臨床上，見到膝蓋四周疼痛的病人不在少數，有人病急亂投醫，導致小病變大病，著實令人為之惋惜。

今天就分享我學習外治法中的部分知識，希望能幫到正處在病痛中的有緣人。

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對于膝關節疼痛，可以按疼痛的特征來制定治療方案，主要有以下六種情況：

一、坐下去，從凳子上起來的時候感覺疼痛，活動一會又感覺不到疼痛。

這種情況多與心臟有關，可以找到肘部尺澤穴和腕部內關穴附近的痛點按揉開即可。

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二、當天氣變冷，季節變化時，膝蓋疼痛會隨之加重。

這種情況多與肺有關，肺為嬌臟，外界稍微有點風吹草動，它都會受其影響。

可以選擇肺經上的尺澤穴和腰腿點，腰腿點位于手背第4-5指縫之間。

需要注意的是，按壓腰腿點時，要向第4指骨方向擠壓，尺澤腰腿點同時按壓，讓患者活動膝關節，感覺疼痛是否減輕。

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三、彎曲膝關節活動時，膝蓋疼痛伴有響聲。

這種情況多與肝臟有關，同樣可以選擇肺經上的尺澤穴和腰腿點。

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四、走平路沒事，但上下樓或者上下坡時膝關節疼痛。

這情況與腎臟有關，可以選擇尺澤腰腿點來治療。

五、膝關節里面有積液，膝蓋腫痛。

這種情況多與脾臟有關，內經上說：諸濕腫滿，皆屬于脾

找到尺澤、腰腿點、陰陵泉、小海穴這四個穴位附近的痛點揉開。

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陰陵泉為脾經上的合穴，可以健脾除濕；小海穴，屬于小腸經上的合穴，中醫上講脾與小腸相別通，可以間接的增強脾臟的運化除濕功能。

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六、走路時感覺膝蓋后面的腘窩處疼痛。

此情況多與膀胱經不通有關，可以在腘窩委中穴四周找到痛點揉開。

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與此同時，可以找到對側肘窩的痛點揉開，如左側腘窩疼痛就找右側肘窩痛點，右側腘窩疼痛就找左側肘窩痛點。

如果有人活動膝關節感覺腿后面有根筋繃著，可以加上對側的尺澤穴按揉。

有人可能會說，我還是分不清上面的情況，該如何去治療膝關節疼痛呢？

在這里再介紹一個更簡單的方法：

找到膝關節四周穴位的痛點揉開就行，一般的痛點多分布在陰陵泉，陽陵泉，梁丘，血海附近。

同時，可以艾灸膝關節的痛點或者八髎穴，可以起到事半功倍的效果。

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學過針灸的可以扎扎針，不會的可以用按摩棒按揉穴位，要想起到好的效果，最主要的事情就是堅持，三天打魚兩天曬網的心態終將令你與健康失之交臂。