血糖升高可是很多人為之苦惱的事情，現(xiàn)如今不止是老年人有這樣的現(xiàn)狀，就連一些青年男性也對血糖升高有很大的壓力。

雖然目前的醫(yī)療水平已經(jīng)非常先進(jìn)，但對于糖尿病這類疾病，仍未能開發(fā)出根治性的藥物，確診為糖尿病的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)服用降糖藥物，穩(wěn)定血糖的增長。糖尿病患者需要定期測量血糖，才有利于控制病情。

測血糖扎哪根手指最準(zhǔn)確？提醒：多數(shù)人扎“錯(cuò)了”

對于糖尿病患者來說，最關(guān)心的話題除了血糖的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值之外，測量血糖時(shí)扎哪根手指最準(zhǔn)確，也是他們主要關(guān)心的問題。

患有糖尿病應(yīng)該知道，測量血糖時(shí)要每天測量多次，才能取中間的數(shù)值判斷體內(nèi)的血糖值，在原則上測量血糖，每根手指都可以，但人體的第4根手指也就是我們常說的無名指血液流動速度最快，毛細(xì)血管分布量廣泛

測量血糖時(shí)選擇無名指，得出的血糖數(shù)值更接近標(biāo)準(zhǔn)數(shù)字誤差小。還可以對無名指造成輕傷，不難愈合，影響健康。綜合來看，測血糖的時(shí)候選擇無名指比較的合適，測量的結(jié)果相對比而言比較的準(zhǔn)確。

每日測量血糖的5個(gè)“黃金時(shí)間”

第一、飯后8~10小時(shí)后

優(yōu)點(diǎn)是空腹血糖與餐后血糖相比得出的數(shù)據(jù)相對來說更加精準(zhǔn)，那么缺點(diǎn)就是沒有辦法得出糖尿病人的發(fā)病臨界值。

第二、午飯和晚飯之間

需要進(jìn)行這個(gè)測量的是那種空腹時(shí)測量的血糖值高，偶爾出現(xiàn)低血糖的病人。

第三、睡覺前

睡前測量血糖能夠有效減少睡覺中低血糖的發(fā)生，也可以幫吃宵夜的病人調(diào)整用藥劑量。

高血糖的病因是什么？

1.肝臟、肌肉和脂肪組織的周圍范圍影響胰島素抵抗能力。

2.腸道吸收和腸道菌群蠕動活動的失敗將直接影響它們分解和消耗血糖的能力。

3.腎器官發(fā)育處于衰竭狀態(tài)，葡萄糖和麥芽糖在短時(shí)間內(nèi)過度恢復(fù)，擾亂人類葡萄糖耐受機(jī)制。

4.神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)在無序狀態(tài)下發(fā)育，直接干擾人體對葡萄糖代謝的調(diào)節(jié)功能。

5.胰島細(xì)胞在衰竭狀態(tài)下發(fā)育，影響自身胰島素分泌，嚴(yán)重?cái)_亂人類高血糖癥的機(jī)制。

什么原因引起高血糖

1.飲食不當(dāng)

不當(dāng)?shù)娘嬍呈菍?dǎo)致高血糖很重要的一個(gè)誘因，如平時(shí)飲食過量時(shí)，可導(dǎo)致血液中游離葡萄糖增多，從而就會導(dǎo)致血糖升高。

而如果飲食不足，即饑俄時(shí)時(shí)，可促進(jìn)糖的異生，也會引起血糖增高。另外飲食不均衡，大量進(jìn)食一些高脂肪類食物，也可增加高血糖的發(fā)生率。

2.進(jìn)食甜食

如果患者只是偶爾出現(xiàn)高血糖，很有可能是在短時(shí)間之內(nèi)大量的進(jìn)食甜食導(dǎo)致的，這一種原因?qū)е碌母哐菦]有必要過于擔(dān)心，因?yàn)楦粢欢螘r(shí)間身體就會自動康復(fù)。

3.情緒或精神壓力比較大

情緒的起伏波動比較大，就會導(dǎo)致身體中的某些器官功能不能正常的發(fā)揮，就會導(dǎo)致身體里面的環(huán)境紊亂，從而會導(dǎo)致血糖升高。

4.超重或肥胖

我們會發(fā)現(xiàn)生活中，好多血糖數(shù)值偏高的人都是肥胖者，可以看出肥胖是導(dǎo)致血糖升高的一個(gè)重要原因。因?yàn)槿说捏w重變大之后會對胰島素進(jìn)行抵抗，最終導(dǎo)致血糖升高。

測量血糖時(shí)我們應(yīng)該注意什么？

1.注意衛(wèi)生

建議在血糖測量前，應(yīng)進(jìn)行酒精消毒或洗手液清洗，以確保手指皮膚表面的健康狀態(tài)，避免大量細(xì)菌接觸外部空氣后粘附在表面，通過血糖測量進(jìn)入人體表面，導(dǎo)致炎癥性疾病的誘導(dǎo)。

2.注意情緒

建議您在血糖測量過程中避免說話和亂動，保持穩(wěn)定的心態(tài)，在血糖測量前25至30分鐘內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，以免促進(jìn)人體血液循環(huán)，導(dǎo)致數(shù)值不準(zhǔn)確。

3.空腹

建議在測量空腹血糖時(shí)，我們應(yīng)該確保我們處于沒有飲用水和飲食的狀態(tài)。飯后兩小時(shí)的血糖水平也應(yīng)該根據(jù)我們自己的飲水量進(jìn)行明確的標(biāo)準(zhǔn)化。在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，最好的選擇是以標(biāo)準(zhǔn)化的方式測量血糖水平。

4.第一滴血不能用

測量血糖數(shù)值時(shí)需要將手指扎破，隨后取出血液放置在測量儀的試紙上，靜靜等待測量儀讀取數(shù)值。

很多人不清楚，手指扎出的第1滴血，其實(shí)是不能用的，扎手指之前，需要提前用酒精棉片，將手指指腹上的灰塵和臟物清潔干凈，第1滴血流出后會帶有少量酒精容易，直接用第1滴血測量會影響血糖數(shù)值的判斷。