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1、肚腹三里留（足三里穴）——即在“肚腹”這個部位所發(fā)生的疾病，如脾胃虛弱、脾胃虛寒、胃痛、消化不良、腸胃功能低下、腹瀉便秘等，日常可用足三里來調(diào)養(yǎng)。 2、腰背委中求（委中穴）——即腰背這個部位的疾病，比如：腰背疼痛、腰肌勞損、屈伸不利等。日常調(diào)養(yǎng)可選用委中穴。 3、頭項尋列缺（列缺穴）——即頭部的疾病，如傷風、頭痛、項強、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、口眼歪斜等，日常可選用列缺穴來調(diào)養(yǎng)。 4、面口合谷收（合谷穴）——即口周圍和臉面上的疾病，如頭痛、耳聾耳鳴、咽喉腫痛、牙齒疼痛、眼疲勞、口眼歪斜等，日?？蛇x用合谷穴來調(diào)養(yǎng)。 5、心胸取內(nèi)關（內(nèi)關穴）——即心胸部位的疾病，如心悸、心慌、胸悶、乳腺炎、乳腺增生等，日?？蛇x用內(nèi)關穴來改善。 6、小腹三陰謀（三陰交穴）——即小腹周圍的疾病，如小腹疼痛、腹脹腸鳴、前列腺炎、精少、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常等，日?？蛇x用三陰交穴來調(diào)養(yǎng)。 7、坐骨刺環(huán)跳（環(huán)跳穴）——即由坐骨神經(jīng)引起的各種疼痛，如腰膝疼痛、坐骨神經(jīng)痛、風濕關節(jié)痛等，日?？梢哉噎h(huán)跳穴來改善。 8、腿疼陽陵透（陽陵泉穴）——即半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝關節(jié)炎、風濕老寒腿等等，日?？蛇x用陽陵泉穴來緩解。 以上為中醫(yī)常用的8個保健穴位，供大家參考學習，特殊情況請遵醫(yī)囑。    |
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