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馮華志在《別在該動腦子的時候動感情》寫過這樣一句話：每個人都有情緒，高情商者善于控制自己的情緒，低情商者則不能駕馭自己的情緒，多表現為消極與悲觀。如果我們想要自己的情商變高，就要先駕馭好自己的情緒。如何才能提高自己的情商呢，人民日報給我了我們30個小建議。堅持做下去，你也會成為一個相處起來非常舒服的，高情商的人。你對別人付出，別人可以選擇接受或者不接受，你不能夠道德綁架別人，一定要接受。比如你喜歡一個人，你對她好，如果她不喜歡你，也不想跟你在一起，那么你最好也不要去勉強她。02、切忌交淺言深，對不熟悉的人一定要管住自己的嘴巴。和一個人剛認識不久，不要和別人談論你自己以及其他人的私事，比如家庭情況，婚姻情況等。聊天可以說一些無關痛癢的話，簡單寒暄一下即可，不必聊太過深入的話題，免得禍從口出。如果有人問起你，一定要學會閉口不言，不管別人問什么，你都要說不清楚，一定不能把朋友的隱私告訴其他人。一旦你說了，你就會失去朋友的信任，甚至永遠的失去這個朋友。當你在給別人講解某個問題時，講完了可以這樣問“我還有哪里沒有講清楚的？”。05、別人給你發消息一定要回，哪怕只是表情或者標點來委婉表達微信現在已經離不開我們的生活，每天我們都會收到很多別人發的消息，收到消息時，盡量回復。對于一些很無聊的微信消息，如果不想回，也可以不回，選擇回復那些重要的就好。有些人跟你親近，則是為了從你口中套話，自己要學會判斷。不要別人稍微跟你親近一點點，就什么都跟別人說，議論朋友，議論同事，這是大忌。一定要改掉這個壞習慣，因為你不知道什么時候，就會有人在背后捅你一刀。這是對別人最基本的尊重，計算好時間，提前出發，避免遲到。不要當著很多人的面去議論某個人，也不要在背地里說別人壞話，壞話總有一天會傳到那個人耳朵里。集體生活的時候，有人在睡覺，要自覺的保持安靜，不要大聲說話，聽歌看電影記得戴耳機。隨意查看別人手機是非常不禮貌的行為，侵犯了個人隱私，一定不能做。11、凡事為別人留情面，給別人留面子就是在給自己留后路。不管做什么事，不要做的太絕，以免招人恨，日后惹來報復。12、別人拿手機給你看照片時，你只要看著就行，不要手動滑下一張。看完照片，主動把手機還給別人，不要手欠，好奇去滑動下一張，萬一看到不該看的，大家都很尷尬。13、一個充滿正能量的人會比一個一個憂郁的人來得討喜。做一個積極向上，正能量的人，不要總是跟別人抱怨生活，抱怨工作，這會讓人覺得你很討厭，想遠離你。每個人都有自己喜歡的東西，你可以不喜歡別人喜歡的東西，但是你不能否定別人，更不能嘲笑別人。15、有情緒是要說出來的，不要等著對方去領悟，尤其是感情方面。生氣了就說出來，自己為什么生氣，不要等著別人去猜，猜不對了你會更生氣，何必呢，給自己徒增煩惱。16、不要輕易許諾，但是答應過的事情，一定要盡力做到。答應的事，哪怕只是一件很小的事，都要做到，不要總是言而無信，信任一旦破裂，就很難重建了。學會拒絕不合理的要求，拒絕自己不喜歡做的事，不喜歡的人，不用不好意思。18、人際關系永恒的定律就是平衡，永遠別想著靠任何人。即使身邊有個人暫時可以依靠，但是你無法保證他永遠都可以依靠。靠自己才最安全。平時養成存錢的習慣，不要大手大腳，盲目花錢，沒錢就少花點，盡量別借錢，借錢久了就會養成習慣，這樣很不好。學會控制自己的情緒，把最好的情緒留給最親的人，戒掉口出惡言的壞毛病，那些話真的很傷人。對別人少點要求和期待，你會發現，你的失望變少了，心情也會跟著好起來。不要拿別人的隱私或者其他的事情開玩笑，不管這個人是誰。有的人很努力，但是卻沒有取的什么成績，不能因此就去嘲笑別人。外出吃飯時，服務員幫你上菜或者幫你收拾桌子，記得說“謝謝”。不要瞧不起服務員，別人是在用自己的雙手去賺錢，是正當職業。當你做錯了一件事，首先要做就是承認自己的錯誤，而不是在那里說一堆原因。不管是什么原因，錯了就是錯了，敢于承認錯誤并且加以改正，這才是聰明的做飯。26、保持長久舒服的關系，靠的是共性和吸引，不是一味付出。不管是友情還是愛情，兩個人在一起，靠的都是吸引，比如性格，三觀，合得來就在一起，合不來就算。不要總是一個人唱獨角戲，單方面付出，往往不會有好結果。男女之間，朋友之間，可以對她好，但是不能一直討好她，這樣的關系是不健康的，也不會持久。沒有人有義務對你好，對你好的人，要學會感恩，別人對你好，那是別人善良，你不能認為這是別人應該做的。29、人可以說話直，但是要看對象，看場合，看交情。如果是特別熟悉的朋友，你們平時無話不談，有話可以直接說。最好是私下里說，不要當著很多人的面說，這樣會讓朋友很難堪。每個人都希望有自己獨立的空間，即使戀愛了也是如此。不要要求朋友和戀人24小時都和你保持聯系，每天膩在一起，時間久了真的會疲勞，會窒息的。
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