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在公眾的印象中，糖尿病是一種中老年病，但由于不健康的飲食和生活習(xí)慣，越來越多的年輕人，甚至青少年，也加入了糖尿病隊伍。 國際糖尿病聯(lián)盟發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，中國糖尿病患者人數(shù)達(dá)1.41億人，是全球糖尿病患者人數(shù)最多的國家。 更可怕的是，一旦患上糖尿病，需要終身干預(yù)和控制，否則，并發(fā)癥會找上門來，糖尿病足就是其中之一。 01 糖尿病，為何會“禍害”雙腳？ 隨著糖尿病患病人數(shù)的逐年增長，作為糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥之一的糖尿病足患病人數(shù)也越來越多。 糖尿病，之所以會侵襲“腳部”，主要原因就是高血糖。 血糖控制不佳，長期的高血糖狀態(tài)可能會引起外周神經(jīng)的損害，導(dǎo)致腿部和足部的感知能力減弱或消失，影響足部對割傷、疼痛、冷熱等刺激的感知。 此外，高血糖還可直接引起血管的損害、梗阻，導(dǎo)致下肢血流量減少，足部缺血缺氧，引起足部的潰瘍、壞死，從而誘發(fā)糖尿病足。 另外感染和外傷也是糖尿病足病發(fā)生的主要原因之一。 糖尿病足是導(dǎo)致糖尿病患者致殘、致死的重要原因。一旦患上糖尿病足，患者的生活質(zhì)量將大打折扣，嚴(yán)重的甚至面臨截肢。 據(jù)統(tǒng)計，糖尿病足截肢患者死亡率高達(dá)22%，所以，在此特別提醒各位糖友們，一定要多關(guān)注足部問題！ 02 雙腳出現(xiàn)這5個異常，警惕血糖超標(biāo) 如果腿上或腳上出現(xiàn)這5個癥狀，多半是血糖超標(biāo)了，請盡快就醫(yī)，別拖成糖尿病足！ 1、足部皮膚瘙癢、潰爛 長期血糖過高，會導(dǎo)致自主神經(jīng)發(fā)生病變，而自主神經(jīng)控制汗腺分泌，當(dāng)汗腺分泌出現(xiàn)異常，就會導(dǎo)致腳部皮膚少汗或無汗，從而導(dǎo)致皮膚干燥、彈性差，因此，容易出現(xiàn)瘙癢癥狀。 而且，高血糖還傷害血管，尤其是皮膚末端的毛細(xì)血管首當(dāng)其沖，直接后果是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)無明顯誘因的瘙癢。 此外，腳部一旦出現(xiàn)皮膚發(fā)暗、色素沉著、小傷口難以愈合、皮膚潰爛等情況，也要高度警惕可能是糖尿病足。 2、雙腳出現(xiàn)疼痛 糖尿病患者會出現(xiàn)糖尿病周圍神經(jīng)病變導(dǎo)致的疼痛，有時疼得難以入睡。 如果腿腳突然產(chǎn)生劇烈性疼痛，像針扎、火燒一樣，要警惕或是血糖超標(biāo)，誘發(fā)了糖尿病足。 3、雙腳時不時發(fā)麻 長期高血糖狀態(tài)會導(dǎo)致血管收縮、血流減緩，使局部供血不足，引發(fā)神經(jīng)功能障礙，從而出現(xiàn)雙腳發(fā)麻的癥狀，同時可能伴隨有襪套樣感、踩棉花感、蟻走感等。 4、足部發(fā)涼發(fā)紺 糖尿病下肢血管病變，引起下肢供血不足，會導(dǎo)致雙腳皮溫下降，出現(xiàn)皮膚發(fā)涼和皮膚顏色異常，呈紫紺或蒼白。 5、足部畸形 糖尿病神經(jīng)及血管病變，會導(dǎo)致肢端營養(yǎng)不良、肌肉萎縮、骨頭變形等。 因此患者足部可能出現(xiàn)足部關(guān)節(jié)塌陷、趾間關(guān)節(jié)彎曲，形成爪性足、弓形足、槌狀趾、外翻等足部畸形。 糖尿病患者雙腳出現(xiàn)這些表現(xiàn)，或暗示糖尿病足要來了，得趕緊就醫(yī)治療。 03 做好這4點，遠(yuǎn)離糖尿病足 想要預(yù)防糖尿病并發(fā)癥，遠(yuǎn)離糖尿病足，方法其實并不難，這4件事情要做好。 1、積極控制血糖 預(yù)防糖尿病足的發(fā)生，首先就是要遵醫(yī)囑，從飲食，運(yùn)動，用藥等多方面入手，控制好血糖。 建議糖友們在家，定期檢測血糖的變化，做好記錄，以便復(fù)診。 除了關(guān)注血糖，穩(wěn)定高血脂、高血壓，控制好基礎(chǔ)疾病也同樣重要。 2、預(yù)防足部損傷 足部感染是糖尿病足形成、發(fā)展及惡化為壞疽的重要原因，糖友們要注意足部防護(hù)。 建議養(yǎng)成每天檢查足部的習(xí)慣，睡前認(rèn)真觀察腳部有無紅腫、水泡、破皮等，以免因為痛覺的減退而不能及時發(fā)現(xiàn)傷口和異常情況。 如發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，切忌自行使用刺激性消毒液處理傷口，避免造成傷口擴(kuò)大引發(fā)感染。 3、保持血管通暢 糖尿病足嚴(yán)重時，引起足部壞疽，就會面臨截肢風(fēng)險。當(dāng)糖尿病合并血管病變時，截肢的概率會大大增加。 因此糖尿病患者要密切留意血管的通暢度，建議定期做血管超聲檢查，檢查下肢動脈情況。 必要時可行CT動脈造影或介入動脈造影檢查，發(fā)現(xiàn)有動脈硬化的情況及時治療。 4、做好足部護(hù)理 預(yù)防糖尿病足，日常保護(hù)很重要。 生活中切忌赤腳行走，一定要穿大小合適、舒適寬松的鞋襪，注意足部保暖。 同時要認(rèn)真做好足部護(hù)理，定期剪趾甲，保持足部清潔，避免甲溝炎、腳氣和腳癬等其他繼發(fā)感染的情形。 雖然目前糖尿病無法完全治愈，但它完全可以控制。 只要患者養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，積極控糖，就可以有效預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥的發(fā)生，獲得與健康人接近的生存壽命。 想要遠(yuǎn)離糖尿病，除了了解糖尿病知識，學(xué)習(xí)控糖技巧，更重要的是行動起來！ 管住嘴，邁開腿，行動起來才是防治糖尿病的“良藥”。 參考文獻(xiàn) [1]中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會.中國2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中華糖尿病雜志,2021,13(4):95. [2]顧光超,鄭月宏.糖尿病足感覺性神經(jīng)病變的評估與治療[J].中華老年多器官疾病雜志,2020:70-73. [3]伍丹.預(yù)防糖尿病足有妙招[J].自我保健,2021:1(255). 【互動】 #看圖猜成語# |
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