比爾·蓋茨和巴菲特去到大學演講。

到了提問環節，一位同學問道：

“可以請教一下，兩位的事業如今這樣成功，有什么秘訣嗎？”

巴菲特回答說：

“答案其實非常簡單。其實都在于習慣。”

一直很喜歡一句話：在生命的最初30年里，你養成了習慣；在生命的后30年中，習慣決定了你。

自我成長的10個小習慣，養成受益無窮。

1.堅持讀書

朱光潛給青年人的十二封信提到：

“你如果沒有一種正常嗜好，沒有一種在閑暇時可以寄托你的心神的東西，將來離開學校去做事，說不定要被惡習慣引誘。

你如果在讀書中尋出一種趣味，你將來抵抗引誘的能力比別人定要大些。”

很多人誤入歧途都是因為內心無所寄托，一個人如果沒有興趣愛好，很容易活得渾渾噩噩，對什么都沒有激情，生活頹靡。

閑暇時多讀書，可以給我們搭建豐富的精神世界，不至于痛苦和無聊。

蔣方舟曾說：“如果一個人不讀書，他的價值觀就只好由親朋好友來決定，因為他沒有別的知識獲取渠道。”

堅持讀書，不一定能使我們成為影響世界的偉人，但可以讓我們成為更好的自己。

2.定期健身

培根說：“健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的囚牢。”

在這次疫情中挺身而出的鐘南山院士，84歲的老人，每次面對鏡頭，總是精神矍鑠、邏輯思維清晰，說話鏗鏘有力。

“運動對我幫助很大，所謂年紀大了，記憶力差什么的，我沒什么感覺。”

鐘南山院士曾在采訪中這么說。

他也是每周鍛煉3次，幾十年如一日，才能讓大腦高速運轉。

3.發現美好瞬間

人生真的意外重重，享受當下的每一秒才是最重要的，哪有那么多重大的人生意義。

村上春樹說：

“當你用認真有趣的態度對待生活里那些看似無趣的小事時，就會收獲一份份小小而確定的幸福，從而覺得生活美好無比。”

生活不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。

換個角度看世界，會看到不一樣的風景。

4.凡事提前5分鐘

凡事提前，才能避免拖延。

拖延會無意識地加重我們的記憶負擔、情緒負擔和人際負擔。

這種心理成本雖然是隱性的，但影響著我們的生活質量。

比如洗碗這類惱人的家務，其實幾分鐘就能完成。

但洗碗前的各種逃避、拖延所帶來的心理成本比洗碗本身更累。

如果家人之間再互相推脫，引發不和諧就更得不償失了。

凡事提前，才能無事一身輕。

一件看上去很難的事，只要開始做了，就會變得越來越容易。

5.好好說話

你有沒有發現，生活中很多無謂的爭吵和誤解，都是嘴快惹的禍。

俗話說：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。

朋友交往分寸不可失，再好的朋友，也經不起你過分的直白。

好好說話，是一個人成年人最頂級的教養。

如果我們希望成為會說話的人，遵從一個原則：想兩遍再說。

6.常懷感恩之心

有句話說得好：誰若一次施恩與你，必將二次施恩與你，其樂意之情為受恩于你者所不及也。

幫你的人，會一直幫你，而那些你以為好的人，當你向他們尋求幫助時，他們不一定幫你。

能幫你的人都是你的貴人，記得好好珍惜。

7.不隨意評價別人

梭羅說：愛吹毛求疵的人就是待在天堂里也能挑出毛病。

疫情期間，上海一女子用外賣的方式給有聽力障礙的老父親送菜，女子為感謝外賣員，給他手機充了200元的話費。

這本來是很正常的一件小事，但居然被很多鍵盤俠嫌棄太少，紛紛去圍攻該女子。

面對鋪天蓋地的惡意，女子心情低落，外賣員看到女子被網友罵也睡不著覺。

4月6日，網傳該女子因受到網絡暴力，情緒失控，跳樓身亡。

美國心理學家馬歇爾說：

“也許我們并不認為自己的談話方式是暴力的；但語言，確實常常引發自己和他人的痛苦。”

不隨意評價他人，少挑毛病，管好自己，才是一個人最基本的修養。

8.遠離計較和糾纏

人們常說：“世間不如意是常有之事，能對你百依百順的人，能讓你如愿以償的事都很少。

你若非要計較，永遠不會開心的。

多思多慮，除了讓自己身心俱疲，再無意義。

年紀越長，越是認同那一句：“人生在世不滿百，何必常懷千歲憂。”

9.保持自立

富蘭克林說：自助者天助。

一個人只有學會靠自己活著，前路才能越走越順暢。

過于依賴別人，只會葬送自己的前程。

倪萍姥姥說：“沒有。靠山山倒，靠人人老。靠來靠去你就發現了，最后你靠的是你自己。”

10.時常自我反省

《人生只有一件事》的作者金惟純先生告訴我們，人生是有捷徑的，我們過去都反對這句話，我們說人生哪有捷徑？

他說，人生的捷徑就是認錯，你得知道自己的問題，你得知道自己有需要改進的地方。

及時停下來反思自己，可以避免少走彎路。

睡前花15分鐘，對今天做個總結，今天做了什么？哪些做得好？哪些做得不好？如何改進？總結出經驗規律。

方向錯了，停下來，也是一種進步。

寫到最后

我們的一生，不過是無數習慣的總和。

一個人的習慣里，藏著他的命運。

當你開始自律，養成好習慣，一切都會不期而遇。

就像撒貝寧所說的：

“若你決定燦爛，山無遮，海無攔。”