案例：

放學時，一位家長神情凝重，焦急地向我訴苦：“我家孩子這段時間總是向我發(fā)脾氣，跟我生悶氣，在家里摔東西，還把書撕了。我怎么勸，他也不聽，您說我怎么辦呀？”

大人能夠有理智地控制情緒，孩子的自我控制能力弱，有了負面的情緒當場就會發(fā)泄出來。在沒有大人引導的情況下，孩子自發(fā)的宣泄方式往往是不當?shù)摹１热缈摁[、損壞物品、攻擊他人等。

碰到這樣的情況，您不妨試著理解孩子，允許孩子有不良情緒。當孩子出現(xiàn)不良情緒時，您要先控制自己的情緒，不能強制性處理。一味地批評指責，激化矛盾。您可以從以下幾方面進行嘗試：

一、轉(zhuǎn)移注意力

當孩子遇到不開心的事情的時候，您最好不要去打擾他，更不要催孩子做作業(yè)。因為這個時候，孩子根本無法集中注意力讀書、寫作業(yè)。可以先進行冷處理，暫時忽略孩子的情緒。

如果孩子的情緒表現(xiàn)得過于激烈，不妨先轉(zhuǎn)移孩子視線，陪著孩子做一些高興的事。比如和孩子一起做游戲，和孩子分享一些他愛吃的食物，聊一些愉快的話題，分散他的注意力。也可以陪他聽聽音樂，放松心情。或者讓他讀些自己特別喜歡的書籍，當他沉浸在書中的情節(jié)時，他就容易忘記不愉快的事情。

二、教孩子發(fā)泄情緒的方法

如果您的孩子比較內(nèi)向，暫時不愿意與人交流，建議您的家里可以設(shè)置一個“快樂角”，放置沙包、軟墊等物品。當孩子有不良情緒時，可以讓他到“快樂角”盡情發(fā)泄。當他發(fā)泄完后，情緒也就逐漸平復了。

三、給孩子選擇的自由

孩子一旦情緒緩解以后，您要了解他有不良情緒的原因。很多孩子發(fā)脾氣，可能是自己的想法、做法不被家長理解，或者家長干涉了他的行動自由。如果孩子愛發(fā)脾氣，您就要檢查下自己的行為，是否對他約束得太多，阻礙了孩子的成長。

作為家長，我們一定要蹲下身子，了解孩子真正需要什么。無論孩子想做什么事情，都是一種學習的過程。鼓勵孩子去經(jīng)歷這個過程，才能真正鍛煉孩子的能力，讓孩子學會與人溝通。

四、講故事，讓孩子明白道理

孩子都愛聽故事，我們可以給孩子講一講《哈佛家訓》中的故事《籬笆上的鐵釘》。并告訴他：你的朋友和家人都是你生命中寶貴的財富，他們讓你更自信，讓你更勇敢。可是，有時你會說出傷害他們的話，或者做出讓他們心痛的事情。不要認為他們不會介意，就像在籬笆上釘過釘子一樣，傷害會留下永遠的痕跡。

壞脾氣是一柄雙刃劍，它在傷害別人的時候，同時也傷害了自己。這樣的道理，通過故事講述出來淺顯易懂，孩子會印象深刻。

五、直面負面情緒

如果孩子發(fā)泄不良情緒的方式不對，或者是在公共場合發(fā)泄不良情緒，對他人造成了影響和傷害，您不要縱容孩子。等孩子情緒緩解后，在家里設(shè)定一個“家庭日”，和孩子直面負面情緒。非常嚴肅地告訴他，這種做法不對。并教會孩子排解情緒的正確方法，引導他真誠地向造成傷害的人道歉。

您的耐心引導，可以讓孩子學會冷靜地分析問題，明辨是非。這樣一來，在關(guān)愛的氛圍中，孩子會感受到當自己有負面情緒時，您會和他站在一起，共同面對。

允許孩子不良情緒的存在不等于認可他的情緒，也不意味著縱容他，而是要幫助他擺脫不良情緒。其中有效溝通和善于傾聽很重要。溝通，可以及時緩解孩子的不良情緒，可以使親子關(guān)系融洽。傾聽，可以讓您理解孩子，幫助孩子走出困惑。

相信有了您充滿溫情的關(guān)愛與理解，孩子一定能直面生活中的負面情緒，早日擁有陽光心態(tài)。