥見經前數日及行經期少腹冰冷脹痛．甚則劇痛難忍，得溫痛減，經期后延，經行塊多不暢，至經行過半則痛漸緩，舌質黯或有瘀點，苔白，脈弦等癥。 按語：溫經湯針對寒凝、氣滯、血瘀的病機而設，故藥用當歸、川芎活血行氣，散瘀通經；白芍“除血痹”(《本經》)，柔肝緩急；烏藥溫通行氣散寒，解凝止痛；肉桂溫經散寒，通陰解凝；元胡、香附行氣活血定痛；炙甘草補中和藥。諸藥合之，共奏溫經散寒，行氣活血，通經止痛之功。俾寒散、氣行、血活，經行通暢，則其痛自愈。服藥期間及經期勿淋雨涉水，坐臥濕地，并應舒情志，解郁怒，適寒溫，忌食生冷厚味，生痰戀濕之品。 名醫名方 吳氏通管湯 組成 莪術15 克，丹參15 克，細辛2 克，大黃15 克，炮山甲15 克，水蛭15 克，當歸15 克，桃仁10 克，三棱10 克，紅花10 克，甘草5 克。 功效 活血祛瘀，疏通經絡，瘀祛生新。 主治 輸卵管阻塞所致不孕癥。 用法 上藥每個月周期用藥10劑，于月經后5天開始用藥，每日1劑，用水煎3次，將3次藥汁合并，取100ml藥液趁溫保留灌腸，隔日1次，每月5次為1療程；余下藥液，1日2次分服，10天為1療程。每劑藥3煎后藥渣，用布包熱敷下腹部，冷卻時蒸熱再敷，每日上、下午各敷1次，每次40~50分鐘。 可于宮腔干凈后3~5日，用宮腔導管緩慢地宮腔注入藥液，首次量不得超過10ml，速度1ml/分鐘，隔日1次，每月5次為1療程，連續3個療程。治療期間禁止性生活。 加減 若氣滯血瘀，寒邪凝滯，痰濕阻滯，擬活血為主，調經種子，用官桂、小茴香、干姜溫經散寒，川芎、赤芍活血化瘀，元胡、五靈脂、蒲黃、沒藥化瘀止痛。若發現輸卵管粘連或炎癥，酌加牛角絲（水牛角切絲）、人字草、牛膝。若出現白帶多，色濃，味臭，酌加白冠花、白果仁、銀花、紫花地丁。若遇宮冷不孕者配以附子、肉桂、紫石英。 治子宮肌瘤方理氣逐瘀消脂湯（裘笑梅） 【組成】炒當歸、赤芍各9克，川芎3克，橘紅、姜半夏各6克，炙甘草3克，制香附、元參、浙貝母、炒川續斷各9克，炒枳殼6克，失笑散12克(包煎)、生山楂、牡蠣(先煎)各20克，白花蛇舌草12克，莪術6克。 【用法】每日1劑，水煎服，日服2次。 【功用】活血祛瘀，理氣消脂。 【主治】子宮肌瘤、子宮內膜異位合并不孕。 【加減】臨證應用，可隨證加減。 蔡小蓀治療崩漏驗方： 組成：生地12g，炙龜版10g，煅牡蠣30g，丹皮炭10g，旱蓮草20g，熟女貞20g，白芍12g，潞黨參12g，黑芥穗10g，生蒲黃15g(包煎)。 功能：育腎滋陰，清熱止崩。 主治：陽崩癥。經量過多如注，色鮮無塊，或淋漓日久，顴紅潮熱，咽干口燥，腰酸頭暈，舌質紅少苔，脈細數或細弦。 名醫治閉經驗方 1 養血補腎助陽飲（裘笑梅） 組成：當歸12克，丹參15克，白芍9克，熟地30克，菟絲子9克，肉蓯蓉9克，巴戟天9克，淫羊藿12克，仙茅9克，鹿角膠16克（烊沖），阿膠12克（烊沖），紫河車粉 3克（分吞）。 功效：補督脈，壯元陽，養血液，生精髓。 主治：閉經屬產后脫血，腎陽虛損者；或席漢綜合征。月經初潮來遲，或月經后期量少漸至停閉。頭暈耳嗚，腰痛如折，畏寒肢冷，小便清長，夜尿頻多，大便清薄。面色晦暗。舌淡，苔白，脈沉。 用法：先將上藥用水浸泡用30分鐘，再煎煮30分鐘，每劑煎2次，將2次煎出的藥液混合。每日1劑。早晚各1次，月經期停服。 2 鹿角霜飲（許潤三） 組成：鹿角霜20克，白術20克，生黃芪25克，當歸20克，川芎10克，香附 10克，半夏 10克，枳殼 20克，昆布15克，益母草15克 功效：溫陽，利水，通經。 主治：閉經屬腎虛痰濕者。癥見經閉時間較久，形體肥胖，或有浮腫，胸脅滿悶，惡心疾多，神疲倦怠，性欲淡漠，脈象沉弱，舌質淡或胖嫩，苔薄白。 用法：先將上藥用水浸泡用30分鐘，再煎煮30分鐘，每劑煎2次，將2次煎出的藥液混合。每日1劑。早晚各1次，月經期停服。 加減：臨床應隨證加減：于月經10～15天，桂枝10克，桃仁10克；若服藥后感覺頭暈，可將鹿角霜改10克 3 瓜石湯（劉奉五） 組成：瓜蔞15克，石斛12克，玄參9克，麥冬9克，生地12克，巨麥12克，車前子9克，益母草12克，馬尾連5克，牛膝12克 功效：滋陰清熱，寬胸和胃，活血通經。 主治：閉經屬陰虛胃熱者；或血涸經閉。癥見月經量少漸致停閉，伴心煩急躁，口干舌燥，口渴欲飲，小便黃赤，大便秘結，或夜寐多夢，或消谷善饑。舌紅少津，脈細數。 方解：古人曾用三合湯（四物湯、調胃承氣湯、涼隔散）治療本病。原方由當歸、生地、白芍、大黃、元明粉、甘草、連翹、梔子所組成。在臨床實踐中，劉氏觀察到多數病人，雖有上述癥狀，而大便不一定干燥。而且本病又系慢性病，非數劑藥能以收功。如若長期服用三合湯，因其中有大黃、元明粉等苦寒瀉下之品，更易耗傷津液。而本方瓜蔞，石斛以為主藥，瓜蔞甘寒潤燥，寬胸利氣；石斛甘淡微寒，益胃生津，滋陰除熱，合用共奏寬胸潤腸，利氣和胃之效。另加玄參、麥冬養陰增液。因本病源于陰虛血燥，故在四物湯中去掉較為溫燥的當歸、川芎，用生地滋陰生血；巨麥、車前子活血通經；益母草偏寒，通經活血之中又能生津液；馬尾連（或梔子）清胃熱，熱去則津液能以自生；牛膝引血下行，以期經行血至之目的。總之，全方以滋液清熱，寬胸和胃之力，而達到活血通經的目的。由于藥性平和可以長期服用。在臨床應用時若見大便燥結，也可先用三合湯，待陽明燥實已解，仍可改用本方作為后續治療。 加減：若大便燥結，加大黃6克以通腑瀉熱；里實燥熱解除后，可加當歸10克、赤芍15克、丹參20克、澤蘭10克以活血通經。  4 通經散（徐志華）  組成：當歸10克 赤芍10克川芎5克紅花10克 桃仁10g 炮山甲 10克烏藥10克 劉寄奴10克 牛膝10克 肉桂3克 三棱10克 文術10克 丹參12克。 功用：理氣活血，逐瘀通經。 主治：閉經屬氣滯血瘀者。癥見月經周期先后不定，量少，漸至閉經或表現為驟然停閉，伴情志抑郁易怒．脅痛或少腹脹痛拒按。舌黯或有瘀斑，苔正常或薄黃，脈弦或緊。 蔡小蓀：痛經多數是經血排出困難，瘀滯疼痛，治法以通為主。當歸9克 川芎4.5克 牛膝9克 香附9克 元胡9克 丹參9克 紅花4.5克 白芍9克水煎服。服藥時間應在行經前三天即開始服用，特別是膜樣痛經、及內膜異位癥等，否則效果不顯。 [辨證方] 1、寒 證 韓百靈：溫腎扶陽湯，治胞中虛寒型痛經，婦女經期小腹隱痛，喜溫喜按，經色清稀，腰酸腿軟，四肢不溫，尿頻，白帶下注，面色淡白，舌質淡潤，脈象沉緩無力。人參9克 山藥9克 熟地9克 山萸肉6克 吳茱萸6克 菟絲子9克 肉桂6克 附子6克 補骨脂9克 白術9克《百靈婦科》 顏德馨：治療之法，以通為主，多用溫經逐寒，祛瘀止痛，王清任之少腹逐瘀湯獨擅勝場，每于經前投此，多應手而效。曾以治痛經達十余年纏綿不愈者，或痛甚則厥，或劇痛需以度冷丁方得小安等頑固病例，亦有殊效。 小茴香7粒(炒) 干姜0．6克(炒) 元胡3克 沒藥6克(炒) 當歸9克 川芎6克 官桂3克 赤芍6克 蒲黃9克(生) 靈脂6克(炒)水煎服。每次月經來潮前連服5～7劑，一般連續治療3個月即獲痊愈。 陳澤霖：臨床所見以寒凝血瘀為多見，治宜溫通為主。我曾以下方為主加減治愈了不少痛經病人。肉桂3～9克 小茴香6克 制香附9克 當歸9克 川芎6克 赤白芍各15克 青陳皮各9克 阿膠9克 艾葉9克 益母草30克 乳沒各4．5克 2、熱 證 傅山：婦人有經前腹疼數日，而后經水行者，其經來多是紫黑塊。方用宣郁通經湯。白芍15克(酒炒) 當歸15克(酒洗) 丹皮15克 山梔子9克(炒) 白芥子6克(炒研) 柴胡3克 香附3克(酒炒) 川郁金3克(醋炒) 黃芩3克(酒炒) 生甘草3克水煎，連服4劑，下月斷不先腹疼而后行經矣。此方補肝之血，而解肝之郁，利肝之氣，而降肝之火，所以奏功之速。  3、虛 證 卓雨農：腎虛肝郁的，經來色淡而少，經后腹痛腰酸，肢軟無力，益腎調經湯主之。 杜仲 續斷 熟地各9克 當歸6克 白芍(炒)9克 益母草12克 焦艾 巴戟 烏藥各9克水煎服。 朱承漢：經行或經凈后小腹綿綿作痛，按之舒適，經水色淡質清，面色蒼白，精神萎弱。炒黨參12克 炒白術9克 全當歸9克 東白芍9克 炒川芎4．5克 炙甘草4．5克 大熟地12克 茺蔚子9克 制香附9克 4、實 證 劉赤選：婦女月經將來一兩小時，因子宮后屈，瘀滯經血，阻其排出，以致小腹發生疼痛，必候經水排出一兩天內，才能逐漸緩解，宜用失笑散合逍遙散，在月經來潮前3天開始服，每天服1劑，連服3～6劑可經通痛除，照法再服3～6月，可以根治。蒲黃6克 五靈脂12克 當歸9克 白芍12克 柴胡9克 茯苓12克 白術12克 炙甘草4．5克 卓雨農：瘀血阻滯的，經來腹痛如刺，量少色紫有塊，排出則痛減，加味失笑散主之。蒲黃 五靈脂各6克 延胡 丹皮各9克 桃仁6克 香附9克 臺烏6克，水煎服。疼痛引及少腹兩側痛劇者，加姜黃6克、乳香6克；大便燥結，加大黃6克。 冉小峰：乳脹散，治月經前乳房脹滿。當歸9克 紅花9克 白術6克 王不留行9克 橘葉9克 陳皮3克，上6味，研為粗末，以水200毫升，浸泡30分鐘，煮沸15分鐘，濾過；殘渣再加水150毫升，煮沸10分鐘，濾過，合并兩次濾出液備用。每日1劑，分2～3次溫服。 李維芳：痛經一號方系青島已故名老中醫傅乃杰所傳，余用于臨床20余年，收效甚為滿意。丹參30克 烏藥10克 枳殼10克 香附12克 桃仁10克 紅花10克水煎服。每日1劑，每次月經前服。有熱者，方中丹參改為丹皮10克。
[食療方] 陳修園：豬肚胡椒湯，治婦人經寒，往來時有痛。豬肚1個，洗凈，入胡椒24克，裝入肚內，燉爛食。(寒證) 朱承漢：治療痛經簡便方。(寒證) 鮮姜 紅糖各15克 焦山楂12克水煎服。 1.肝腎不足證 主證：年逾十八月經未至，或初潮較遲，或經來延后量少、色淡、質稀，漸至經閉；腰膝酸軟，或足跟痛，頭暈耳鳴，消瘦乏力，婚久不孕，目眶黑暈，或面部有色素沉著，舌淡苔薄白，脈沉細或尺弱；子宮發育不良，生殖器幼稚或卵巢無排卵功能。 治法：補腎養肝調經。 方藥：加減歸腎湯（臨床驗方）。 菟絲子18g，枸杞子15g，熟地15g，山萸肉12g，淮山藥15g，制首烏15g，紫河車9g（研吞），黨參12g，當歸12g，雞血藤15g，阿膠9g（烊沖），肉蓯蓉12g，茺蔚子10g。 加減：若合并肝氣郁結，癥見情志抑郁、胸悶脅痛、時欲嘆息、脈沉細弦者，宜上方去山萸肉、雞血藤，加柴胡6g、制香附10g、杭白芍12g、八月扎12g、玫瑰花6g等，以益腎疏肝調沖；合并血瘀，小腹脹痛拒按、舌淡黯有瘀點、脈沉細澀者，加紅花6g、牛膝 12g、三棱10g、莪術10g等，以益腎化瘀調沖；合并瘀阻，形體肥胖、帶下粘稠、身重倦怠、舌淡胖有齒痕者，加蒼術10g、香附10g、法夏10g、陳皮6g、膽南星6g等，以益腎導痰調沖；子宮偏小者，加川斷15g、紫石英18g（先煎）、鹿角片12g（先煎），以助長子宮發育。 服法：水煎2次分服，每日1劑。下同。 2.腎陽虛證 主證：經水超齡未潮或月經延后，經量過少，經色淡紅，質清稀，經水漸閉；畏寒肢冷，腰背酸痛，精神萎靡，發脫枯悴，性欲減退，或不孕，或面肢浮腫，尿頻或夜尿，或五更泄瀉，面色蒼白，舌淡胖有齒印，苔薄白，脈沉細或沉弱；子宮偏小，生殖器幼稚或萎縮，第二性征發育不良，雌激素水平低下，血FSH、LH及皮質醇或尿17-羥、17-酮類固醇偏低，無排卵表現。 治法：溫腎助陽調經。 方藥：加減右歸湯（臨床驗方）。 熟地15g（或砂仁細拌），炒山藥15g，山萸肉9g，枸杞子12g，菟絲子15g，鹿角片12g（先煎），淡附片4.5g（先煎），肉桂3g（后下），仙靈脾15g，仙茅12g，巴戟肉12g，覆盆子12g，茺蔚子10g，炒當歸12g。 加減：伴脾虛便溏者，去炒當歸，加炒白術12g、炒黨參15g、茯苓10g、廣木香6g（后下）；面浮足腫者，加黃芪18g、防己12g、胡蘆巴12g；腹脹氣滯者，加青、陳皮各6g、枳殼10g、烏藥10g；性欲低下者，加陽起石18g（先煎）、石楠葉12g、海馬3g（研吞）。 3.腎陰虛證 主證：閉經較久，或月經延后，經血量少、色鮮紅而至經閉；五心煩熱，頭暈目眩，腰膝酸軟或足跟痛，咽干盜汗，溲赤便干，舌紅或有裂紋，少苔或無苔或花剝苔，脈細數或帶弦；子宮或略小，雌激素水平可偏高，稀發或無排卵。 治法：滋腎養陰調經。 方藥：加減左歸湯（臨床驗方）。 生熟地各15g，淮山藥12g，山萸肉9g，枸杞子15g，菟絲子9g，何首烏15g，女貞子15g，旱蓮草12g，炙龜板15g（先煎），茺蔚子10g，生甘草6g。 加減：若腎虛肝火旺，伴煩躁易怒者，去菟絲子，酌加知母10g、黃柏10g、白蒺藜12g、夏枯花12g、石決明30g（先煎）等清肝平肝之品；腎虛心火旺，伴心中煩熱、夜寐夢擾者，酌加黃連5g（后下）、黃芩 10g、梔子12g、蓮子心12g、大黃10g（后下）等清瀉心火之品；若腎水不足、心腎不交，伴心悸怔仲、虛煩、健忘或易驚者，酌加天麥冬各10g、五味子6g、柏子仁12g、酸棗仁15g、丹參25g、夜交藤20g等寧心安神之品。 4.腎陰腎陽兩虛證 主證：兼具腎陰虛及腎陽虛兩組癥狀。 治法：滋腎溫陽，陰陽并補，調理沖任。 方藥：二仙湯（上海中醫學院附屬曙光醫院）加減。 仙茅12g，仙靈脾12g，當歸10g，巴戟肉9g，菟絲子15g，炙龜板15g（先煎），杞子12g，女貞子15g，制首烏15g，茺蔚子9g。 加減：若偏陰虛者重用滋陰之品，陰虛火旺者則加知母10g、黃柏（鹽水炒）10g等以滋 陰瀉火；偏陽虛者重用助陽之品。 5.氣血虛弱證 主證：月經量減少，經色淡、質稀薄，經期逐漸后延繼而閉經；面色蒼白或萎黃，神倦嗜臥，氣短懶言，或食欲不振，頭暈眼花或心悸怔仲，失眠多夢，毛發不澤易脫落，肌膚不潤甚或甲錯，唇色無華；舌質淡苔薄白，脈細弱無力。治法：補氣養血調經。 方藥：人參養營湯（《太平惠民和劑局方》）。 人參10g（另調），黃芪20g，白術10g，茯苓10g，遠志6g，陳皮10g，當歸10g，白芍15g，熟地15g，桂心3g，炙甘草10g，五味子10g。 加減：若心悸怔忡者，加生脈散10g、石菖蒲10g以養心安神；若因產后大出血所致閉經，癥見氣血虛弱，終致腎氣衰憊，可予上方加仙茅10g、仙靈脾12g、鹿角膠10g（烊沖）、紫河車6g（研吞）以填補精血；若因蟲疾所致閉經，當先治蟲，繼以鍵脾和胃，補氣養血而治經閉。 6.陰虛血燥證 主證：月經后期量少，經色鮮紅，繼而閉經；形體瘦削，潮熱或五心煩熱，咽干口燥，兩顴潮紅，盜汗，或有骨蒸勞熱，咳嗽唾血；舌紅苔少，脈細數。 治法：滋陰益精，養血調經。 方藥：秦艽鱉甲湯（《衛生寶鑒》）加味。 秦艽10g，鱉甲12g（先煎），銀柴胡10g，地骨皮10g，知母10g，青蒿10g，烏梅10g，當歸10g，生地10g，玄參10g，枸杞子12g，菟絲子15g。 加減：若陰虛肺燥咳嗽不已者，加川貝10g、麥冬10g以滋陰潤肺；唾血者，加阿膠10g（烊沖）、白茅根10g、百合10g、白及10g以潤肺止血；若為癆瘵（確診為肺結核）所致則又須抗癆（抗結核）治療；若陰中干澀灼熱者，配合外洗方：大黃10g、青蒿10g、玄參10g、桃仁10g、甘草6g煎水坐浴。 7.氣滯血瘀證 主證：月經周期先后不定，量少色暗，漸至閉經或表現為驟然停閉；情志抑郁易怒，胸脅、乳房或少腹脹痛；舌黯或有瘀斑，舌苔薄白，脈弦或緊。 治法：疏肝理氣，化瘀通經。 方藥：血府逐瘀湯（《醫林改錯》）。 桃仁10g，紅花10g，當歸15g，川芎10g，熟地15g，赤芍15g，牛膝15g，桔梗6g，柴胡10g，枳殼15g，甘草10g。 加減：若胸脅乳脹痛明顯而伴有結塊者，加青皮6g、橘葉10g、路路通、炮山甲10g（先煎）以理氣散結；若氣郁化火，見心煩口苦、胸脅脹滿、舌紅苔薄黃、脈弦而數者，加黃芩10g、梔子10g以清肝瀉火；若肝郁脾虛，納少便溏者，去桃仁、熟地，加白術10g、茯苓10g以健脾化濕。 8.痰濕阻滯證 主證：月經數月不行；形體肥胖，胸烷滿悶，或嘔惡痰多，神疲體倦，面浮足腫，或帶下量多，色白，質粘；舌淡苔白膩，脈滑。 治法：祛痰除濕，活血通經。 方藥：蒼附導痰丸（《葉天士女科診治秘方》）合佛手散（《普濟本事方》）。 茯苓15g，半夏10g，陳皮10g，甘草10g，蒼術10g，香附10g，膽南星6g，枳殼12g，生姜5片，神曲12g，當歸12g，川芎10g。 加減：若嘔惡、脘悶者，加厚樸10g、竹茹10g以寬胸和胃止嘔；若痰濕化熱，苔黃膩者，加黃連6g（后下）、黃芩10g、麥芽10g以清化濕熱；若合并腎虛（臨床以腎虛痰狙閉經為多）者，宜益腎導痰調沖，可予上方加仙靈脾12g、巴戟肉10g、五子衍宗丸18g（分吞）以補腎益沖。 若可捫及兩側增大的卵巢伴多毛癥而確診為多囊卵巢病者，應參照多囊卵巢綜合征節處理。若發現與內有徵積（腦垂體腫瘤等病變）有關，除輔以中藥化瘀消瘤之品外，還應配合手術或放射療法等。 9.寒濕凝滯證 主證：月經驟然停止，數月不行；小腹脹痛，四肢不溫，白帶量多，色白質稀薄，骨節酸痛，或有經、產感受風寒病史；舌淡、苔白膩，脈細或沉緊。 治法：溫經散寒，逐瘀通經。 方藥：溫經湯（《婦人大全良方》）加減。 當歸10g，川芎6g，赤芍10g，桂枝6g，吳茱萸5g，莪術10g，牛膝10g，黨參12g，雞血藤15g，苡仁15g，甘草6g。 加減：若小腹冷痛明顯者，加小茴香68、艾葉10g以暖宮散寒止痛；骨節酸痛明顯者，加北細辛3g、防風6g、羌活6g以溫經祛風化濕；大便溏泄者，去當歸，加蒼、白術各10g、茯苓10g、六神曲10g以健脾利濕止泄。 若合并腎陽虛即腎虛宮寒之證（較單純寒濕凝滯證多見），則宜溫腎散寒、暖宮調沖，可選方艾附暖宮丸（《沈氏尊生書》）：艾葉5g，制香附10g，當歸10g，焦白芍10g，川芎5g，炙黃芪15g，川斷12g，熟地12g，肉桂3g（后下），吳茱萸3g。加紫石英30g（先煎）、蛇床子12g、仙靈脾12g、鎖陽12g等，此為臨床治療腎虛宮寒閉經不孕的常用有效驗方。
（二）驗方、單方 1.四二五合方（《劉奉五婦科經驗》） 處方：熟地、牛膝、仙靈脾各12g，枸杞子15g，當歸、白芍、覆盆子、菟絲子、五味子、車前子、仙茅各9g，川芎3g。 服法：每日1劑，水煎分服。 適應證：血虛腎虧所引起的閉經或席漢氏綜合征。 2.瓜石湯（《劉奉五婦科經驗》） 處方：瓜蔞15g，石斛、生地、瞿麥、牛膝、益母草各12g，玄參、麥冬、車前子各9g，馬尾連6g。 服法：每日1劑，水煎分服。 適應證：陰虛胃熱引起的血涸閉經。 3.益腎解郁湯（程涇《月經失調與中醫周期療法》） 處方：熟地、鹿角片、仙靈脾、川斷、八月扎各12g，懷山藥、杞子、菟絲子各15g，當歸、白芍、制香附、茺蔚子各9g，柴胡6g，玫瑰花3g。 服法：每日1劑，水煎2次分服。 適應證：腎虛肝郁型的閉經、不孕癥。 4.山楂內金散（經驗方） 處方：生山楂60g，生雞內金30g，劉寄奴15g。 服法：生山楂去核干燥研粉，生雞內金干燥研粉，二藥混合，劉寄奴煎湯加紅糖適量，每次送服藥粉15g，每日3次。 適應證：氣滯血瘀型閉經。 5.酒軍飲 川大黃末9g，黃酒125ml。大黃末用黃酒送下，服后在屋內行走1-2小時，輕者3劑，重著5劑。具有活血通經的功效。用于血瘀型閉經，尤適于室女阻閉，午后發熱。（《婦科病中醫治療法》） 6.蠶砂酒： 蠶砂30g，黃酒500g。酒煎蠶砂去渣，裝瓶內，每次服1杯，每日3次，宜常服，用于各型經閉。（《驗方精選》） 7.通經蛋： 用孕婦尿泡雞蛋。以鮮蛋敲裂縫，用3月孕以上孕婦尿泡48小時后取出洗凈。冷水用文火煎熟，每日吃一個，10-12天為一療程。（《哈爾濱中醫》1962；203（5）：161） 8.雞血藤、棉花根各30g，水煎服。治療氣血虛弱型閉經。（《婦產科疾病中醫治療全書》） 9.川樸30g，桃仁18g，紅花10g，水煎服，日1劑。具有理氣活血，化瘀通經之功效。用于氣滯血瘀型婦女。（《婦科精華》） 10.鮮土牛膝30-60g，或加馬鞭草的鮮全草30g，水煎，調酒服，治療血滯經閉。（《婦產科疾病中醫治療全書》） 11.丹參60g和紅糖煎水服，日1次，具有活血養血的功效。用于陰血不足型經閉。（《中國民間小單方》） 12.當歸10g，益母草30g，水煎服。具有養血活血的功效。用于血虛瘀哩型經閉。（《中醫婦科臨床手冊》）
（三）中成藥 1.歸腎丸：功能滋陰補腎，益精養血。用于腎虧血虛型。水蜜丸。每次9g，每日2次，溫開水送服。 2.右歸丸：功能溫腎壯陽，調補沖任。用于腎陽衰憊型。蜜丸。每丸9g。每次1丸，每日2-3次，飯前淡鹽水或溫開水送服。 3.左歸丸：功能滋補腎陰，調養沖任。用于腎陰虧損型。蜜丸。每丸9g。每次1丸，每日2-3次，飯前溫開水送服。 4.河車大造丸：滋陰清熱，補腎養肝。用于肝腎陰虛，精血虧損型。水蜜丸。每次6g，每日2次，溫開水送服。 5.坤靈丸：功能益腎填精，養血益氣。用于肝腎不足型；糖衣丸。每付15粒。口服。每次1付，每日2次。 6.女寶：功能補腎化瘀調經。用于肝腎不足型。膠囊劑。每粒0.3g，每瓶30粒。口服。每次4粒，每日3次。 7.婦科金丸：功能補益肝腎，養血調經。用于肝腎不足型。蜜丸。每丸9g。每次1丸，每日2次。 8.八珍益母丸：功能補益氣血調經。用于氣血兩虧型。蜜丸。每丸重9g。每次1丸，每日3次。 9.女金丹：功能養血益氣調經。用于氣血兩虧或寒凝胞宮型。蜜丸。每丸重9g。每次1丸，每日2次。姜湯或溫黃酒送下。 10.鳥雞白鳳丸：功能峻補氣血，調經止帶。用于氣血虧虛型。蜜丸。每丸重9g。口服每次1丸，每日2次。 11.當歸浸膏片（丸）：功能補血和血調經。用于陰虛血燥型。每次4-6片（或每次10-20粒），每日3次。 12.定坤丹（丸）：功能補氣養血，舒郁調經。用于氣虛血虧，肝郁不舒型。大蜜丸。每丸12g。每次1丸，每日2次，溫開水送服。 13.調經活血片：功能舒肝解郁，行氣活血，調經止痛。用于肝郁氣滯血瘀型。片劑。每片0.35g。每次5片，每日3次，溫開水送服。小腹冷痛者，用姜湯送服。 14.通經甘露丸：功能活血祛瘀，通經止痛。用于血瘀型。水丸。每次6-10g，每日2次。
李島三家藏調經十八秘方秘方一 治婦人經水不調，行時腹痛。體壯者服之甚驗。 歸尾錢半，陳皮錢半，茯苓二錢，香附二錢，赤芍二錢，玄黃二錢，條芩錢半，丹皮一錢，烏藥錢半，生地二錢。 水煎，服三貼，經行而痛止矣。 秘方二 治經水行而作痛，血凝氣滯故也。未行三日前，服至行時為度。 香附三錢（醋炒），白芍二錢（酒炒），丹皮錢半，川芎錢半，玄胡錢半，烏藥錢半，桃仁錢半，當歸二錢。 水煎，溫服。 秘方三 治經水行后腹痛，腰背腿皆疼，氣血兩虛故也。候經水行盡時服之。 熟地二錢五分，當歸三錢，茯苓二錢，杜仲二錢（姜炙），白術二錢，川芎一錢，炙草八分，人參五分（用洋參錢半代）。 水煎，溫服。 秘方四 治經水行五六日不止者，血虛有熱故也。 茯苓二錢，黃芩錢半，熟地二錢，黃連一錢（乳炮），生地二錢，黃芪錢半，蒲黃錢半（炒黑），當歸二錢，甘草七分（炙），人參八分（用洋參錢半可代）。 水煎服。 秘方五 治經水來多，虛弱無力，腰背腿膝酸疼，飲食減少。 熟地二錢，生地錢半，當歸二錢，麥冬錢半，黃芩一錢，甘草五分，白術二錢，黃芪錢半，五味十粒，人參五分（用洋參錢半可代）。 水煎服。 秘方六 治經水來少，血虛氣弱故也。 熟地錢半，當歸二錢，白術二錢，黃芪錢半，茯苓二錢，白芍錢半，陳皮錢半，川芎一錢，炙草八分，人參八分（用洋參錢半可代）。 水煎服。 秘方七 治經水來如桃花色，血虛胃弱，行后服三五劑，兼治經水色淡，甚效。 熟地錢半，當歸二錢，白芍錢半（酒炒），茯苓二錢，神曲錢半，陳皮錢半，川芎八分，砂仁八分，炙草一錢。 水煎，溫服。 秘方八 治經水紫色，行二日后，服四劑，甚驗。 生地二錢，條芩二錢，白芍錢半，荊芥錢半（炒），山梔二錢（炒），蒲黃一錢（炒），紅花七分，甘草五分，蔓荊子錢半。 水煎，空心服。 秘方九 治經行感風伏熱，成片成塊，臍腹結痛，行二日，間服至愈。 香附二錢，桂枝錢半，烏藥錢半，玄胡二錢，桃仁錢半，陳皮一錢，紫蘇錢半，當歸一錢，川芎一錢，丹皮八分，甘草四分，五靈脂錢半。 水煎，加生姜三片，熱服。 秘方十 治經水過期，氣寒不行者，至期服至經行。 干姜錢半（炮），當歸三錢，川芎錢半，陳皮錢半，玄胡一錢，桃仁一錢，烏藥八分，丹皮五分，甘草五分，肉桂三分（沖）。 水煎，溫服。 秘方十一 治經水過期，血少不行者，至期服至行經。 香附二錢，當歸三錢，川芎錢半，熟地錢半，茯苓二錢，陳皮錢半，炙草五分， 人參八分（用洋參錢半代之）。 水煎，溫服。 秘方十二 治氣逆過期，至期服至經行。 香附三錢，當歸二錢，烏藥錢半，川芎錢半，桃仁一錢，玄胡錢半，陳皮錢半，茯苓二錢，木香七分，甘草四分。 水煎，溫服。 秘方十三 治氣虛不及期而行，行后服三五劑。 人參八分（用洋參錢半代之），茯苓二錢，白術二錢，炙草一錢，條黃芩錢半，熟地二錢，生地錢半，黃芪二錢。 水煎，溫服。 秘方十四 治經水不行，腹微痛，服至經行。 香附二錢，當歸三錢，撫芎錢半，丹皮八分，牛膝錢半，桃仁錢半，玄胡一錢，烏藥七分，甘草四分。 水煎，空心服。 秘方十五 治婦人、室女經閉不行，將成癆病，憎寒發熱等癥。切不宜峻服補藥，此方最良。 馬鞭穗二錢，荊芥穗二錢，當歸錢半，赤芍錢半，蘄艾梗一錢，川芎八分，丹皮五分，枳殼七分，烏梅三粒，肉桂二分。 水煎服。 秘方十六 治婦人年五十后，行經不止，作敗血論。 茜根二錢，蘇木錢半，生地三錢，條芩錢半，阿膠錢半，側柏葉二錢（炒黑），胎發一團（燒灰存性，或婦人亂發亦可）。 水一盅半，煎七分，將發灰投入，空心溫服，服至六劑而愈。 秘方十七 治婦人經行，遍身肢節筋骨疼痛，甚效。 肉桂五分，當歸二錢，玄胡錢半（醋炙）。 上為末，好酒調下二服；或蜜為丸，酒吞三錢亦可。酒隨量飲下，或三味各等分末，調下三錢，亦效。 秘方十八 治經水不調，乍多乍少，或行或止，或腰膝疼痛，或小腹飽悶，寒熱往來，不思飲食，骨蒸煩熱，遍身作痛，手足酸軟，困倦無力而不受孕者，此丸主之，極其神效。 熟地三兩，當歸四兩，川芎三兩，茯苓三兩，白術三兩，木香七錢，香附十兩（酒醋浸），砂仁二兩，蘄艾三兩（醋炒），丹皮二兩，牛膝三兩（酒洗），地骨三兩（酒洗），枳實一兩五錢，條芩三兩，玄胡二兩（醋炒），杜仲三兩（姜炙）。 共研末，蜜為丸，如梧子大，空心吞六七十丸，米湯送下。
老中醫蔡仰高診治婦科病經驗 作者/蔡佩云 家父蔡仰高現年92歲，秉承家學開始在廣東澄海縣行醫，后因方便潮汕鄉親求醫遷居汕頭市診治內婦兒科業務至今有60年醫齡，尤著聲于婦科。1958年汕頭市先后成立中醫醫院、中醫藥研究委員會，他受任為副院長及主任委員。中華全國中醫學會廣東廣分會成立選為理事。 在貫徹中醫政策搶救老中醫經驗中，他毫不自秘將一生積累的臨床經驗獻出，其中婦科有關經、帶、胎、產診治秘旨和辨癥加減，有必要傳給下一代廣大中醫群眾。我也在繼承家學這個基礎上，也曾總結出婦科不育和痛經的臨床治療經驗。 他對廣東潮汕地區的野生草藥也鉆研有素，總結出用草藥治療咳嗽、腎炎水腫、白帶、月經過多等病的經驗，豐富和發展了我國傳統醫學內容。 晚年他不顧年老和臨床工作繁忙，還十分關心培養中醫接班人工作，親自寫出較多帶徒學習中醫基礎理論經驗，主要的有《帶下病論治》、《妊娠脈法和妊娠病療法》等，既有繼承又有創新提高，為發展我國傳統醫學作出了一定的貢獻。 一、治療婦科疾病的經驗
1.經行腹劇痛而血量不多 用加味四物湯：臺烏、蒲黃、當歸、白芍、熟地、五靈脂各10克，延胡、川芎、炙甘草各6克。如痛不劇者，可用白酒50毫升煮沸加入紅糖一匙煮溶，候溫服，一次即見效。 2.血枯閉經 用調經養營湯：當歸4.5克，川芎、陳皮各2.1克，熟地、香附各3克，生地、丹皮各1.5克，丹參、白術各2.4克，紅花0.9克，延胡1.8克，砂仁0.6g。 3.月經過多 量多者為崩，少者為漏。多因脾虛不攝，久則多損沖任，常用補中固經湯：豬母稔、紫珠草、牛大力、崗稔、祈艾絨、醋炒赤石脂各15克，升麻8克。本方受省級獎勵和已選入國家藥典收載的婦科專用方。 或用加味補中益氣湯：炙黃芪、黨參、白術、當歸、阿膠、黑蓮房、赤石脂各10克，升麻、柴胡、陳皮、炙甘草各6克，生姜3片，大棗3枚。 4.月經不調 用補血調經丸：高麗參、鹿茸各15克，黨參150克，炒白術、白芍、陳皮、醋柴胡、遠志、淮山、菟絲子、續斷、香附、防風、椿根皮各108克，炒杜仲、茯苓、祈艾各129克，炙甘草、炒阿膠珠各90克，炙黃芪144克，熟地、當歸各240克，升麻、麥冬各72克，廣木香30克，枸杞子48克，益母草480克，黑荊芥84克，川木瓜75克，煅龍骨、煅牡蠣各60克。 以上諸藥用米酒濕透，蒸熟，搗爛曬干，研為細末，煉蜜為小丸如綠豆大。每日早晚空腹各服一次，每次9克，飯湯送下，多服有效。
新患多偏于濕盛，脾虛受阻，久病則責諸腎虧致任脈帶脈失固。 1.偏于濕盛者 用扶脾勝濕湯：五指毛桃根、金鐘根即牛大力、金櫻根各15克，白飯草即火炭母30克。 2.脾虛受濕者 常用完帶湯加味：黨參、白術、茯苓、續斷、桑寄生、菟絲子、車前子、炙甘草各10克，淮山15克，陳皮6克。 3.任帶脈失固者 常用家傳秘驗白帶丸，并治月經愆期，久不產育：西洋參、遠志、廣木香、枸杞子、煅牡蠣各30克，茯苓、炙黃芪、醋炒祈艾、炒黑杜仲各72克，土炒白術、白芍、香附、柴胡、續斷、防風、菟絲子、陳皮各54克，熟地132克，當歸120克，炙甘草、炒黑荊芥各45克，淮山藥84克，炒阿膠珠、煅禹余糧、煅陽起石、黨參、白蘞、金櫻肉各60克，麥冬、椿根皮、雞冠花、川木瓜、升麻、煅龍骨各36克，北鹿茸15克。 以上諸藥用米酒濕透，蒸一夜后曬干研為細末，煉蜜為小丸如綠豆大。每次6克，每日早晚空腹各服一次，飯湯或開水送下。一般總量服至180～300克。 按：本方為家父家傳方，家父在臨床實踐中去杞子、菟絲子、麥冬、淮山、川木瓜、柴胡、防風、荊芥、廣木香、香附、陳皮、炙黃芪、鹿茸、白芍、白蘞、金櫻、煅余糧、煅陽起石，加芡實、桑寄生、西洋參改用高麗參易名為平肝補腎丸。外用蛇床子湯煎洗陰道，治療白帶久流不止者。 胎孕病 1.妊娠惡阻 常用和中健胃，順氣開阻的香砂六君加味：黨參、白術、茯苓、法半夏、柿蒂各10克，炙甘草、陳皮、木香、砂仁、姜汁炒竹茹各6克，生姜3克，大棗3枚。 2.胎動不安：多由氣血虛弱，常用加味補中益氣湯：方見前，再加棕炭、續斷、菟絲子。 3.習慣性流產 常用保胎丸：黨參、熟地、當歸各150克，土炒白術、續斷、炒黑杜仲各90克，川芎、姜制厚樸各15克，醋制祈艾75克，枸杞子、菟絲子、酒制黃芩、砂仁、炒黑荊芥各30克，炙甘草45克，炙黃芪、炒阿膠珠各60克，升麻18克。 上藥用米酒濕透一夜，蒸熟，搗爛、曬干，研細末，煉蜜為小丸如綠豆大。每次6克，每日早晚各服一次，空腹溫開水送服。 4.胎死不下：用加味平胃散（加味為樸硝、冬葵子）。 5.妊娠逾期未產：用催產方（四物湯加炙龜板、血余炭）。
1.惡露纏綿不斷：用加味補中益氣湯，加味為阿膠、棕炭、赤石脂。 2.產后小便不通：多為產時耗傷氣血，病情多虛少實，常用補中益氣湯和加車前子、茯苓、澤瀉。
1.幼兒離奶方：黑山梔、明雄黃各5克，正朱砂、輕粉各1.7克。 上藥共研極細末至極均勻，玻璃瓶密封，每次用1.7克，用乳汁調涂幼兒眉毛中，男左女右，每一小時涂一次，涂至藥完為止，大約經過四次后，幼兒即不思食乳，但對其它飲食如常。 2.治外陰搔癢方：蛇床子、苦參各15克，荊芥、川椒、樸硝各9克，白礬6克。水三碗煎沸10分鐘后，先熏后取適量溫洗外陰后棄去，換用新液再洗陰道。每日早晚各洗一次。
二、婦科專著
病因：文中引申《素問》、《巢氏病源論》及劉完素、薛立齋、汪石山、傅青主、王孟英各家論述，結合臨床總結為脾虛肝郁、痰濕、濕熱下注，或房事不節，腎氣虧損，或下元虛冷，精氣不固，以致沖任損傷，帶脈失約等為本病根源。 治療方法：除掌握秘驗方外， 屬于濕熱帶下：用《金鑒》清白散或張錫純清帶湯。 屬于痰濕帶下：用加味二陳湯（加味為白術、蒼術、升麻、柴胡、益智、生姜），或濟生方導痰湯（二陳加制南星、枳實）。 屬于虛寒帶下：用《沈氏尊生》元戎六合湯（四物加附桂），或家傳白帶丸（見本文），或用自擬固腎丸（見本文），或家傳白帶散：煅陽起石135克，煅余糧石、煅龍骨、煅牡蠣、茯苓、淮山藥各60克，芡實、蓮子肉、金櫻殼，扁豆花，白槿花又名佛桑花、正石蓮、石斛各45克，車前子50克。共研細末，每次6克，每日服三次。 屬于虛熱帶下：用傅青主女科易黃湯：淮山藥、芡實各30克，鹽水炒黃柏6克，車前子3克，白果肉10枚。（詳見汕頭地區衛生處編印的《名老中醫驗選編》1980年8月）
文中對妊娠脈象區分，以正常脈象定妊娠者，用歷代名醫經驗和理論有11種之多；以異常脈象定妊娠者，引用歷代名醫經驗和理論有6種之多；以脈證合參定妊娠者，引用歷代名醫經驗和理論有10種之多均作了全面綜合，各有其豐富經驗。 但最后要結合臨床實踐，認為妊娠有病而無病脈，或身無病而寸脈滑疾有力者多為三個月內孕脈。脈見尺部滑疾較為有力，稍重按之不散多為4～5個月內孕脈。 對妊娠常見癥狀有以妊娠腹痛為胞阻，妊娠小便不通為轉胞，另附習慣性流產及死胎，各列選歷史名方供后學選用，方皆平順通達，易于推廣使用。（如上述）
沈氏女科養生法女子養生法 一、月經病養生重在養心 婦女以肝為本，肝藏血，心生血。月經不調同心肝的關系最密切。精神因素，心志失衡，思慮惱怒，是造成月經不調的主要因素，故其養生重在養心。此處的養心指廣義的心神，也就是重在心理養生。 心理養生主要措施是制怒、避慮和防驚。怒則傷肝，情志不暢，氣血逆亂。所以制怒是月經病養心的首務。 女子常常多思善慮，時時多疑心重，多慮善憂，心境不佳，月經不調。一是要多關心、呵護女性，使其愉快。二是自身要保持清靜，克服多思多慮，不宜前思后想，積極參加社會活動，做到每天有個好心情。 氣血不足，運行不暢造成心神不寧，易生驚恐，這是月經不調的成因，所以調經必防驚。防驚者一避二調，盡量避免驚恐，受驚后則要迅速調整，及時回歸常態。 二、帶下病養生重在節食 帶下病指帶下增多，常見兩類：一類是濕熱下注，帶下黃黏有味，可伴刺癢。二是脾胃虛弱，帶下清稀無味，可伴疲乏。兩類成因都跟飲食不節有關。過食辛辣肥甘、膏粱厚味造成濕熱下注；暴飲暴食、過食生冷造成脾胃虛弱。因此，帶下 病的養生重在節食。 ●宜忌：忌食易產生濕熱下注的辛辣肥甘、炙煿熏烤之品。有利于防治帶下病的食品有薏米、山藥、茯苓、扁豆、蓮肉、芡實、銀杏、赤小豆。 ●定量：暴飲暴食損傷脾胃，也是造成帶下病的主要原因。要強調養成飲食定時定量的良好習慣，尤其晚餐不宜過飽，宵夜也屬不良的飲食習慣，要盡量避免。 您的專屬導師已上線！無論是解答困惑、疑癥咨詢、學習中醫、領取資料，都可以添加導師微信13922304446，快來找老師聊聊吧！ ●清素：清素飲食并不是純素飲食，素食常會造成營養失衡而產生包括帶下病的各種疾患。適量葷食是飲食平衡的必需。清素飲食是指營養平衡，品種豐富，易消化、易吸收的飲食，如瘦肉、奶類、豆制品、綠葉蔬菜等。 ①濕熱下注證。 赤豆粥：赤小豆100g，薏米100g，洗凈，山藥去皮切丁熬粥，加蜂蜜或食鹽調味食用。 ②脾胃虛弱證。 山藥包子：山藥粉、茯苓粉各150g， 面粉350g，和勻酵母粉發酵，扁豆500g，洗凈水焯加適量肉末做餡，包成包子，蒸熟食用。 三、妊娠后養生重在防勞 妊娠后主要有3個病證，一是嘔吐，二是浮腫，三是流產。3個病證都跟勞累有關，所以妊娠后的養生重在防勞。 防勞分為勞心、勞力兩個方面。勞心指思想負擔，多思善憂，一是怕胎兒先天畸形，二是怕產時痛苦，整天憂愁，精神抑郁。勞心者宜適度戶外活動，如散步觀景，琴棋書畫，陶冶性情，分散注意力，樂觀人生，也可看戲聽樂，一則放松心情，二則實施胎教，一舉兩得。但要避免情節驚險、節奏強烈的刺激，以防更加緊張，加重勞心。勞力者指過度活動。一般妊娠前5個月強調以靜為主，可小動，不可不動，采用室內踱步、床上做操、陽臺散步等方式，達到小動防勞的目的。妊娠后5個月可以適當增加運動量，戶外打太極拳、慢跑等，但切忌過度。 防勞還可輔助多種措施：橘子皮煎水代飲，防治妊娠嘔吐；玉米須煎水代飲，防治妊娠水腫；仙鶴草、益母草、生黃芪、枸杞子、生杜仲、白扁豆煎水代飲防治流產。指針足三里，輕度揉壓刺激也有防勞輔助作用。 艾國醫 傳統醫學經典傳承，國醫名家資料領取，秘方偏方臨床絕活、道家養生智慧分享。 公眾號 四、更年期養生重在抑躁 ●保持穩定、樂觀的情緒。 ●規律、正常的性生活。 ●積極參加體育活動。 ●合理安排飲食。要適當控制進食量，少食過甜和含脂肪高的食物，以防肥胖。同時，應多食高蛋白的食物，如魚、瘦肉、豆制品、花生，多吃含鈣高的食物，如牛奶、小魚、蝦、蟹和蛋類，以增加人體含鈣量，防止出現骨質疏松癥；多吃含纖維素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、韭菜、白菜，以促進腸蠕動，防止便秘。遵循這些法則就容易安度更年期。 婦女更年期容易出現苔薄黃、舌質紅、脈弦數、烘熱脅脹、頭痛眩暈、煩躁易怒等癥狀。因此，治療要清肝瀉火，清煩抑躁，方以丹梔逍遙散加減。同時運用現代醫學研究成果，增加調整大腦皮質中樞的石菖蒲、郁金和調整內分泌功能的蛇床子、菟絲子、女貞子、川斷等，以增加療效。 ●合歡茶：合歡花、白菊花各30g，綠茶1撮，沸水沖，當茶飲。能疏肝解郁，調整心情，可以長期服用。 ●枸杞菊花粥：枸杞子20g，白菊花20g，粳米50g，白糖少許，共煮成粥，能補腎清肝，可以經常食用。 ●地黃棗仁粥：酸棗仁30g，生地黃30g，大米100g，共煮成粥。適用于五心煩熱，面熱汗出，耳鳴腰酸，煩悶易怒，口苦尿黃，多夢便干等癥。
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