在生活中，許多人都希望不犯任何錯(cuò)誤。

但在管理學(xué)中，有一種概念認(rèn)為：當(dāng)犯錯(cuò)難以避免時(shí)，可以思考如何將犯錯(cuò)的后果降到最低。這就是所謂的“容錯(cuò)率”。

很多時(shí)候，困擾我們的并不是生活本身，而是一味追求完美。

不要過(guò)于苛求自己，學(xué)會(huì)提高容錯(cuò)率，生活才會(huì)有更多可能性。

《反脆弱》一書(shū)中寫道：“很多人遇到一些不如意的事，就變得像玻璃球。一旦掉到地上，就會(huì)摔碎成一地。”

在人的一生中，總會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)，面臨一些壓力。

容錯(cuò)率低的人，在遭遇變故的時(shí)候，往往無(wú)法適應(yīng)或接受，而最終使自己落入深淵。

英國(guó)詩(shī)人哥爾德斯密斯說(shuō)過(guò)：“人生最大的光榮，不在于從不失敗，而在于能屢仆屢起。”

高容錯(cuò)率的人，大多是“摸著石頭過(guò)河”的人，一路探索，一路成長(zhǎng)。

要想成為一個(gè)真正強(qiáng)大的人，就要看清自己的能力邊界。

降低期待值，允許自己出錯(cuò)，才不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的焦慮。

大量心理學(xué)研究已證實(shí)，完美主義心態(tài)容易導(dǎo)致抑郁和焦慮，降低生活質(zhì)量。

一個(gè)人對(duì)結(jié)果的期待越高，一旦發(fā)展偏離預(yù)期，便會(huì)喚醒心底的焦慮與恐懼。

人生本就充滿了起伏，失敗才是生活的常態(tài)。

我們雖然無(wú)法掌控結(jié)果，但可以掌控自己回應(yīng)結(jié)果的態(tài)度。

提高人生的容錯(cuò)率，就是選擇懷抱一顆平常心，應(yīng)對(duì)天下無(wú)常之事。

哈佛大學(xué)積極心理學(xué)家艾倫·蘭格曾進(jìn)行一項(xiàng)研究，探索開(kāi)放態(tài)度對(duì)公眾演講焦慮的影響。

實(shí)驗(yàn)將參與者隨機(jī)分成三組，并要求他們進(jìn)行演講：

A組的參與者被告知“出錯(cuò)是不可接受的”（完美主義）；

B組的參與者被告知“出錯(cuò)是難以避免的”（自我原諒）；

C組的參與者被告知“演講中可能會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤，甚至可以嘗試更多意外錯(cuò)誤”（好奇開(kāi)放）。

結(jié)果，C組的參與者在演講中感到最舒服，最不焦慮，并且得到了觀眾們的高評(píng)分。

之所以是這樣，是因?yàn)檫@組參與者已經(jīng)把完美主義拋在了腦后，只是專注于他們的表達(dá)，這樣才能好奇地去探索其經(jīng)歷本身。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)很好地說(shuō)明了：

出錯(cuò)并非是我們避之不及的丑事，一旦錯(cuò)誤發(fā)生，我們也不應(yīng)只以自我安慰來(lái)應(yīng)對(duì)。

出錯(cuò)還可以是值得鼓勵(lì)和慶祝的，它甚至能讓人表現(xiàn)得更加出色。

智者最珍視的，永遠(yuǎn)不是結(jié)果本身，學(xué)會(huì)探尋結(jié)果背后的價(jià)值，才更能夠幫助自己越走越寬。

從某種角度來(lái)看，失敗亦是一種成功。

能夠定義結(jié)果價(jià)值的，永遠(yuǎn)不是外界的標(biāo)準(zhǔn)，而是自己的內(nèi)心。

正如梭羅在《瓦爾登湖》中所說(shuō)：“生活不在于擁有，而在于體驗(yàn)。”

一個(gè)優(yōu)秀的“生活家”會(huì)享受生活中的一切，而不是執(zhí)意要成為“夢(mèng)想家”。

對(duì)于任何事情來(lái)說(shuō)，體驗(yàn)過(guò)程遠(yuǎn)比得到一個(gè)滿意的結(jié)果更值得重視。

高容錯(cuò)率的人往往更懂得充分享受事情本身，活在當(dāng)下。

許多事情，在做的過(guò)程中就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了它們的意義。

生命這趟列車，所有人的終點(diǎn)都一樣。因此，讓過(guò)程盡可能多彩一些，才不枉此生。

不要給自己設(shè)定那么多理想中的結(jié)果，只要認(rèn)真地朝前走，路上的每一步都是收獲。

有時(shí)候，在嘗試的過(guò)程中就已經(jīng)獲得了足夠多的靈感與經(jīng)驗(yàn)。即便事情的結(jié)果不如預(yù)期，同樣也能讓人受益匪淺。

因?yàn)閯偎銠C(jī)率小而拒絕開(kāi)始也等于放棄了與“奇跡”不期而遇的機(jī)會(huì)。

給自己多一點(diǎn)耐心去感受體驗(yàn)本身的樂(lè)趣也是為了讓更多可能性流進(jìn)自己的世界。

與其止步不前、陷入焦慮，倒不如學(xué)會(huì)放松、順勢(shì)看看沿路風(fēng)景、尋找柳暗花明。

擁有松弛感、提高容錯(cuò)率即是抵抗焦慮最好的辦法。