每到后半夜 1 - 3 點鐘就會醒來，然后難以再次入睡，導致第二天精神不振，影響工作和生活？其實，這種情況往往與肝血不足、神志不寧有關。

在中醫的子午流注理論中，丑時（1 - 3 點）肝經當令。此時，肝臟需要充分的血液來進行代謝和修復。如果肝血不足，肝臟的功能就會受到影響，從而導致人在這個時間段醒來。

失眠兩味藥

今天，就為您送上兩味神奇的中藥，幫助您解決這一難題。

這兩味藥分別是酸棗仁與當歸。

酸棗仁味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經。它具有養心補肝、寧心安神、斂汗生津的功效。 酸棗仁能夠補充肝血，讓心神得到安寧，從而改善睡眠。

當歸味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經。具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的作用。肝藏血，心主血。當歸既能補肝血，又能養心血，讓血液充盈，滋養心神。

一個案例

有一位李先生，由于工作壓力大，長期熬夜，最近一段時間總是在后半夜 1 - 3 點鐘醒來。醒來后感覺心情煩躁，難以再次入睡。白天則精神疲憊，工作效率低下。

經過中醫診斷，他是由于肝血不足，心神失養導致的失眠。醫生給他開了以酸棗仁和當歸為主的方劑，并根據他的具體情況進行了加減。

李先生服用一段時間后，睡眠狀況得到了明顯改善，能夠一覺睡到天亮。

當然，每個人的體質和病情不同，使用這兩味藥時可能需要根據具體情況進行調整。

比如，如果伴有陰虛火旺的癥狀，可以加入知母、黃柏等清熱滋陰的藥物；如果有肝郁氣滯的表現，可以搭配柴胡、郁金等疏肝理氣的中藥。

注意：文中用藥僅供參考，如有需求，請務必在專業中醫醫生的指導下使用。