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前段時(shí)間接診了一個(gè)脂肪肝患者，來的時(shí)候已經(jīng)是“重度”了。他說了一句很有意思的話 “醫(yī)生，您說我皮破了、牙齒壞了、掉了.....我肯定能馬上發(fā)現(xiàn)，但您說這肝，我看不見、摸不著，它出問題，我可真沒法。” 臨床上，很多患者都會(huì)有這樣的困惑：“平時(shí)好好的，怎么就蹦出個(gè)病了呢？” 其實(shí)，不管是什么病都不是突然來臨的，只是突然被發(fā)現(xiàn)的！它在初期的時(shí)候也會(huì)露出一些“馬腳”只是被很多朋友忽視了。
  之前的文章也提及過，肝病來臨時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)的一些不適，感興趣的朋友可以看下。→→肝好不好，3處一看便知！1個(gè)動(dòng)作、1杯茶，讓您肝功能一天比一天好！ 今天再教給大家一個(gè)簡單、有效的判斷自己肝好不好的小方法：按中都穴。
中都穴屬于肝經(jīng)的“郄穴”(音：xì，指的是體內(nèi)氣血聚會(huì)于空隙處的重要穴位，是臟腑經(jīng)脈病癥的反應(yīng)點(diǎn)，也是急救要穴。）位于我們小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上7寸，靠近脛骨內(nèi)側(cè)面的中央位置。 如果按壓中都穴感到疼痛感劇烈，那我們還是要多留心一下，自己是不是有口干口苦、胸脅悶脹或者是關(guān)節(jié)屈伸不利、睡眠不佳等等情況，是肝氣郁結(jié)還是說肝血虧虛了還是其他情況，辨明之后，再對癥調(diào)治。 千里之堤，潰于蟻災(zāi)。養(yǎng)肝、護(hù)肝也不是一朝一夕的事情，大家生活中還是要多加注意，保持心情舒暢、少熬夜，飲食方面呢，盡量少吃“3白”。 1
白肥肉中的脂肪含量較高，長期、大量食用，無疑會(huì)增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，若是肝臟力不從心，很可能導(dǎo)致肝臟細(xì)胞脂肪化，引發(fā)脂肪肝或肝硬化，甚至肝癌。 而且，肥肉中的膽固醇含量也相對較高，脂肪酸比例不平衡。食用不當(dāng)可能會(huì)引發(fā)高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化和心血管疾病等等問題。 2
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“酒者，其氣彪悍，其入于胃中，則胃脹，氣上逆行，滿于胸中，肝浮膽橫”。中醫(yī)認(rèn)為過量飲酒會(huì)導(dǎo)致身體陰陽失衡，氣血不和，傷肝、傷胃、傷肝。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：白酒中含有高濃度的酒精（乙醇），它在肝臟中被分解為乙醛，而乙醛能夠直接損傷肝細(xì)胞，引起肝臟疾病。所以大家還是少喝，肝不好的最好滴酒不沾！
這里的白糖，更準(zhǔn)確的來說，是高熱量的甜食，如蛋糕、巧克力等。 糖類易發(fā)酵，如果過量食用，會(huì)導(dǎo)致腸道消化酶異常，影響食物消化，引發(fā)胃腸道脹氣。 且果糖在人體內(nèi)代謝過程中不受磷酸果糖激酶控制，可以直接轉(zhuǎn)化為合成脂肪所需的甘油。當(dāng)人體大量攝入果糖時(shí)，脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加。 以上就是今天分享的全部內(nèi)容了，希望大家讀完都能有所得、有所獲。如果您已經(jīng)出現(xiàn)了脂肪肝、乙肝等等疾患，也不用擔(dān)心，可以掃描下方二維碼說說，獲得免費(fèi)指導(dǎo)的機(jī)會(huì)。感謝閱讀，下期見！ 
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