英國時間9月21日11：00。

北京時間9月21日19：00。

愛丁堡的陽光很好，大風過后，瓦藍的天空，群群海鷗掠過，丟下陣陣高亢響亮的“歐”“歐”聲。

我坐在位于St Richmond一座醫院的草坪上，隨手敲下這些文字。

上一周是愛大（愛丁堡大學的簡稱）的歡迎周，這一周正式開學，于是，要說主旋律，這一周起，日子是圍繞講堂和圖書館轉移的。學習是核心重要事之一。

我們的課程形式分為兩種：一百多人的講座以及5～10人的小組討論。小組研討圍繞上一次的講座內容展開。

一百多人的心理健康心理學專業，中國學生不算多，美國、南美洲、新加坡、日韓、澳大利亞來的學生很多，很國際化。

我很喜歡。

來英國，也交到了第一位外國朋友，Mellena，她來自墨西哥，我們上心理學方法論坐在一起，聊下來，我們年齡相仿，有著很類似的經歷以及未來規劃。

也是開心。

?

?

給大家分享幾張日常圖書館閱讀的照片。

想來，縱使我百般苛責自己，但有一點，是非常認可自己的。

我的很多朋友給我說，畢業后，根本就再也沒有心境，坐下去讀讀書，心情浮躁，日常空余，不過就是被刷手機或家庭的瑣碎占據。但對于我，就是以后有了家庭有了自己的孩子，我想，我也不會完全被一地雞毛捆綁。

所以，肯定自己的地方在于，我是那種對滋滋吸收知識有高度追求的人，只要我拿起書，不論多晦澀，都能即可進入心流狀態，在圖書館看書學習一天，于我是一種享受。

我們有將近60本的必讀書，每一本800頁+，全英文，純理論。是計劃這一年務必好好全部讀完的。

那也給大家透露一下，近期在策劃自己的知識學院，入駐小鵝通，將自己的知識，按照模塊進行分享。

?

小鵝通的后臺技術人員，已經在幫我搭建框架，希望我能盡快協調好時間，來完成成長學院的持續輸出。

如果開始分享，期待你們和我一起成長。

除了學習呢，在我的列表上，鍛煉身體、保持好體型，也是另外一樁重要事。

之前也有提到，近期其實身體并不大好，還在慢慢恢復中，但不運動，也真的是非常難受了。

于是，近期也有在量力而行，慢慢進行戶外鍛煉。

?

比如，上周日清晨去亞瑟王山，快走了近7公里，在山頂還拍下了這張我非常喜歡的照片。

?

我的身后就是愛丁堡城。

有位在北京的朋友，留言給我說，“你是越活越小了，那可能是因為你的內心，這些年都沒有變，依舊純粹，依舊善念長存！”

但愿如這位朋友所言，做個純粹的人，做個善良的人，哪怕善良可能被人利用，換來傷害。

昨晚上也去快走了5公里。

?

花了40分鐘?快走，微微出汗，就覺得很舒服。昨晚出門時，天幾乎完全黑了，不敢走太遠。

但因為那會兒還有很多人跑步，我就也往前多走了200米，然后就發現了一片湖泊以及自由自在游泳的白天鵝。

?

有時候，真的就是再往前一步，就是新的天地。

昨天，還和一位長我很多的朋友打了電話，她非常非常有身份有地位。

我給她說，在您面前，我感覺自己什么也不懂呢，就覺得自己就是個小姑娘。

她停了一會，然后對我說，文雅，你知道嗎，真是因為你愿意展示自己內心的脆弱，這就讓你變得非常美好，你的真實就讓你也更有力量。

被她溫暖到。

?

那最近一直在給自己力量與溫暖的，還有一句話，想必你們應該也熟悉：

苦難和痛苦造成的裂痕，是陽光照進來的地方！

我們都曾活在陰溝（我現在依然是），但一定要全力拉起自己，仰望星空的方向。

那就用它作為這篇隨筆的標題吧。

就此擱筆了，風太大，我得進去了。

再會。