很喜歡的一段話：

“畏手畏腳的人，基本都過不好，如果你總是處于緊繃狀態(tài)，就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)地磨掉自己的意志，時(shí)時(shí)刻刻都在抗?fàn)帲模诤芏鄡?yōu)秀的人身上，都有一種獨(dú)特的魅力，那就是松弛感。”

現(xiàn)代人，很喜歡一個(gè)詞兒：松弛感。

其實(shí)，之所以火遍大江南北，正是源于我們生活中，充斥的焦慮、緊張、內(nèi)耗太多，太過缺乏的原因。

現(xiàn)代社會(huì)，節(jié)奏快，競(jìng)爭(zhēng)猛，壓力大。

每個(gè)人都在內(nèi)卷中，總是處于緊繃狀態(tài)，時(shí)時(shí)刻刻都在抗?fàn)帲模Ｓ诒济?/p>

內(nèi)心虛弱的，思慮成疾，抑郁、自閉者，越來越多；

畏手畏腳的，情志不舒，精神壓抑，身體也會(huì)在亞健康邊緣徘徊。

黃帝內(nèi)經(jīng)告訴我們，百病生于氣。

一個(gè)人若長(zhǎng)期情緒緊繃，緊張焦慮，身體平衡的氣場(chǎng)就會(huì)被打亂，健康自然就亮起了紅燈。

所以人活著，任何時(shí)候，都不要過于緊張、焦慮、想太多。

害怕糾結(jié)什么？兵來將擋，水來土掩，遇到問題，解決就是了，天塌了，有高個(gè)兒頂著呢，擔(dān)憂什么呢？

只要問心無(wú)愧，就放下各種顧慮。

不和往事過不去，因?yàn)樗呀?jīng)過去，糾結(jié)難平，除了內(nèi)耗自己，沒有任何益處；

不和現(xiàn)實(shí)過不去，因?yàn)槲覀冞€要過下去，過于較真，不僅難為別人，更是難為自己。

其實(shí)人生中，我們所感受到的痛苦，除了生病之外，都是價(jià)值觀帶來的，并不真實(shí)存在。

從這個(gè)層面看，一個(gè)人對(duì)待外部事件，內(nèi)心情感，他的解讀和反應(yīng)，才是痛苦的根源。

所謂痛苦，皆源于內(nèi)心，將某些東西看得太重了。

然而說真的，這世上，除了父母之外，在他人眼中，我們真的沒那么重要。

所以，永遠(yuǎn)不要在外界的評(píng)價(jià)，他人的眼光里，活得別別扭扭，如履薄冰。

只要我們不欠別人的，就沒必要唯唯諾諾，小心翼翼。

一個(gè)人越軟弱、越習(xí)慣妥協(xié)，別人只會(huì)越看輕你。

做人，當(dāng)自信一些，勇敢一些，從容一些。

不喜歡的，就拒絕，不舒服的，就遠(yuǎn)離。

成年人，要有被討厭的勇氣。

摒棄不現(xiàn)實(shí)的期待和依賴，多關(guān)注自身的成長(zhǎng)和快樂吧。

拒絕自我內(nèi)耗，才是一個(gè)人結(jié)束痛苦最好的解藥。

無(wú)能為力的事，就順其自然，心無(wú)所待的時(shí)候，就隨遇而安。

生活是自己的，不是活給別人看的，何必那么謹(jǐn)小慎微，緊張焦慮？

這一生，我們來時(shí)，一無(wú)所有，走時(shí)，也會(huì)兩手空空，有什么可執(zhí)著的呢？

當(dāng)一個(gè)人活明白這一點(diǎn)，就會(huì)活出生命的松弛感。

真正的松弛感，并不是松弛的穿搭、松弛的妝容、松弛的家居等外在營(yíng)造出來的慵懶感；

而是人由內(nèi)而外散發(fā)出來的，遇事不急不躁，淡定從容的一種心態(tài)。

世界吵鬧，就任其吵鬧，我只管在自己的節(jié)奏里，微笑前行，體味人生。

#春日生活打卡季#