什么是氣呢？

氣是一種能量，它在我們身體里看不見摸不著，我們的一切生命活動都離不開氣。

因為有了氣的支撐，我們才能精神抖擻，氣一旦虛了，就像車胎沒氣了一樣，整個人立馬癟下去了，發蔫了。

氣虛，這在現代人中非常多見。

那么，氣虛的人都有哪些表現呢？

氣虛的人特別容易疲累，同是在外面走一圈，別人不累他先累了，一上樓就氣喘吁吁，剛爬了兩層樓就走不動了，站或坐的時候總想找個東西靠著。

氣虛的人總是怕風怕冷，稍微有些風吹草動就打噴嚏，流鼻涕，到了冬天，更是感冒不斷。

因為人的肌表有一層氣在那里，中醫叫衛氣，衛氣就像一個國家的城墻，是抵御外敵的第一道防線，衛氣越厚抵抗力越強，衛氣越薄，抵抗力越弱。

氣虛的人吃完東西后容易腹脹，因為他的脾不容易運化食物，不容易運化的食物滯留在體內就感覺肚子脹脹的，很難受。

脾還是后天之本，氣血生化之源，脾虛了，氣血生化的源泉也就干涸了，面部就得不到足夠的氣血滋養，所以氣虛的人大多面色蒼白，沒有光澤。

氣虛的人愛出汗，這種汗出跟正常的不同，有時候只是喝碗粥或者上個樓，汗水就滴答滴答滿臉滿后背流淌，即使是天氣轉涼后，稍微活動一下身上也還是會有汗。

這里面除了有脾氣虛的原因，肺氣往往也有所不足。

因為肺主皮毛，肺氣不固，皮毛的固攝能力不足，皮膚毛孔都打開了，開著開著汗就出來了。

氣在人體是將帥，水液的運行靠的是氣的推動，所以氣虛嚴重了，還會出現水腫。

這個時候，往往是脾和腎雙虛，中醫認為，脾主水，腎也主水，脾腎虧虛，無力推動水液周轉，水濕停留在體內，輕則產生痰飲，重則水腫。

氣虛的人說話聲音小，不洪亮，甚至出現有口氣在胸口提不上來的情況。

氣虛的人大便不容易成型，因為氣無力固攝住大便，所以大便很容易滑脫。

氣虛的人舌頭胖嫩，有齒痕，因為脾主運化的功能下降了，沒有運化出去的水濕把你的舌頭泡大了，再經過牙齒擠壓就形成了齒痕舌。

總結一下，氣虛是脾氣、肺氣、腎氣都不足，其中，腎氣是先天之氣，是與生俱來的。

另外，脾氣也很關鍵，一個人往往都是脾氣不足，進而影響到肺，導致肺氣不足。

保元湯，出自明代醫家張景岳的《景岳全書》，這個方子有什么用呢？

它的作用就是補氣，它能把脾氣、肺氣、腎氣都給你補足。

保元湯：人參（黨參）3克；黃芪9克；甘草3克；肉桂1.5-2克。

原方用的是人參，人參雖然大補元氣，但補而不行，容易導致大熱在身體某個地方堆積。

相比于人參，黨參反倒平和了許多，黨參補氣適合絕大多數氣虛的人。所以這里可以用黨參來代替人參。

黃芪補脾肺之氣，其次，它還能固表，它能夠在我們體表布一層金鐘罩之氣，也就是我們前面說的衛氣。

黃芪就像是工匠，來修補加固城墻，加強防守，讓外邪無法靠近。肉桂可以強壯命門之火，命門之火就是腎陽。

肉桂是非常暖熱的一味藥，它守而不走，能夠把溫熱之氣一直留在下焦，讓火能夠暖土。

打個比方，命門之火就像燒飯用的鍋底下的火，脾胃就是這口鍋，火只有在鍋底下慢慢地燒，脾胃才能運轉，鍋里面的東西才能熟。

甘草能調和藥性，只要有了它，其他藥在一起就不會打架，就能力往一處使。

甘草又有補益之功，因為它是甘甜的，藥書上說，甘甜益氣生肌肉。

是說這些喝起來甘甜可口的中藥，能夠補益人體的力量，又能夠讓肌肉長出來，讓體虛的人得到補充。

黨參、黃芪、甘草這三味藥補后天水谷之氣，肉桂生先天命門之氣，如此搭配堪稱完美。所以，千萬別小瞧了這小小的四味藥。