中醫認為：發胖一定是因為脾胃功能出現了問題，導致代謝不良，體內多余的水飲、痰濕、淤堵排不出去，一點一點堆積起來。所以，減肥的第一要義是恢復脾胃升降功能。脾胃功能的失常，跟我們的生活習慣、飲食習慣、運動習慣密不可分。

比如日常晚餐吃太晚、熬夜、不愛運動、情緒焦慮等等問題，都是影響脾胃功能的殺手。

中藥有一個重要的結論，脾胃虛，則百病生。

脾胃相當于身體的發動機，其它四臟相當于外圈的輪子。全身的代謝是在這個發動機的帶動，身體里的各種垃圾才能代謝出去。但是擁堵的污垢太多了。這個發動機就會越來越慢，直至怠機。最核心的污垢就是堆積在腸道里的痰濕和淤堵，也就是我們常說的宿便。腸道是幫助人體排泄大部分廢物的通道，腸道堵了，胃氣下降的路就堵住了。

中醫里沒有減肥藥，只是把腸道積滯化開，脾胃功能恢復，靠你的正氣把痰濕贅肉消化掉。有一味中藥蒼雞散，就是通過清理腸道的垃圾，恢復脾胃升降，來達到快速減肥的目的。

蒼雞散

蒼雞散：蒼術3克，雞屎藤6g，只有2味藥。

制作服用：可以泡茶喝，也可以煎成藥湯喝。如果不想那么麻煩，可以打成粉，雞屎藤的用量是蒼術的2倍，每次取10克沖水喝，一日喝兩次。

雞屎藤：有消食導滯，除濕去腫的功效。消積去滯，恢復脾胃運化能力，就是它減肥的秘訣。雞屎藤是一味能錘散所有堆積在腸道垃圾的神藥，腸道的垃圾一除，胃氣就能很輕松地降下來。

這個方子適合這幾種體質：陽虛型、濕熱型、痰濕型、氣郁型、血瘀型的人都可以用，尤其是適合喝口水都能胖的人，還有常吃油膩葷腥，舌苔厚膩的人使用。

不適合以下幾種人：氣血虛弱、脾胃虛寒、腸易激、孕婦、哺乳期不能用。

透過現象看本質，發胖本質還是跟脾胃有關，用藥是通過藥性扶身體的正氣，靠正氣再來化掉這些多出來的廢物。所以，要想長久地保持身材好，身體健康，平時保養脾胃，養成良好的飲食習慣，還要多鍛煉，不能依賴藥物。

希望大家都能有一對強壯的脾胃！