在中醫觀念里，可以把有形的身體分出陰陽來。

體表為陽，體內為陰；

上半身為陽，下半身為陰；

背部為陽，腹部為陰；

六腑屬表，傳化物而不藏，所以腑為陽；

五臟屬里，藏精氣而不瀉，所以臟為陰。

為什么要分出陰陽來呢？為了更好的認識疾病。陽病往往來的快，但是去的也快。陰病慢慢形成的，要去病也慢。

舉個例子：感冒病在表，屬陽病，來得快，治起來也快，就算不治，7天也可以自愈。而一些里證，屬陰病，比如癌癥，這是長年累積形成的，冰凍三尺非一日之寒，要治癌癥只能慢慢調。膽病比肝病好治，胃病比脾病好治，大腸病比肺病好治，這是常見規律。

另外，中醫不只認識到有形的身體層面，更是認識到無形的功能層面。這是中醫最偉大的一個認識。

一個活著的人和一個剛死的人，在物質組成上是差不多的，但一個活人一個死人，是一樣嗎？很顯然不一樣。哪里不一樣呢？活人有氣，死人沒有氣，這個氣是看不見摸不著的，但真實存在。氣為陽，物質為陰，有氣便有生命，沒有氣了，就沒有生命了。

中醫把身體有形的物質歸為陰，把無形的功能歸為陽。所以，咱們現在明白了，為什么中醫這么在乎人的陽氣。陽氣可以讓你可以蹦蹦跳跳爬30樓都不喘氣，陽氣就是讓想干什么都有精力去干，陽氣就是讓你更加陽光有活力。人活著，都是靠陽氣的。

在中醫觀念里，還有一句話：陽化氣，陰成形。

在身體里面，陽氣陽氣，陽是以氣的形式存在的，以能量的形式存在，用肉眼看不見，但真實存在。陰成形，屬陰的最終以有形的東西呈現出來。身體內的血液，津液，肌肉肥肉，筋骨等都是屬陰。

如果大家覺得還是不好理解，我們從大自然看到的“陽化氣，陰成形”來理解吧：晚上來了，小草上就會有露珠，等太陽升起來，露珠就會被蒸發成水氣。這就是陰成形，陽化氣。因為晚上的寒冷為陰，白天的陽光為陽。

冬天來了，很多地方就會下雪，等太陽出來，雪就會化為水，水再變成水蒸氣。這就是陰成形，陽化氣。因為冬天的寒冷為陰，冬天的太陽為陽。

陽化氣，陰成形。學了這句話有什么用？太有用了。

很多女性想減肥，不吃這個不吃那個，可最終減下來了嗎？很多人都是喝口涼水都長肉。為什么？陽化氣，陰成形。長出來的肉是陰，長肉就是陰多了。為什么陰多了，是因為你體內沒有陽氣，沒有足夠陽氣把多余的“陰”化掉。

現在流行減肥不吃主食，只吃水果。你可知道糧食都是生命的種子，它們都具備很強的生發能力的，可以提升你的陽氣能量。而你卻在喝冷水、吃水果把身體陽氣傷了，不止是長肉這么簡單，還會長瘤，甚至還會長癌。

理解了陰陽，才能理解中醫講的話。

經常有人說：我有點腎虛，想補下腎，該吃點什么藥好呢？這個問題，依然是沒法回答的。因為腎也分陰和陽的，有腎陰虛和腎陽虛之分，是一定要弄清楚的。

陰，指的是有形的，腎主水，可以理解成腎水，腎陰指的就是腎水。

腎陰不足也就是腎水不足，水不足會怎樣？ 水不足，火就相對多了。就好比鐵板燒烤魷魚，火氣直接往上冒。所以，腎陰虛的人就容易燥熱，晚上睡覺烘熱盜汗；火氣到嘴巴里，就是口干舌燥，口苦；火氣到眼睛里，就是眼睛干澀，眼睛紅。

陽，指的是無形的能量，腎陽虛就可以理解成腎中能量不足，溫度不足，功能不足。

腎陽虛的人，就會腳冷，肚子冷，尿出來的尿都是白色的。腎還負責排廢水，所以腎的功能不足之后，尿都兜不住，所以會尿頻起夜多。

那該怎么辦呢？思路就清楚了。

大道至簡，中醫思維其實很簡單，中醫要做的就是回到“一”，回到平衡。怎樣才能平衡呢？

既然是陰不足，就加點進去，像六味地黃丸就是補腎陰的。假設你原來的腎陰只有3份，腎陽有5份，那我給腎陰再加2份，這樣腎陰和腎陽就一樣了，就陰陽平衡了，外在的燥熱癥狀就沒有了。

既然是陽不足，那就加點能量進去，用腎氣丸就是補腎陽的。假設原來的腎陰有5份，腎陽只有3份，再加2份腎陽，這樣陰陽回到平衡了，外在的怕冷癥狀也沒有了。

大家再回過頭來想想，陰陽這些東西很玄乎嗎？

一點也不玄乎，它很真實，它是智慧的高度結晶，更是宇宙真理。中醫是站在宇宙的高度看人類，站得高才能看得遠，中醫調理的對象是“人”，中醫治的是有病的人，是一門真正“以人為本”的學問。

中醫是把人當成一個整體來看待的，中醫是把人當成一個活生生的生命來看待的，中醫是把人和大自然當成一個大整體來看待的。其實，一切問題的根本，其實都是“陰”和“陽”不平衡導致的，而我們要做的，就是回歸到平衡，要“合一”。