01、引言

人活著，心胸應該如浩瀚的大海，去包容一切，便不會輕易動怒。

生氣，是一種負面情緒。

看似生氣是一種再平常不過的行為，但頻繁生氣，會給人生和身體帶來非常不好的影響。

《素問·舉痛論》曾有言：“余知百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。”

很多疾病，都是從生氣中來。氣血不通，怒極攻心，都有可能對身體造成不可逆轉的傷害。

若改不了愛生氣的習慣，生活會少很多快樂，還容易疾病纏身。

人生一輩子，最難的是克制情緒。

但是，真正的強者，也早已戒掉了情緒。

一個人，越是不生氣，用一種豁達的態度去看待所有的經歷，保護好自己的身體，往前看，保持一顆平常心，他會活得更從容。

當你生氣了就默念以下兩句話，不論什么事，都能看淡。

02、生氣，氣壞了自己的身體，得不償失

人生路上，隨便生氣，是最傻的一件事情。

在這個世界上，有許多事，往往都不如人意。如若，太過于在乎結果，面對不如意的結局就生氣，那么，最終又將錯過更多的風景。

與人相處，總會有摩擦和沖突。如果，隨便生氣，不但解決不了問題，還會激化矛盾。

遇到想要傷你的人，故意惹你生氣，如若你真的生氣了，那便讓想要傷你的人，如意了。

人，這輩子，沒有什么事，是過不去的。真的，不必太在意結果，也不必太在意得失，更沒必要因此而生氣。

生氣，氣壞的是自己的身體。人，沒有了健康，便沒有了一切。

人生一輩子很長，努力做到克制自己的情緒。心情不好時，告訴自己“算了”，這是一種豁達。

生氣時，多關心自己，做一些讓自己感到開心的事，這是一種智慧。

人，活著，只有自己是最重要的。別因為生活中的一些小事，頻繁生氣，讓自己丟了健康，得不償失。

守護自己的健康，不生氣，過好自己的日子，你就贏了。

03、任何事，都會成為過去，別計較，別強求

人活在這個世上，就是處理一件又一件不如意的事情。用比較流行的一句話說就是在玻璃碴中找糖吃。

無論窮富，年少還是已經老去，都有特別多的煩心事，等著自己慢慢去處理。

就像面臨一堆亂線，如果氣急敗壞，只會將線理得越來越亂。只有心平氣和地去整理，雖然慢，但能找到頭緒，生活就會越走越順。

人生路上，任何事，都不必生氣。因為，再糟糕的事，再令你生氣的事，它都會成為過去。

每一個人，都應該懂得如何面對成敗得失。勝不驕，敗不餒，在勝利中體會樂趣，在失敗中總結經驗。

遇到生氣的事，努力平復心情；遇到惹你生氣的人，選擇遠離，還自己一個清凈的生活。

培根說：“尋求報復的人使創痕常新，如果不是這樣，那么創痕早就痊愈了。”

凡事，不必太在乎，學會看開，學會放下。許多事，換一個角度思考，它也就無法再牽動你的情緒了。

往后的日子，保持平和的心態，用心去生活。不生氣，不急躁，在平淡的日子里，品出甘甜。