道家“八把半鎖”是流傳民間一種簡單高效的健身祛疾方法。使用過程中往往會有神奇功效。

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救命鎖”八把半，開一把，延十年！

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    青龍鎖：位于頸肩交接的斜方肌處（肩中俞穴）， 左右各一把。民間也有稱為“井鎖”或肩筋。

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    開鎖方法：患者坐臥皆可，術者面向患者或站立背后，兩足分開，取站立勢（坐）或馬步樁勢。操作時采用蝴蝶手法，即四指拼攏微屈，與大拇指相對，用食指第 一、二節指外側緣，與大拇指外側緣捏住肩筋的斜方肌，根據患者承受力程度，用勁擰動即可。用勁要由輕到重，不能突然用力，動作須緩和，只要具有一定的指力，能恰到好處用勁，瞬間的擠壓即可達到治療目的。小孩著力應輕柔。

    拿揉青龍鎖，可解決落枕、頸肩部疼痛、頭暈手麻等問題，治療神經根型頸椎病、落枕等療效顯著。

    返魂鎖：左右各一把。位于腋窩處，有前、中、后三關，前為腋窩的前壁肌（周榮穴），中為腋窩與手臂接壤處（極泉穴）， 后為腋窩的后壁肌（肩貞穴）。民間醫生把返魂鎖三關從前至后依次定為大定、返魂、后亭，也有稱前為總筋，中為痹筋（拿此筋手臂有麻痹感），后為背筋。

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    開鎖方法：術者側向患者，取馬步或丁字步，一手握住患者前臂部，使患者手臂成外展姿勢，另一手在患者腋前、腋后、腋中分別用蝴蝶手法開鎖，先拿總筋，再拿背筋，最后拿痹筋。

第一關：大定（總筋）
左右兩側各拿揉20下，大拇指用力為主。

第二關：極泉穴（痹筋）
極泉穴位于腋窩中間，拿法以摳為主，拇指用力為輔，其他四指用力為主。每天20下，不宜過多。

第三關：背闊肌（背筋）
拿揉背闊肌，一般適用于肩周炎或者中風后期的肩關節活動不利的情況。

    有的手抄本上稱“返魂鎖，鎖中又有鎖，單開一鎖無效果”，實質是指返魂鎖中有三鎖，即前中后三關，要開動返魂鎖，前中后三關必須依次開全方才有效，單開一關是不起作用的。特別是中鎖（即痹筋），一定要開準，要拿到患者手臂有麻痹感方才有效。

    開返魂鎖可治療神經根型頸椎病上肢麻木癥狀，也可以用來治療胸悶憋氣、咳嗽。

    紫金鎖：左右各一把。位于臍下腹部腹直肌下段，相當于足陽明胃經之外陵與大巨穴之間。民間稱為吊筋的便是此鎖。

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    開鎖方法：須由旁人扶起患者，使腹部肌肉松弛，術者面向患者，站馬步樁，一手扶住患者腰背部，另一手四指拼攏微屈，用食指指側順勢向上兜起。拇食兩指（大拇指羅紋面與食指指側）同時拿住吊筋，用力擰動，順氣而開。

    開紫金鎖可治療諸如痛經、月經不調、不孕等婦科疾病。

    白虎鎖：左右各一把。位于大腿根部，腹股溝內側端直下三寸大筋處，分前、中、后三關，大筋為中鎖，中鎮前開一寸處為前鎖，后開一寸處為后鎖。有的民間醫生 把白虎鎖前中后三關稱為前溝、中溝、后 溝。也有稱上馬、大筋、下馬的。按解剖位置分，白虎鎖前中后三關分別指大腿前部肌肉群的縫匠肌（中段），內部肌肉群（內收肌與股薄肌），后部肌肉群（半腱肌和半膜肌）。

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    開鎖方法：患者坐或臥皆可。術者面向患者，站丁字樁或馬步樁，一手握住患者小腿部或腘窩處，使患者大腿成外展姿勢，另一手在患者大腿根部用蝴蝶手法依次捏住大 筋、上馬、下馬所屬的肌肉組織，分別施用手法。白虎鎖與返魂鎖一樣，鎖中有鎖，也有前中后三關，必須先開三關中的中鎖（即大筋），依次再開前鎖與后鎖。

    開白虎鎖可以治療腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、腿部的酸麻脹痛，還可以治療男科和婦科疾病。

    總鎖：位于前、后陰之中點，相當于會陰穴處，民間醫生稱之為“半把鎖”。

   開總鎖采用食指指法：患者仰臥，術者站在患者右側，左手掌放在患者下腹部關元穴處并向下按壓，與此同時，用右手食指指肚于會陰穴處向內頂掐，緩慢作為到一定程度時維持一、二分鐘即可。

    開總鎖常用于治療急癥，婦科及男科疾病。

      漢唐中醫—王瑞慷  整理

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