?老年，是人生的分水嶺。

年少時，我們總在向外求索，勇氣有余卻思慮不足。

等到漸漸步入老年，經歷過世情冷暖以后，我們對人生的領悟變得更加透徹，內心也變得更加成熟。

這時，我們會漸漸明白：

人這一生，貴在醒悟。唯有在不斷的自省中看清輕與重，看淡得與失，才能過上更好的人生。

-01-

人到老年才明白：和頻率相同的人在一起，才是最好的養生。

人在年輕時，總喜歡給朋友圈做加法，樂衷于認識更多不同的人。

人到老年，再回頭看看，能留在生命中的，也就那么幾個。

這時才領悟，其實沒必要把太多人請進生命里。

那些不同頻的人，終究會走散在人群中，走失在歲月里。

只有頻率相同的人，才能相處不累，久處不厭，相伴余生。

很認同三毛的一段話：

“知音，能有一兩個已經很好了，實在不必太多。朋友之樂，貴在那份踏實的信賴。”

步入老年，身邊依舊有許多人環繞固然是一件值得慶幸的事，但更重要的，是有一兩個與你同頻的朋友。

他們懂你的欲言又止，知道你的弦外之音。

和這種好友在一起，你的靈魂會得到放松。

-02-

人到老年才明白：身體健康，是最大的本錢。

在知乎看到有人問過這樣一個問題：

年輕的時候，為了還房貸，每天熬夜加班。

步入中老年，有一天我站在鏡子前面，看見自己脖子僵硬、彎腰駝背的樣子。

我開始懷疑，我以犧牲健康為代價得到的一切是否值得？

一個最高贊的回答是：凡是以犧牲健康來換取的金錢，從長遠來看，都不值得。因為健康，才是最大的本錢。

人生在世幾十年，腰纏萬貫也好，窮困潦倒也罷，都是過眼云煙，錢再重要，也要有命來耗。

當你發現身體亮紅燈時，輕者，姑且可以進行補救和醫治。重者，就完全沒有了挽回的機會。

那時候，即便你請得起最專業的醫生，住得起最好的醫院，給得起最貴的醫藥費，也是枉然。

正如有句話說得那樣：

你沒有時間休息，就一定有時間生病。你向健康所透支的，最后也一定會反噬到你身上。

人生下半場，規律作息，勞逸結合，不熬夜，少生氣，多運動。

讓自己健康，才是對生命最好的交代。

-03-

人到老年才明白：家庭和睦，是最大的福氣。

王小波曾在《愛你就像愛生命》中寫道：

“人在年輕的時候，覺得到處都是人，別人的事就是你的事，到了中年以后，才覺得世界上除了家人，已經一無所有了。”

隨著年齡的增長，對“家”的概念越來越清晰。

一個人就算錢再多、地位再高，可家里要是爭吵不斷，也并不值得羨慕。

楊絳和錢鐘書有一次在出國的輪船上吵過一架，楊絳說錢鐘書的發音帶口音，錢鐘書不服，兩個人爭論起來。

楊絳便請來同船一位能說英語的法國人公斷，雖然證明了楊絳是對的，她卻覺得無趣，且為傷害了錢鐘書而感到后悔。

家人之間相處總會有分歧，如果一定要爭個對錯，到頭來，贏得了道理，卻輸了感情，自己也落個不愉快。

小事不吵，生活才有溫度；大事齊心，日子才有奔頭。

流淌在家里的溫馨與笑語，是多少錢也買不來的財富。

-04-

人到老年才明白：斷舍離，是后半生最好的活法。

人生是一場漫長的跋涉。

馱負的太多，就會不堪重負。

所謂，大道至簡，以簡馭繁。人只有丟掉一些東西，才能輕盈起舞。

柳宗元曾寫過一篇文章叫《蝜蝂傳》。

“蝜蝂”是一種很善于背東西的小蟲，它們在爬行的時候，無論遇到什么東西，都會抓取過來，背在背上。

漸漸地，它們身上背的東西越來越多，越來越重。

直到累死，也不肯把背上的東西卸下一些。

許多人過得不幸福，便是如同蝜蝂一樣，不會控制自己的欲望，什么都想要。

《菜根譚》中有句話說得好：

“人生只為欲字所累，便如馬如牛，聽人羈絡，若果一念清明，則淡然無欲。”

人到老年，一定要學會給生命做減法。

當你開始簡化你的生活，清空內心的負累，才能洞見幸福的真諦。

-05-

人到老年才明白：讀書，是最好的消遣。

其實，中老年人，最適合讀書。

年輕的時候，經常被灌輸“好好讀書，將來才能有好未來，好工作。”

讀的是自己不喜歡，卻必須讀的書。

到了中老年，讀書沒有太多的功利，反而更為純粹。這時候，簡單讀一些自己喜歡的書，也很有生活情調。

在朝九晚五、養家糊口的生活之外，讀書還能讓你經歷感受不同的人生。

正如《冰與火之歌》中有句話說得那樣：“讀書可以經歷一千種人生，不讀書的人只能活一次。”

讀書，是為其生活中的困惱指點迷津，是為其心靈“時時勤拂拭，勿使惹塵埃”。

讀書，讀的是一種情趣，是一種境界，是一種情懷。

不為名利，只為自己。

對中老年朋友來說，讀書，才是最好的消遣。

-06-

人到老年才明白：取悅自己，比什么都重要。

年輕時，我們為了所謂的合群，常常背離自己的初衷，去迎合他人的喜好。 

可任何的感情都不是靠討好來維系的，你越遷就，越容易沒了自我；你越討好，關系就會越脆弱。 

曾有人問陳果，你說別人喜歡你和你自己喜歡自己，哪個更重要？

她回答說：“都很重要。”

想了想她又補充了一句：“但是，當兩者不能兼顧的時候，你喜歡你自己更重要。”

半生已過，人至老年，終于發現，人最容易忽略的，是自己，最需要取悅的，也是自己。

悅人者眾，悅己者王。

一個人最大的魅力，不是靠取悅別人求來的，而是活出自己后贏來的。

人生下半場，愿我們學著為自己而活，把自己活成喜歡的樣子，把生活過成想要的樣子。