在《醫方集解》中說痰：“痰在肺則咳，在胃則嘔，在頭則眩和在心則悸……”意思就是說，我們平常的咳嗽、氣喘、嘔吐、中風、頭暈目眩、癲狂等病癥都有可能是痰所導致的。

祛痰可不是你把痰吐出來就好了，而是要找到痰的根源，挖掉生痰的“根”。兩個小妙招：拍打和拉筋。

1、白痰在肺——風寒之邪侵肺，肺失肅降

調理：在通用部位的基礎上，著重拍打手臂內側、前胸、后背這3個部位。

拍打方法：用大黃拍或者長拍手，循序漸進拍打這些部位，拍到有痛感、咳嗽、咳痰、出痧效果好。

白痰和清水鼻涕是屬于寒痰，需要升陽驅寒調理，經常拍打這些部位有助于清理肺部的寒痰，同時還可以配合臥位拉筋鍛煉。

2、粘痰在脾——脾失運健，脾胃不和，嗓子痰多

之前有一段時間特喜歡吃一些甜膩的食物，后來感覺嗓子眼開始卡痰，每天都黏糊糊的，大便也是黏膩不成型，四肢還經常浮腫，于是重點拍打了大小腿內側肝脾腎經、正面外側胃經，手臂內外側手三陰經手三陽經，嗓子里的粘痰就有了很明顯的改善。認真拍打到位就有燥濕化痰的作用，如果能夠配合臥位拉筋、拉筋板拉筋效果更佳。

3、老痰在腎——腎陽不足，水液代謝失調，濕聚成痰

有的人總是會感覺喉嚨里的痰很多，咳也咳不出，咽也咽不下，并多伴有四肢發冷，尿頻尿多，腰膝酸軟，這種情況可以重點拍打大小腿內側肝脾腎經、后側膀胱經，可以溫陽化氣，行水利尿，把體內積聚的痰飲給排出去，很適用于腎陽虛所致的咳嗽痰多。

4、痰迷心竅——化痰祛邪，清心活血

最后一種情況，當痰在心臟的時候，人就可能會胸悶惡心，意識模糊，說話不清，喉嚨有痰鳴的聲音，嚴重的甚至神志不清、精神呆滯、舉止失常，以至于不省人事。

這可能是因為痰迷心竅了，心在中醫上主神志，心長期被邪氣侵擾，就會導致水液積聚在心形成痰液，痰液蒙蔽心竅以至于神志不清晰，這時候可以試試拍打手臂內外側、頭部，化痰祛邪，清心活血。

注意：以上只是粗淺判斷，請在醫師的指導下調理。