根據患者的不同臨床表現，進行辨證分型并提供有針對性的中醫食療方案，能有效加強治療的療效。

木瓜酒

【表現】關節酸痛、重著，猶如負重物，難以活動。遇陰雨天時，重著感加重。納差，大便不成形。舌苔白厚膩，脈濡或滑。

【材料】木瓜90克、白酒500毫升。

【制法】木瓜洗凈，切塊，與白酒共置酒壇，密封浸泡；半月后啟封。

【用法】每次飲30毫升，每日2次。10日為1療程，連服2～3個療程。

【功效】祛風濕，通經絡，止痹痛。

【適用人群】風濕侵襲型肩周炎肩臂疼痛、活動受限者。

【小貼士】小便澀痛者忌食，木瓜不可與鰻魚同食；忌鐵、鉛器。

當歸胡椒瘦肉湯

【表現】關節隱痛、麻木、乏力，肌肉萎縮，難以活動。伴見心悸、失眠、面色白、脫發、舌質瘦小、舌淡、苔薄，脈細無力。

【材料】胡椒12克、當歸20克、豬瘦肉60克。

【制法】將肉洗凈，切片。上3味同入鍋中，加料酒及適量水，文火煮肉至熟，鹽調味。 

【用法】飲湯吃肉，每日1劑，連服10日。

【功效】補血活血，溫經止痛。

【適用人群】血瘀導致的血不榮筋型肩周炎、肩臂疼痛、活動受限者。

【小貼士】陰虛有火，內熱素盛者忌食。

枸杞羊肉壯骨湯

【表現】關節疼痛、酸困無力、肌肉萎縮。伴見腰膝酸軟、頭暈、眼花、耳鳴、夜尿頻、性功能障礙。舌淡嫩、苔薄，脈弱。

【材料】枸杞子15克、桑椹15克、羊肉250克。

【制法】羊肉洗凈切片，與枸杞子、桑椹同入鍋中，加水適量，武火煮沸，改文火續煮40分鐘，鹽調味。 

【用法】食肉喝湯，每周2劑。連服1個月。

【功效】補精氣，溫元陽，滋肝腎，堅筋骨。 

【適用人群】肝腎虧虛、風寒型肩周炎、肩功能受限者。

【小貼士】感冒、感染性發熱者忌服，宜在秋冬季節服用。

黃芪薏仁湯

【表現】肩關節疼痛，以勞累后疼痛、乏力加重。伴見多汗、心悸、氣短、腹脹、大便不成形。舌淡胖，苔白膩，脈沉無力。

【材料】黃芪60克、忍冬藤30克、薏苡仁120克。

【制法】將黃芪、忍冬藤一同放入砂鍋中，加入清水適量，煎取汁液約500毫升，再把藥汁與薏苡仁共煮，待薏苡仁煮爛成粥，即可服用。 

【用法】每日2次，早晚服用。

【功效】益氣健脾，通絡勝濕止痛。

【適用人群】氣虛濕困、風寒濕型肩周炎、肩痛反復發作，并見乏力、身體困重者。

除了常規中藥療法和食療以外，中藥熏洗、外敷等方法治療肩痛也十分有效。

桑枝熏蒸方

【材料】桑枝90克、桂枝30克、艾葉30克。

【制法】將上藥水煎去渣，加白酒50毫升，熏洗患處。

【用法】每日2次。 

【功效】溫經通絡止痛。

【適用人群】肩關節疼痛屬風濕寒侵襲者。

【小貼士】桑枝得桂枝的助力，治療肩臂痹痛效果極佳。桂枝作為上肢的引經藥，得桑枝的協助，加強了溫經散寒、祛風除濕的作用。艾葉，溫經止血，散寒止痛，是熏洗法的常用藥。

二草熏洗方

【材料】伸筋草50克、透骨草50克、雞血藤30克。

【制法】水煎熏洗。 

【用法】每日2～3次。

【功效】活血通絡，散寒止痛。

【適用人群】肩關節周圍疼痛、活動受限明顯者。

【小貼士】伸筋草能舒筋活絡，對筋脈拘急不易伸開者效果良好；透骨草能引藥入經絡、血脈；伸筋草合透骨草，針對肩關節周圍經筋拘急、屈伸不利、活動受限效果極佳，再配伍雞血藤養血活血，增強通絡止痛、改善肩周活動的療效。

生姜蔥籽外熨方

【材料】生姜500克、蔥籽250克、紅酒100毫升。

【制法】將生姜和蔥籽搗爛如泥，再加入紅酒調勻成糊狀，炒熱敷患處。 

【用法】每日1次。

【功效】通絡祛寒止痛。

【適用人群】肩關節疼痛易感受風寒濕者。

【小貼士】蔥籽，味辛，性溫，有補腎壯陽的功效，外用祛寒止痛。與生姜、紅酒合用，增強溫陽散寒、通絡止痛之功。

散寒烏頭散 

【材料】川烏90克、草烏90克、樟腦90克。

【制法】上藥共研細末，裝瓶備用。取藥末適量，用醋調成糊狀，敷于壓痛點，厚約0.5厘米，外裹紗布，用熱水袋敷30分鐘。

【用法】每日1次，5～7日為1個療程。

【功效】祛風散寒，通經活絡。

【適用人群】風寒型肩周炎，且疼痛較重者。

【小貼士】烏頭為散寒止痛要藥，既可祛經絡之寒，又可散臟腑之寒。烏頭毒性大，在此皆為外用。烏頭分川烏、草烏，草烏毒性更大。樟腦具有利滯氣、消腫止痛的作用。