人生在世不如意十有八九，可與言說(shuō)無(wú)二三。當(dāng)你焦慮的時(shí)候，你會(huì)怎么緩解呢？

是聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，還是來(lái)一場(chǎng)大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)？其實(shí)暖心的文字也能起到緩解焦慮的作用，比如下面這15首詩(shī)詞。

對(duì)酒五首·其二

唐·白居易

蝸牛角上爭(zhēng)何事，石火光中寄此身。

隨富隨貧且歡樂(lè)，不開(kāi)口笑是癡人。

• 人生不論貧富，應(yīng)打開(kāi)眼界，隨遇而安，笑口常開(kāi)，極樂(lè)自在。

江行無(wú)題一百首

唐·錢珝

帆翅初張?zhí)帲迄i怒翼同。

莫愁千里路，自有到來(lái)風(fēng)。

• 路行千里，請(qǐng)勿擔(dān)憂前方該如何走，心態(tài)從容，自然會(huì)有風(fēng)來(lái)迎。

絕句漫興九首·其四

唐·杜甫

二月已破三月來(lái)，漸老逢春能幾回。

莫思身外無(wú)窮事，且盡生前有限杯。

• 不要總想那些讓自己煩惱的事，先喝了眼前杯中這有限的美酒。

定風(fēng)波·莫聽(tīng)穿林打葉聲

宋·蘇軾

莫聽(tīng)穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰(shuí)怕？一蓑煙雨任平生。

料峭春風(fēng)吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來(lái)蕭瑟處，歸去，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴。

• 拄竹杖曳草鞋輕便勝過(guò)騎馬，這都是小事情又有什么可怕？一身蓑衣任憑風(fēng)吹雨打，照樣過(guò)我這一生。

北青蘿

唐·李商隱

殘陽(yáng)西入崦，茅屋訪孤僧。

落葉人何在，寒云路幾層。

獨(dú)敲初夜磬，閑倚一枝藤。

世界微塵里，吾寧愛(ài)與憎。

• 大千世界俱是微塵，我還談什么愛(ài)與恨呢？

悶歌行十二首其一

宋·楊萬(wàn)里

風(fēng)力掀天浪打頭，只須一笑不須愁。

近看兩日遠(yuǎn)三月，氣力窮時(shí)會(huì)自休。

• 縱使風(fēng)大浪高，也不要慌，不要愁，只須一笑了之。

雜詩(shī)七首其一

宋·黃庭堅(jiān)?

此身天地一蘧廬，世事消磨綠鬢疏。

畢竟幾人真得鹿，不知終日夢(mèng)為魚(yú)。

• 這世間能有幾人能像夢(mèng)中得鹿一樣幸運(yùn)？不過(guò)終日空想，庸庸碌碌，活得像夢(mèng)為魚(yú)一樣自以為是罷了。

擬行路難·其四

南北朝·鮑照

瀉水置平地，各自東西南北流。

人生亦有命，安能行嘆復(fù)坐愁？

酌酒以自寬，舉杯斷絕歌路難。

心非木石豈無(wú)感？吞聲躑躅不敢言。

• 人生的際遇是既定的，怎能成天自怨自艾呢？

醉花間·晴雪小園春未到

唐·馮延巳?

晴雪小園春未到，池邊梅自早。

高樹(shù)鵲銜巢，斜月明寒草。

山川風(fēng)景好，自古金陵道，少年看卻老。

相逢莫厭醉金杯，別離多，歡會(huì)少。

• 相逢不易讓我們開(kāi)懷痛飲，畢竟人生總是別離多而歡樂(lè)相聚少。

樽前勉兄長(zhǎng)

宋·潘閬

一家久寄浙江濱，倏忽如今二十春。

須信百年都似夢(mèng)，莫嗟萬(wàn)事不如人。

樽中有酒何妨醉，篋里無(wú)金未是貧。

但看故鄉(xiāng)榮達(dá)者，算來(lái)多葬北邙塵。

• 人生百年好似夢(mèng)一場(chǎng)，不要總感嘆萬(wàn)事不如他人。

臨江仙·鐘鼎山林都是夢(mèng)

宋·辛棄疾?

鐘鼎山林都是夢(mèng)，人間寵辱休驚。只消閑處過(guò)平生。酒杯秋吸露，詩(shī)句夜裁冰。

記取小窗風(fēng)雨夜，對(duì)床燈火多情。問(wèn)誰(shuí)千里伴君行。曉山眉樣翠，秋水鏡般明。

• 無(wú)論在朝為官，還是隱于山林都是幻夢(mèng)，何必為寵辱得失自我驚擾。

終南別業(yè)

唐·王維?

中歲頗好道，晚家南山陲。

興來(lái)每獨(dú)往，勝事空自知。

行到水窮處，坐看云起時(shí)。

偶然值林叟，談笑無(wú)還期。

• 間或走到水的盡頭去尋求源流，間或坐看上升的云霧千變?nèi)f化。

西江月·日日深杯酒滿

宋·朱敦儒?

日日深杯酒滿，朝朝小圃花開(kāi)。

自歌自舞自開(kāi)懷，且喜無(wú)拘無(wú)礙。

青史幾番春夢(mèng)，黃泉多少奇才。

不須計(jì)較與安排，領(lǐng)取而今現(xiàn)在。

• 不要計(jì)較和刻意安排太多，只要過(guò)好當(dāng)下的就行。

臨江仙·滾滾長(zhǎng)江東逝水

明·楊慎?

滾滾長(zhǎng)江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉(zhuǎn)頭空。青山依舊在，幾度夕陽(yáng)紅。

白發(fā)漁樵江渚上，慣看秋月春風(fēng)。一壺濁酒喜相逢。古今多少事，都付笑談中。

• 古往今來(lái)多少事，都付諸后世人談笑間。

無(wú)題

唐·鳥(niǎo)窠

來(lái)時(shí)無(wú)跡去無(wú)蹤，去與來(lái)時(shí)事一同。

何須更問(wèn)浮生事，只此浮生是夢(mèng)中。

• 何必在意這空虛不實(shí)的人生事，這大千世界都像是一場(chǎng)夢(mèng)。

人生匆匆數(shù)十年，打拼的路上，如果覺(jué)得太累，就休息一下，不要把自己逼得太緊，要知道首先你是你，其次都是其次。

除了上面這些，你還知道哪些可以緩解焦慮的詩(shī)詞呢？歡迎留言~

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