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每天敲它50下,白發轉黑發、大腿變細腿,水腫全消!

 地藏菩薩mohesa 2022-04-21


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俗話講,一年之計在于春,一天之計在于晨。春天和早晨是陽氣升發的關鍵時刻,而陽氣升發的好壞決定著您接下來一年或一天的身體狀態。怎樣升發人的陽氣呢,調理膽經是重點。

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《黃帝內經》講“凡十一臟取決于膽”,膽陽就像一部電梯,能帶動五臟六腑之陽氣上升。如果趕在春天陽氣升發之時,調理一下膽經,對防治百病有很大的意義。調理膽經呢,最實用方便的方法莫過于敲膽經。

人體中有數條經絡,每一條經絡堵塞都容易引發各種疾病。

而這條神奇的經絡,每天敲打它50下,體內的水腫、代謝物自然就會去除,讓你氣血足了、褲管松了、身體也變好了!

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敲膽經對身體的影響


1、敲掉一些白發

敲膽經可以提高人體的吸收能力,當頭皮營養吸收充足,就能夠更好的分泌黑色素,使白頭發逐漸減少,黑頭發越長越多。掉發的同樣如此,頭皮營養好,頭發自然不掉發、越來越濃密。

2、調脂肪肝、膽結石

患有脂肪肝和膽結石的人,敲膽經是最簡單、最有效的預防和輔助治療的方法。

3、排出身體代謝廢物

敲膽經能幫助身體排出體內代謝廢物,讓氣血通暢,堅持一段時間,臉上的斑會越來越淡,皮膚也越來越白。

4、敲掉脂肪

由于敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的代謝廢物排出。因此,這個運動直接就會使人的臀部和大腿外側的脂肪減少,大約一至二個月就會感覺腿就瘦了、褲管變大了。

5、防病強身

根據中醫理論,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,同時改善臟器功能。因此,解決肝膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。

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膽經暢不暢,一敲就知道
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雙腳正常站立,手臂自然下垂,雙手握拳敲擊大腿兩側的風市穴;如果您有酸脹的感覺,那說明您膽經不暢了!

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膽經不暢的表現:「頭痛、耳鳴、眩暈、口苦」。

膽經不通,毒素堆積

1、油性頭發——由于膽汁分泌不足,無法有效分解吃進去的油脂,加上肝熱的因素,就從頭發排出來油了。

2、早生白發——人體的氣血不足所致,中醫有一句話:“發乃血之余”,營養供應不足,會造成白發。

3 、面部眼角位置長斑——代謝物堆積。

4、膽經沿線的身體部位疼痛——肋下、腿、腳踝、腳疼或冷,說明膽經毒素淤積。

5、膽囊問題——結石,炎癥等。

6、肝臟問題——代謝物無法順利排泄,堆積形成脂肪肝等。

如何敲膽經?

如圖,每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。

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由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。

注意事項:

1、力度

用空心拳即可,需要用力,但要注意不要用力過猛,傷到筋肉。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的,就像跑步一樣。

2、時間

晚上11點以后不可以再敲了。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經的時候,敲膽經不應該在這個時間段進行,對身體不好。

利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法,每天每條腿只要幾分鐘即可。

3、不生氣

敲膽經是讓人體的氣血上升,如果生氣的話,就會破壞氣機的正常運行,導致氣血淤積,不利于身體健康。

遇到問題盡量不要生氣,生氣造成的病是很難治療的,因為人體是無法駕御你的情緒的,而情緒卻可以沖擊內分泌,使身體內部混亂。

4、長期堅持:身體的保養是長期的。

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不適宜敲膽經的人


1、老人少敲:老人敲膽經不要敲得太多,因為敲膽經會使氣血運行加快,對于老年人可能會造成身體不適的影響。

2、孕婦不能敲:懷孕的人不能敲,因為不能讓孕婦有痛感,會對寶寶有影響。

有些人血氣較低,微血管較為硬脆,敲膽經時有可能會出現瘀血,這時應該暫停敲膽經,等瘀血消失之后再繼續。

患有血小板不足的人,也不適合敲膽經,以免出現微血管破裂而無法止血。

另外,曾經做過器官移植的人,在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用,也不適合用這方法來養生。

早敲膽經身體好,晚推肝經睡眠好



【敲膽經——生陽氣】

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位置:每天早上起來,雙手沿著褲線位置來回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤積所在,要重點敲哪里。

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方法:每天敲一敲膽經,敲10分鐘,敲到發熱,能促進肝膽排毒,增強身體免疫力,是增強體質的不二法門。

肝和膽相表里,肝氣不舒的時候就會影響到膽,所以要同時調理。尤其是到了春天,陽氣生發,靠的就是膽經,膽主生陽。所以我們此時一定要抓緊敲敲膽經,陽氣得到生發,春三月就有好狀態。

【睡前推肝經——排毒】

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位置:肝經和膽經恰恰相反,它在大腿的正內側,也就是內褲線的位置。

方法:每天睡覺之前把雙腿彎曲打開,先從左腿開始,雙手相疊按在大腿的根部,稍用力向前推到膝蓋。先左后右,反復推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣,使肝膽在睡眠中能充分地排毒,而您做夢都會做美夢。

在女性經期前后做一做,可以調節月經、保養婦科、瘦身養顏;

男性體質下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它來生發陽氣,充沛精力,改善生活質量;

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肝功能良好,對很多慢性病都有直接而明顯的改變,包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。

通過幾次的肝膽排毒,困擾的過敏癥會逐漸消失。此外,頸肩僵硬、背部酸痛也會消失。你將感受到前所未有的精力。


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