核心提示

　　春季是疾病高發(fā)的季節(jié)，糖尿病患者尤其應(yīng)注意糖尿病足的發(fā)生，定期做足部檢查并注意足部的保健，保證下肢及足部供血充足。

　　當有以下早期癥狀時，應(yīng)考慮發(fā)生糖尿病足的可能，及時就醫(yī)：腳部發(fā)涼，皮膚青紫，有水腫現(xiàn)象;腳部皮膚皸裂、濕冷，腳趾變形;小腿抽筋、疼痛，行走不便。

　　預(yù)防糖尿病足，做好以下幾點，保證下肢的血液循環(huán)，可有效預(yù)防糖尿病足。

1. 選擇合適的鞋襪

　　春季來臨，糖友們宜穿軟皮皮鞋或運動鞋，保證其透氣性，鞋型最好選擇方頭，女性盡量少穿尖頭鞋和高跟鞋。襪子以棉、羊毛質(zhì)地為最佳，吸汗且透氣。

2. 保持良好的足部衛(wèi)生，正確洗腳

　　天氣漸暖，糖友們應(yīng)勤洗腳、勤換襪子，及時清理鞋內(nèi)異物，不與患足癬的人共用洗腳盆，以免受到感染，發(fā)展成潰瘍。洗腳以37℃~40℃為最佳，泡腳時間不宜過長，洗腳后用棉毛巾將腳部擦干。

3. 做好足部保健與護理

　　平時可經(jīng)常拍打下肢、做按摩以改善足部的血液循環(huán)。對于腳部易出汗的糖友，可洗腳后適當涂抹無刺激性的干粉；腳部皮膚干燥者，可適當涂抹橄欖油或維生素E霜，但切忌將其涂抹在腳趾縫里。

4. 合理搭配飲食

　　許多蔬菜在春季開始上市，在適量的主食之外，糖友們可選擇吃一些含糖、脂肪較少的綠色蔬菜，如白菜、黃瓜、西葫蘆、卷心菜等。

　　糖尿病足是糖尿病的并發(fā)癥之一，許多糖友往往只注意血糖的控制，而忽視了足部，注意以上幾點并結(jié)合定期足部檢查，可將患糖尿病足的幾率大大降低。