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如何具備松弛感？一個具備松弛感的人，往往是能夠從容的享受生活和工作，他們內心沒有多少的恐懼和憂傷。就像舒淇一樣， 舒淇之所以非常的從容，是因為她能夠更好的自洽，是她能夠更好的讀懂自己，本自具足，也能夠更好的享受生活，如果你想要成為一個松弛感的人，可以向舒淇學習，牢記三個高級的要點。 
如果你想要擁有松弛感，一定不是來自焦慮，焦慮更多帶給我們生命壓力。而具備松弛感的人，往往是已經能夠讀懂生命的本質是什么，是能夠穿越情緒的迷霧，這是我們能夠成長的根本。當你懂得穿越情緒的迷霧，更好的讀懂生命的本質，我們就會理解，好的生命是來自我們內心對生命的認同。 我們的生命是一個非常具有靈性的個體，靈性意味著我們的人生都有屬于自己的劇本，而這個劇本是鏈接內在的天賦。
人之所以過得迷茫大都是因為和我們生命失去了鏈接，當你和自己的生命失去了鏈接，你就不會更好的來做自己。當你懂得更好的來做自己，我們就能夠真正找到自己的價值。就像舒淇找到自己的演戲事業，那么她就會更加自在，而最近看《長安三萬里》這部電影，充分的意識到每個人所選擇的路都是自己的性格的命運腳本。李白的極致浪漫才成就一代詩人李白，高適的穩重才成就了大器晚成的高適，每個人都是自己性格命運的腳本。所以如果你想要讓自己的生命越來越好，首先讀懂自己的意識和認知，跟隨自己的本性去做好自己，這是我們能夠擁有松弛感的關鍵。
一個人的松弛感是來自于享受，當下你有多享受，當下你就有多少的松弛感。所以一個人的松弛感，一定是來自于和當下的連接，也就是說你帶著深心腦合一在當下做該做的事情。
那么你的這個狀態就會讓你特別具備松弛感。而很多人之所以沒有松弛感，往往是因為身心是分裂的，潛意識和意識是分裂的，也就是說頭腦和心在一起去打架，比如頭腦是要去用心工作，但是潛意識是讓你偷懶，不信任自己。所以為什么說人需要去成長自己？是因為要解決潛意識和意識的沖突，這是我們對自己最重要的愛。舒淇曾講述自己想做什么就會做什么，如果我們沒有潛意識和意識的統一，我們的生命就會陷入到劇烈沖突中去。我們需要學會深入覺察潛意識，讓自己內心的潛意識顯現出來，這是我們對待生命最重要的尊重。
松弛感的背后是自我的節奏感，我們是很難去做好一件事情。而你們能夠去找到自己的節奏，那么你生命才會有更多的可能性。所以一定要去通過做事找到屬于自己的節奏感。節奏感是一種我們在做事的過程中，逐步建立的正向反饋，是我們能夠找到自己和環境最好的互動方式。當你能擁有良好的節奏感去成長自己的生命，我們就會更好的來做自己。節奏感更是我們成為自己主人的關鍵。
可能我們生命中很多人在成長前期是為了謀生，而后期讓自己多一絲從容的去養好自己的內心是我們能夠收獲節奏感的關鍵。節奏感來自我們內心踏實的安全感，更來自我們對自己做事的了解，也來自周圍的反饋建立的良好互動成長環境。如果我們想要讓自己具備松弛感，可以牢記三個高級的要點來做好自己，這是我們對待生命最好的尊重。
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