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其實，人這一生，就是不斷拿起，又不斷放下的過程。

拿起也好，放下也罷，終究一切的一切，都回歸了零。

楊絳說：“我是一個零。”

面對人生的起落，面對生活的無常，我們或許常常會有這樣的感慨：活著，就是歸零的過程。

但是，這種歸零的過程，不是瞎折騰，更不是毫無意義的。

因為當一個人真正用心去體驗，去感受人生曼妙的時候，就是一種最大的幸福。

哪怕心里很清楚，終究所有的一切，都會煙消云散，回歸寂滅。

但是無論如何，我們一旦有了這種強大的歸零心態，那么余生也一定會走得更篤定，更穩定，也更堅定。

情緒歸零

其實，情緒是最消耗一個人精力的東西，甚至是根本沒有必要存在的。

但是，我們每個人，無論是誰，也不可能永遠地戒掉情緒。

我們只能通過管理好自己的情緒，控制好這些情緒，然后避免被負面情緒拖向深淵。

這也就意味著，但我們慢慢將情緒歸零，將情緒放下的時候，生活才能騰空而起。

《莊子》中說：

“人莫鑒于流水，而鑒于止水，唯止能止眾止。”

生活總會有雞毛蒜皮，人生也總會有一地雞毛的時候，面對工作的壓力，人情的叨擾，我們雖然會感到無可奈何，甚至是精疲力盡。

但是，我們也只有學會將內心平靜下來，沉住氣，不要讓自己的情緒如同流水那么多變，而是要做到心如止水。

如此，我們的情緒才能平復下來，心情才能平靜下去。

最終，我們才能夠真正專注，用心，一心去體驗人生。

然后，我們才能夠活得越來越明白，活得越來越通透，甚至是活得越來越舍得，越來越糊涂。

當然，當一個人擁有了一種舍得的智慧，糊涂的清醒之后，就會明白，生活從來都這樣，一正一反。

于是，就會讓自己學會斷舍離，讓情緒放空，幫心靈減壓。

就像《極簡力》中有言：

“清理掉你的緩存，適時把自己歸零，才會不斷追求卓越，在歸零之后贏得新的成績。”

以至于面對生活的再多煩惱，或是面對人生的苦難的時候，情緒依然平穩，心情依舊平靜。

這樣的話，才能學會把情緒歸零，把自己歸零，真正將重心，將耐心放在當下生活之中，珍惜當下，享用當下，也創造了當下。

貪欲歸零

網上有個提問：為什么現在物質生活越來越好，我們卻過得一點都不開心？

其中有個高贊回答說：

“人的欲望是無窮無盡的，有了好的想要更好的，有了更好的還想要最好的。”

說白了，人最大的問題，就是欲念太多，貪念太大。

然后，馬不停蹄地做著急功近利的事情，得到了就開心，得不到就埋怨。

于是，欲望將自己當成了奴隸，而自己也把自己當作了追求欲望的工具。

最終，不斷地壓榨自己，也是在不停地幫助外界來消磨自己，消耗自己。

這樣的結局就是，過得越來越疲憊，越來越焦慮，甚至每天都如同機器一般工作，根本沒有所謂的生活氣息。

其實，人的壽命有限，人的時間有限，人的精力有限，倘若總是在無知地消耗自己。

那么，只會讓自己越來越浪費人生。

楊絳先生曾說：

“簡樸的生活、高貴的靈魂，是人生的至高境界。”

削減你的欲望，放下你的貪欲，篩選你的想法，真正回歸到生活的現實當中。

然后，讓心靈回歸簡樸，讓靈魂變得高貴，學會讓自己獨處，降低欲望，減少貪欲。

這樣一來，我們才有更多的時間呵護心靈，豐盈靈魂。

人生歸零

一個真正有大格局的人，一定會將自己的人生看成一個零，讓所有的得失成敗，都在零的圈子里。

畢竟，人這一輩子其實就是一段體驗，體驗好了，是一種幸運，體驗不好，也就一輩子。

所以，聰明人一定會及時地珍惜當下，讓自己活在當下，哪怕將人生歸零，讓自己從頭開始，也會有新的希望。

只要心態足夠淡定，足夠陽光，那么即便面對人生的風風雨雨，我們也能夠從中感受到今天動力的激情體驗。

敢于將人生歸零，我們就能夠拿出更多的勇氣，拿出更大的創造力，也能夠拿出更多的動力，去描繪自己這一生。

無論何時何地，都要有一種活下去的渴望和斗志，希望和激情。

只有這樣，我們才能能夠在現實生活當中一邊開心地拿起，一邊釋懷地放下。

然后，從容地，隨性地，灑脫地走下去。