這是暖沐麻麻說(shuō)的第227篇文章

你好呀，我是麗麗～

一個(gè)80后中年少女，職場(chǎng)二胎的媽媽，從事電子商務(wù)銷售15年，正在進(jìn)行日更寫作，早起閱讀和鍛煉3件事。關(guān)注女性力量，分享育兒、自我成長(zhǎng)、職場(chǎng)生活感悟，一起努力變更好。

今天咱們聊聊：早起。

《人民日?qǐng)?bào)》曾指出：“早起，是高級(jí)自律。能控制早晨，方可控制人生。早晨的從容，會(huì)讓你一整天的從容。”

我喜歡早起，得益于我多年堅(jiān)持長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員基本都需要起很早堅(jiān)持訓(xùn)練。

風(fēng)雨無(wú)阻，真要碰到雨天、雪天，需要在室內(nèi)訓(xùn)練各種器械。

后來(lái)喜歡早起，是因?yàn)橄霌碛懈嘧杂煽煽氐臅r(shí)間，而且我不喜歡，更不接受自己晚睡。

所以這些年，基本都在早起，偶爾擺爛時(shí)間也不會(huì)太久，習(xí)慣了早睡早起的生活，日子也是過(guò)得甘之如飴。

之前看過(guò)一句話：生活的高手，懂得萬(wàn)事提前。

一日之計(jì)在于晨。每早起一個(gè)多小時(shí)，就能多一分從容和自信：多出來(lái)的那一會(huì)兒，可以鍛煉身體，增強(qiáng)體魄；也可以讀篇美文，陶冶心性。

白天從容不迫、踏實(shí)做事，晚上才能安然入睡。

早起帶給我們的是一連串的良性循環(huán)。

昨天5：00早起，輕輕松松跑了3.57公里。

我們不能阻擋時(shí)間的流逝，卻可以選擇對(duì)待時(shí)間的方式。現(xiàn)在做的每一件小事，都會(huì)塑造出你將來(lái)的樣子。

早起第一件事就是跑步，每天5：00起床，5：20左右基本能開(kāi)跑，跑3.5公里，基本半個(gè)小時(shí)能搞定，跑后在放松放松肌肉，時(shí)間基本來(lái)到6：00。

早起第二件事基本就是閱讀，每天盡量保證閱讀30頁(yè)左右，零散時(shí)間加起來(lái)目前還能完成。

早起第三件事是準(zhǔn)備孩子們的早餐，送孩子們上學(xué)。6：40基本就起床，然后吃早飯，收拾去上學(xué)。

時(shí)間利用恰到好處。早起的這些日子，每天都過(guò)得從容淡定，6：00的時(shí)候都可以從容地坐下書桌前讀書了。如果沒(méi)有早起，這些時(shí)間也都會(huì)從指縫中溜走。

生活從來(lái)不虧待每一個(gè)勤奮積極的人，生活的強(qiáng)者，永遠(yuǎn)屬于勤奮努力的人。當(dāng)你足夠努力，夠勤奮的時(shí)候，幸運(yùn)自然來(lái)敲門。

早起，讓我嘗到了甜頭，相信也會(huì)一直甜下去。

一直喜歡做有累積的事。因?yàn)槲叶魏稳说膹?qiáng)大，都是在累積到一定程度后，由內(nèi)而外的蛻變。

羅馬不是一天建成的，任何事情都需要時(shí)間。不能因?yàn)橛X(jué)得過(guò)程枯燥就急于求成或輕言放棄，真正的高手都懂得久久為功。

我真的見(jiàn)過(guò)4年堅(jiān)持早起跑步的人，雷打不動(dòng)，由原來(lái)的1公里、3公里、到后來(lái)10公里，半馬，全馬等等。別不信，這個(gè)世界上就是總有那么一小撮人，活成自己喜歡的樣子和狀態(tài)，自律又美好。

當(dāng)我們保持足夠的耐心，持續(xù)為一件事努力時(shí)，總會(huì)擁有從無(wú)到有、從低到高的收獲。

不要去抱怨別人為什么可以輕輕松松做到， 而自己卻如此艱難。其實(shí)，沒(méi)有人能隨隨便便成功。

所有光芒萬(wàn)丈的背后，一定藏著汗水，一分耕耘才能有一分收獲。人生萬(wàn)象，各有悲歡。與其在別人的輝煌中仰望，不如努力去成為有趣的自己。

加油，生活不會(huì)辜負(fù)一個(gè)一直在努力的人。

一段很喜歡的話送給你們：

人生中最大的痛苦，莫過(guò)于被自己無(wú)法把控的事情牽著鼻子走，以至于長(zhǎng)期處于被動(dòng)的狀態(tài)。

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