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來自: 天地任逍遙耶 > 《武林絕技》
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健身氣功-易筋經(jīng)功法演示(完整)
健身氣功-易筋經(jīng)功法演示(完整)健身氣功-易筋經(jīng)功法演示(完整)
道家功法:內(nèi)氣與外氣的概念
道家功法:內(nèi)氣與外氣的概念。內(nèi)氣,一般指人體內(nèi)的元?dú)猓I(yíng)氣、衛(wèi)氣、宗氣與水谷之氣),其中又有先天之氣與后天之氣的區(qū)別。因此,習(xí)...
邵氏硬氣功函授武術(shù)教材(上) 第5頁
解剖意念──意因子意念可以分解為三類,第一類:借助外象的意念;㈠借助外象的意念:1.意念一個(gè)美好的練功環(huán)境:如高山白云深處等,可放松心情,松弛肌體,克服焦慮和急躁,獲得寧靜的心態(tài)。7.意念水...
中華醫(yī)藥視頻 五禽戲
中華神奇養(yǎng)生:五禽戲功法匯總。要做到兩手上舉時(shí)“提胸收腹”的伸脊柱動(dòng)作,必須先有脊柱“含胸松腰”的屈脊柱動(dòng)作。重心后移、脊柱后...
運(yùn)肛轉(zhuǎn)腹法
運(yùn)肛轉(zhuǎn)腹法 功法。方法:兩腳與肩同寬,自然站立,下肢微曲,兩手插腰,頭部和下肢不動(dòng),口眼微閉,舌抵上腭,用雙手自左向右轉(zhuǎn)腹10周,共百下,然后自右向左轉(zhuǎn)腹百下。轉(zhuǎn)腹時(shí)配合呼吸功:呼吸緩慢,...
仙學(xué)網(wǎng) - 文章內(nèi)容
此功法每部都講求煉意、煉氣、煉形,而且法是好法,功是好功,因之煉此功得氣快,氣感強(qiáng)、受益多、成效大,可在短期內(nèi)收到該功之功能,達(dá)到增智開慧、內(nèi)強(qiáng)外壯、內(nèi)氣外發(fā)之境界。如在練功中以意采氣、...
萬籟聲鷹爪功
萬籟聲鷹爪功萬籟聲鷹爪功。此功是專練手指抓勁的功夫。鷹爪功有多種練法,有在水中抓半邊葫蘆練法,有抓圓球練法,都是鷹爪功,這都是練有形之物,未入無形之境。這里所講的鷹爪功,乃以氣為歸,不借...
全憑心意用功夫(余曉東)
到最后,這種意念哪怕是最簡(jiǎn)單的意念也必須棄而不用這有如渡河之舟、登山之杖,河既渡、山既登,則舟、杖皆棄綜觀各家功法,功天越深,層次越高,意念運(yùn)用越簡(jiǎn)單,如藏密大圓滿、大手印,道家之煉神還...
鷹爪翻子拳功法(內(nèi)功九式、外功六式)
鷹爪翻子拳功法(內(nèi)功九式、外功六式)鷹爪翻子拳比較強(qiáng)調(diào)內(nèi)功和外功的結(jié)合。練外功和練內(nèi)功須結(jié)合起來,一般先練內(nèi)功以壯其氣,再練外...
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