當(dāng)老公出軌后，妻子忍不住想翻舊賬，不是她真的要跟老公翻舊賬，出軌讓她的心理上是受了情緒依存效應(yīng)的影響。

簡單講是，人的回憶會(huì)受到當(dāng)下情緒的影響。大部分的出軌個(gè)案中，妻子對男人出軌的行為本身不是最憤怒的，其實(shí)最讓妻子不能忍受的是欺騙和對她的背叛。

如果你在男人回歸家庭以后變得很愛翻舊賬，那么有可能說明你只是原諒了他的出軌行為，但無法原諒他對你的欺騙行為。

因此，根據(jù)情緒依存效應(yīng)的影響，只要夫妻在日常生活中的互動(dòng)觸發(fā)了你關(guān)于欺騙的情緒感受，你就會(huì)控制不住地回憶起他出軌、背叛家庭的種種細(xì)節(jié)，于是，就會(huì)忍不住翻出軌的舊賬，而且根本停不下來。

如果你在老公出軌后選擇原諒，同時(shí)又忍不住翻舊賬，相信，你一定是過得相當(dāng)痛苦的。畢竟大家都懂得翻舊賬不利于婚姻修復(fù)，男人可以忍一時(shí)，但可能忍你一世。

而翻舊賬的行為本身不會(huì)讓你爽，反而會(huì)讓你更難受，再經(jīng)歷一次痛苦回憶的洗禮，除了讓你的挫敗感更強(qiáng)，夫妻關(guān)系更糟糕，有百害無一利。

面對老公出軌回歸家庭后，到底該如何克服不斷翻舊賬的死循環(huán)呢？

梵簌老師給你兩個(gè)有用的建議，

第一，搞清楚自己翻舊賬的動(dòng)機(jī)和目的。

遇到老公出軌確實(shí)會(huì)讓人不受，很委屈，但作為一個(gè)成年人，你也不想無緣無故去做一件對你沒有任何好處的事情。

妻子熱衷于翻舊賬的動(dòng)機(jī)有這兩點(diǎn)，一是提醒男人出軌這件事造成的嚴(yán)重性，借著翻舊賬不斷強(qiáng)調(diào)，我雖然原諒了你，但是你不能忘了出軌這件事對我的傷害有多大，不要忘了你讓我很失望。二、是提醒自己，這個(gè)男人不值得信任，通過翻舊賬的方式立起防備，警告對方不要再妄圖再想欺騙自己。

第二，直抒胸臆而不是迂回打擊。

男人出軌確實(shí)是打破了女人對婚姻的美好幻想。很多妻子會(huì)說：在此之前，自己從來沒有想到過自己的老公會(huì)出軌，曾經(jīng)有多信任，現(xiàn)在就有多痛苦。

所以，即使決定原諒男人的出軌，也很難在內(nèi)心立刻恢復(fù)對他100%的信任。而不信任的本身，是會(huì)觸發(fā)我們自身的防御機(jī)制。防御機(jī)制的特點(diǎn)，就是有話不直說，用迂回的方式來表達(dá)自己的恐懼和期待。

愛不說愛，用恨來表達(dá)；舍不得，不會(huì)說舍不得，要用極致的冷漠來表達(dá)。翻舊賬也是一樣，你不過是在用攻擊的方式來表達(dá)自己對未來男人的恐懼和期待，我害怕你再次出軌，再次傷害我。

只要你不再欺騙我，我也期待我們可以重建信任，重歸于好。當(dāng)你意識到防御機(jī)制的存在以后，破除防御的方式也就顯而易見了。不要迂回地表達(dá)，因?yàn)閷Ψ礁究床欢沧x不懂。

當(dāng)你對他用恨來表達(dá)愛的時(shí)候，他會(huì)以為你恨他；當(dāng)你對他用冷漠來表達(dá)舍不得的時(shí)候，他會(huì)以為你不肯原諒他。

如果說你真心希望這段婚姻可以重新煥發(fā)生機(jī)，如果你是真的愿意原諒他犯下的錯(cuò)誤，請你的卸下防備，和他聊聊吧。請直接表達(dá)你的迷茫、無助、恐懼和期待。