![]() “時維九月,序屬三秋”,剛熬過盛夏,上海的秋天似乎在一夜間降臨。颯爽的秋風讓人舒心不少,但也有人又開始“不舒服”了——嘴唇日漸干燥,雙唇瘙癢、脫屑增多!醫學上稱此為唇炎,這其實是秋季常見皮膚病。傳統中醫理論認為,唇為脾經所繞,脾胃有熱,內蘊熏蒸而從口發。加之嘴唇暴露在外,最易受到風寒燥邪等外邪侵襲,此部位的多發病也就不足為怪了。 有什么辦法可以預防秋燥導致的唇炎? [生活習慣] 很多患者會因為自覺唇部干燥而在不經意間反復舔嘴唇。這種習慣是非常錯誤的,非但無法緩解雙唇的干燥感,反而會使干燥加重而出現唇部皸裂,甚至疼痛出血。 [飲食預防] 秋季氣候干燥,應注意飲食調護。平時多食用菠菜、胡蘿卜、茄子等新鮮蔬菜,可以預防唇炎發作。也可將石斛、枸杞、麥冬、山楂泡水做成秋季飲品,將蓮芯、薏米仁、淮山藥、芡實、綠豆、百合、大棗、核桃仁等煮粥食用,以達到清熱養陰、潤燥止癢的功效。 飯后,要立即用清水清洗嘴唇,并根據自己唇部干燥的情況,適當涂抹一定厚度的凡士林油膏。 [自制唇膏] 面對市面上五花八門的潤唇膏,不知如何挑選,沒關系,可以自己動手制作“私家健康唇膏”:將蘆薈汁、核桃粉、維生素E與橄欖油調和,每晚睡覺前外敷雙唇,可緩解秋燥引起的雙唇不適。 圖:本報資料圖 |
|