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腸道健康,身體健康,老中醫教你一招,為你的腸道“洗洗澡”

 雨林修養館 2023-03-24 發布于天津

經常排便困難、肚子疼、肚子脹、嘴里有味道,這是不是你現在的情況?今天胡醫生教你一招,清除腸道內的“垃圾”,為你的腸道洗洗澡。

首先,我們的腸道在中醫里屬于六腑的范疇,而六腑具有通降下行的特性,什么意思呢?就是六腑中的每一腑都要適時的排空所容納的東西。如果沒有及時的排空,假如累積到腸道,那就可能引起便秘、肚子疼、肚子脹等問題,而腸道還可以對腸道內的津液進行再次吸收,那么不好的東西也會跟著吸收到我們的身體內。

所以保持腸道的健康是很重要的。今天胡醫生就為大家從寒凝、氣滯、熱結這三個方面講講腸道問題。

第一個,寒凝便秘。如果你有排便困難、大便又干又硬,肚子很脹還不讓動,有的時候呢,肚子還會突然的疼痛,一遇到涼的就疼的更厲害了,用熱的東西暖一暖才會覺得好一點。這有可能是陰寒凝滯胃腸了,可能跟你之前過食生冷食物、腹部受涼等因素有關。這時候需要溫里散寒、通便止痛,就可以參考大黃附子湯。

第二個,熱結便秘,如果你有排便困難,大便又干又硬,肚子也是又脹又滿。還伴隨著有口干口臭、身體發熱、心里煩躁不安、總是想吃點冷飲,小便也是黃黃的。這可能是熱結胃腸了,可能是因為你喜歡吃辛辣肥甘厚膩的食物,導致胃腸積熱有火。這個時候就需要瀉熱導滯、潤腸通便了,可以參考麻子仁丸。如果舌頭伸出來一看又紅又干,大便還是不通,可以先參考增液湯先來補充津液。或者心情煩躁想發火、耳朵也是嗡嗡的,也可參考加上更衣丸、當歸龍薈丸進行清肝瀉火。

第三個,氣滯便秘。如果你大便干結、想排便卻怎么排不出來,肚子也是又脹又滿,這胸口和脅肋也跟著滿悶起來了,不想吃飯,肚子老是叫還老放屁。這可能是因為平時壓力大,想的多,不愛運動等導致的。這個時候需要順氣導滯、降逆通便了,可以參考六磨湯。

好了,今天的分享就到這里了,平時我們還可以順時針的揉揉肚子也會對我們有所幫助,最后用藥還是需要在專業醫師指導下辨證用藥。

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