“時維九月，序屬三秋”，剛熬過盛夏，上海的秋天似乎在一夜間降臨。颯爽的秋風讓人舒心不少，但也有人又開始“不舒服”了——嘴唇日漸干燥，雙唇瘙癢、脫屑增多！醫學上稱此為唇炎，這其實是秋季常見皮膚病。傳統中醫理論認為，唇為脾經所繞，脾胃有熱，內蘊熏蒸而從口發。加之嘴唇暴露在外，最易受到風寒燥邪等外邪侵襲，此部位的多發病也就不足為怪了。

有什么辦法可以預防秋燥導致的唇炎？

[生活習慣]

很多患者會因為自覺唇部干燥而在不經意間反復舔嘴唇。這種習慣是非常錯誤的，非但無法緩解雙唇的干燥感，反而會使干燥加重而出現唇部皸裂，甚至疼痛出血。

[飲食預防]

秋季氣候干燥，應注意飲食調護。平時多食用菠菜、胡蘿卜、茄子等新鮮蔬菜，可以預防唇炎發作。也可將石斛、枸杞、麥冬、山楂泡水做成秋季飲品，將蓮芯、薏米仁、淮山藥、芡實、綠豆、百合、大棗、核桃仁等煮粥食用，以達到清熱養陰、潤燥止癢的功效。

飯后，要立即用清水清洗嘴唇，并根據自己唇部干燥的情況，適當涂抹一定厚度的凡士林油膏。

[自制唇膏]

面對市面上五花八門的潤唇膏，不知如何挑選，沒關系，可以自己動手制作“私家健康唇膏”：將蘆薈汁、核桃粉、維生素E與橄欖油調和，每晚睡覺前外敷雙唇，可緩解秋燥引起的雙唇不適。

圖：本報資料圖