（我要找到1001種“讓自己變好”的行動指南。 ）

“讓自己變好” | 第24篇指南

現(xiàn)在成年人越活越復(fù)雜、越活越累，這篇文章告訴你怎么用“向內(nèi)修煉”讓自己活好。

大道至簡是人變成熟之后想要的追求，孔子說：“吾道一以貫之?！比松梢院唵蔚闹皇Ｏ乱患拢嘶詈?，人生沒有別的事。

不愿意的念頭

經(jīng)常聽一些人說：“做大事者不拘小節(jié)。”不拘小節(jié)的背后，藏著一堆不愿意的念頭。這也不想做，那也不愿意做。到頭來大事做不成，小事又沒做，變成一個(gè)想得多、做的少人。

真正做大事的人，一定是從小事開始的。做每件小事的背后，都是在修行愿力。把每個(gè)不愿意的念頭轉(zhuǎn)變成愿意，這個(gè)是愿力的修行。

以前，很羨慕那些“乘愿而來”的成功人士，看完他們的傳記讓人熱血沸騰，覺得自己也應(yīng)該發(fā)個(gè)大愿。

讀完《人生只有一件事》才知道，做事的起心動念很重要。如果只是內(nèi)心充滿欲望，特別想做一件事，但遲遲沒有行動，那只是美好的愿望。只有信念的支持，才能讓一個(gè)人有堅(jiān)持的動力。(傳送門→查送第14篇指南介紹)

“愿”是原本之心，只有打開自己的真心和覺察心，腦海中的很多不愿意的念頭自然就轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸敢狻?。大愿不是發(fā)出來的，而是用真心、愿意加持，以小積大。

書中有一個(gè)描述關(guān)系的場景：你在餐桌上對伴侶說“早安”，但是對方?jīng)]有回復(fù)你。然后內(nèi)心產(chǎn)生失落，覺得對方不再愛你了。腦海中投射出一個(gè)不真實(shí)的對方，不愿意接受被忽略的自己。

自己的內(nèi)心獨(dú)白太多了，就開始激發(fā)出怨恨和壞情緒，就會和對方生氣。

存在主義哲學(xué)家薩特說：他人即地獄。其實(shí)就是自己把他人想成很壞的樣子，自己首先就受不了，陷入情緒的陷阱。壞情緒影響人的思考和判斷，從而導(dǎo)致人的行為出現(xiàn)不理智。

歸根結(jié)底，一個(gè)人的執(zhí)念可以讓人妄想，而這些“想”，都不是真實(shí)發(fā)生的，并不代表事實(shí)和真相。比如胡思亂想，就會引發(fā)各種情緒不滿和計(jì)較，把自己活得很小，經(jīng)常損人不利己、得不償失。

9個(gè)指南

把自己活簡單的唯一法門就是修行，給生活做減法，可以通過這9個(gè)向內(nèi)求的指南改變：

1.認(rèn)清自己 (傳送門→查送第15篇指南介紹)

當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)在生命狀態(tài)遭受了重大挫折，要能夠坦然面對。放低自己的姿態(tài)，承認(rèn)自己的不足。只有勇于承認(rèn)自己的不行，才能通過看清自己，讓自己的內(nèi)心念頭發(fā)生轉(zhuǎn)變，從而影響自己的心態(tài)和外在的一言一行變好。

2.正確認(rèn)錯(cuò) (傳送門→查送第16篇指南介紹)

人生有一個(gè)成長的捷徑就是認(rèn)錯(cuò)，能夠勇于承認(rèn)自己的不行，才能擁有一個(gè)好的內(nèi)在生命狀態(tài)。什么事都愿意接受的時(shí)候，內(nèi)心就會變的平和。

3.完全接受 (傳送門→查送第17篇指南介紹)

認(rèn)錯(cuò)認(rèn)到極致后就完全接受自己。當(dāng)一個(gè)人能夠完全接受自己、接受他人、接受生活中所發(fā)生的一切，都能夠讓別人敞開心扉跟自己交流。一個(gè)念頭轉(zhuǎn)變了，它影響的不光是一件事，還影響跟這個(gè)念頭相關(guān)的一大片事。

4.生命位移 (傳送門→查送第18篇指南介紹)

解決問題的根源是上升一個(gè)維度去思考，而不是陷入問題本身。用生命位移解決問題的方法，通過“修”打通大腦的障礙，讓自己活的比問題大，打造自己的閃光點(diǎn),轉(zhuǎn)移關(guān)注的焦點(diǎn)。問題題根源入手，靠“吸引力”解決。

5.修行愿力 (傳送門→查送第19篇指南介紹)

很多時(shí)候不是做不到，而是不愿意做。要借助細(xì)微小事不斷的修自己的愿力，只要修的愿力足夠多，就能夠心想事成。

6.多修多賺 (傳送門→查送第20篇指南介紹)

孟子說：“非不能也，而不為也。”不是做不到，而是不愿意做。能力都是練出來的，修愿意修的越多，就做的越多。做的多受的多，最后受益的人都是自己。

7.保持謙卑 (傳送門→查送第21篇指南介紹)

記名字雖然是一件小事，不是記不住，是傲慢的心不允許。把“憑什么”記你的名字轉(zhuǎn)化成“我很樂意”為什么記你的名字，那我們的內(nèi)心一定很謙卑。

8.向內(nèi)求 (傳送門→查送第22篇指南介紹)

解決問題的鑰匙在自己手里，最好的辦法就是向內(nèi)求。要有一個(gè)積極的心態(tài)，能夠自我反省，做好自己的事，才能從自身根源解決問題。

9.內(nèi)外共修 (傳送門→查送第23篇指南介紹)

內(nèi)外共修既要把工作和生活當(dāng)做修煉的機(jī)會，在追求外在物質(zhì)的時(shí)候，也要追求一下自己的內(nèi)心世界的成長。

結(jié)語

金老師給了很多修煉的入手法門：比如修接納和開心，修謙虛和愛自己,修贊美、感恩、信任，學(xué)不講道理、感同身受，學(xué)說對不起、面對發(fā)脾氣，不計(jì)較等等。

這些所有修行的法門，其本質(zhì)核心就是接受自己的不完美，能夠心平氣和的面對所有的事，把自己的心情和狀態(tài)、心態(tài)都修好。

從“我”開始學(xué)習(xí)和改變，遇見更好的自己。

相信日拱一卒，每天一個(gè)知識點(diǎn)，就能讓自己變好。

最后，總結(jié)向內(nèi)修煉的9個(gè)指南：認(rèn)清自己、正確認(rèn)錯(cuò)、完全接受；生命位移、修行愿力、多修多賺；保持謙卑、向內(nèi)求、內(nèi)外共修。

祝君學(xué)會：“向內(nèi)修煉，受益終身?！?/p>

「  每天一個(gè)知識點(diǎn)，帶你讀完一本書」

書籍介紹：

[1]《人生只有一件事》，金惟純。

[2]一本教我們生活中怎么用小辦法解決大問題的人生哲學(xué)書。

“讓自己變好” 指南 | 向內(nèi)修煉