文：Grace媽媽

“你永遠也不可能真正了解一個人，除非你穿上他的鞋子走來走去，站在他的角度考慮問題。”

——《殺死一只知更鳥》

這本書不知道大家看過沒有，非常精彩且值得深思地一本小說，在美國甚至被譽為“一本改變人生的書”，書里的故事向我們展示了生而為人的另一種可能性，也非常生動地闡述了“同理心”的可貴，如果你還沒有看過，強烈推薦！在人生路上、育兒路上遇到的各種疑惑，都可以在這本書里找到答案。

書中作為律師的父親教導孩子們的金句很多，比如“當你站在別人的角度去看問題的時候，你會發現，很多壞人其實只是普通人，他們雖然做錯一些事，但是在另一些方面，他們也和我們有一樣的情感。”、“當你能夠理解對方這樣做的時候，你和他們相處就容易了很多。哪怕我們的觀點不同，我們也并不需要站在對立面。”

這位律師父親的格局是很多人都望塵莫及的，而他關于“同理心”的影響力不僅影響著他的孩子們，也影響著閱讀這本書的每一個人。

同理心真的如此重要嗎？當然。早在春秋時期的孔子就曾說過“己所不欲，勿施于人”的為人處世之道。同理心也就是我們常說的共情能力，是情商的核心能力，指能夠理解他人的情緒情感，感受他人的感受，設身處地的把握和理解他人的情緒、知覺及其行為的能力。說通俗點也可以泛指“換位思考”、“將心比心”，其實這并不是一件容易的事情。

而對于孩子來說，同理心更是一項重要的心理能力，是他們未來社會行為和人際關系的重要預測因素，有助于識別自己和他人的情緒，構建內在的安全感，與他人建立穩固的人際關系。但身心發展都還不成熟的兒童在感同身受、換位思考等方面的能力是比較弱的，所以這就需要我們的培養和引導了。

我們先來看看，如果孩子缺乏同理心會有怎樣的表現：

缺乏同理心的孩子更關注自己內心的感受和情緒抒發，不關心周圍人的感受，比如孩子在路上遇見別人有困難，不會伸手幫忙，就算是平日里一些力所能及的小家務也不愿意去做，再比如推倒了其他的小朋友，不懂得道歉和關懷，一溜煙跑開了。

“你長的真丑！”、“你的字寫的太丑了！”、“你也太笨了吧！”......

無論是在幼兒園還是小學，在班級里總是能聽到類似這樣的聲音，這并不是單純的童言無忌，從心理學上來說，語言表達能力處于發展階段的孩子會嘗試通過評判他人去獲得關注和肯定，貶低和嘲笑能給他們帶來心理的快感，有些孩子甚至還具有較強地攻擊性和侵略性。

大家回憶下，我們身邊總是有這類隨意評判他人、從不考慮別人感受的人，所以孩子如果在小時候沒有得到正確的引導，很可能長大后會成為你在職場上最討厭的那類人。

傾聽能力的強弱直接影響了孩子知識技能的學習以及人際關系的發展，缺乏傾聽能力的孩子不會去關注他人的需求，對待大人交代的事情也缺少回應，甚至會急不可耐地表達自己地想法，比如在課堂上，隨意打斷老師和同伴講話的行為。

研究表明，兒童在2歲左右開始表現出真正的同理心，他們開始理解其他人可能會擁有與自己不一樣的感受。這個時候我們應該怎樣適時的培養孩子的同理心呢？

理解和感受自己是理解別人的前提，兩三歲左右的孩子會本能的產生情緒和發泄情緒，這是很正常的，他們其實并不知道自己處于什么樣的情緒或狀態之中，這個時候就需要我們來幫助孩子去認識和理解自己的情緒和此刻的感受。

首先要讓孩子認知自己不同情緒的存在，比如我們可以鼓勵和引導孩子描述正在生氣時的感受，并告訴他們你現在的情緒就是憤怒。這里推薦一本特別棒的繪本《我的情緒小怪獸》，繪本里用各種顏色代表了各種情緒，幫助孩子形象的認知、理解、感受和管理自己的情緒，并且這些顏色并不是隨機定義的，而是作者走訪了很多小朋友，請他們用顏色表達情緒然后選取最多小朋友使用的顏色來定義的。 

在認知和理解了不同的情緒之后，就要讓孩子學會恰當的表達和發泄情緒了，情緒沒有好壞之分，每一種情緒都是積極的，不過表達情緒的行為卻有好壞之分，如果不能學會適當的表達情緒，就不能很好的學會管理自己的情緒。我們可以先示范表達孩子目前的感受，然后慢慢引導他們自己表述。

聆聽是人際交往中的一項重要的技能，在日常的溝通交流中，首先我們要試著去聆聽孩子的感受，不要總是覺得孩子小他們的意見就可以被忽略，并引導他們勇于表達，無論他們表達的如何都不要去打斷。

然后我們還要教會孩子學會傾聽，就像我們傾聽他們說話一樣，因為多傾聽別人的想法，可以讓他更了解自己與他人的想法之間的差距在哪里。有時候我們也能通過了解他人的想法，總結自己的想法，來使自己的理解的更加透徹。

還有我們要保護孩子的同理心，比如他們表現出了對他人的關心和理解時，我們要及時地表揚他們的這種行為，同理心是愛的萌芽，我們要善于發現并好好保護。

換位思考是同理心的認知前提，日常生活溝通中，我們可以引導孩子站到對方的角度來思考問題，結果和自己原本的想法是不是不一樣。大道理對于孩子來說“消化吸收”肯定沒有想象中的好，那么我們還可以跟孩子一起玩“角色扮演”的游戲，在玩中學效果是最佳的，而且這是孩子們都非常喜歡的游戲，通過這樣的游戲練習，孩子漸漸會明白，可以用友好的、有益的方式應對一些情況，也會嘗試著理解他人的心情和難處，做出善良的回應。

這里也推薦一本可以幫助孩子換位思考的繪本《小老鼠別鬧了！》，小老鼠自認為幫助了其他小動物，但是其他小動物卻很不高興，他很納悶也很生氣，直到后來他變成了小蜜蜂，飛到了朋友們的家里才知道，原來站在其他小動物的角度來看，那些讓他生氣讓他不能釋懷的事情都跟他原本想的完全不一樣。

這是老生常談啦，家庭是孩子人生的第一課堂，父母的生活理念、思維方式、處事方法都會對孩子的性格、心理、行為起到決定性的影響，并且這個影響是長期的。而且孩子們都是敏銳的觀察者，他們會注意到我們是如何對待他人的，他們會通過觀察我們的一舉一動來學習我們的一些行為的。

有研究表明，從嬰兒期一直到青春期，有良好親子關系的孩子都具有更高的共情水平，表現出更多的親社會行為，更少的暴力行為，和更好的人際關系。

陽光積極友愛的家庭自然可以培養出正能量有溫度的孩子，愿所有孩子都可以做到不以物喜、不以己悲，在愛的滋養下成為閃閃發光的自己。

（圖片源于網絡，

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