德然養生薦讀——《知足謠》

錢德蒼，字沛恩，號慎齋，江蘇長洲人，生平不詳。他愛好和熟悉戲曲藝術，曾應科舉不第，為人豪放不羈，常流連于酒旗歌扇之場。其代表作品為《解人頤》，其中收錄了多篇勸世警世的文章和歌謠，《知足謠》便是其中的經典之作。人生在世，常常會陷入無盡的欲望與不滿之中。然而，當我們停下匆忙的腳步，靜下心來思考時，會發現其實幸福就在身邊。《知足謠》這首古老的歌謠，用簡單質樸的語言，道出了知足常樂的深刻哲理，提醒我們在生活中要學會珍惜眼前的一切，感受身邊的幸福。《知足謠》清·錢德蒼人生盡是福，惟人不知足；思量肩擔苦，步行便是福；思量走路苦，騎驢便是福；思量饑寒苦，飽暖便是福；思量疾病苦，健康便是福；思量死亡苦，在生便是福；思量孤獨苦，有妻便是福；思量奔波苦，居家便是福；思量囚牢苦，守法便是福！

1.人生盡是福，惟人不知足釋義：人生中其實充滿了各種各樣的福氣，但人們往往因為不滿足于現狀，而感受不到這些福氣。心得感悟：在現代社會，人們常常被各種欲望所困擾，總是覺得擁有的不夠多，不夠好。然而，當我們靜下心來，仔細觀察身邊的一切時，會發現其實幸福就在眼前。知足是一種心態，只有懂得珍惜當下，才能真正感受到生活的美好。

2.思量肩擔苦，步行便是福釋義：當看到那些挑著沉重擔子的人，步履艱難時，我們會發現，能夠輕松地步行本身就是一種幸福。心得感悟：生活中，我們常常因為一些小事而抱怨，卻忽略了那些真正辛苦的人。通過對比，我們能更加珍惜自己所擁有的。知足的人會從簡單的日常中發現幸福，而不是一味追求奢華的生活。

3.思量走路苦，騎驢便是福釋義：對于那些走路感到辛苦的人來說，能夠騎驢就是一種幸福。心得感悟：幸福往往是在對比中顯現的。當我們能夠滿足于現有的條件，而不是總是渴望更好的，我們就能感受到更多的幸福。知足的人會珍惜生活中的每一份便利，而不是總是抱怨生活的不完美。

4.思量饑寒苦，飽暖便是福釋義：饑寒交迫是一種難以忍受的痛苦，而能夠吃飽穿暖則是最基本的幸福。心得感悟：生活中，我們常常因為一些小事而感到不滿，卻忽略了那些真正需要幫助的人。知足的人會珍惜眼前的溫飽，而不是總是抱怨生活的不公。珍惜基本的生活條件，是知足的重要體現。

5.思量疾病苦，健康便是福釋義：疾病是人生的一大痛苦，它不僅折磨著身體，也給心靈帶來沉重的負擔。而能夠保持健康，就是一種莫大的福氣。心得感悟：健康是人生最重要的財富之一。當我們身體健康時，能夠自由地活動，享受生活的樂趣。然而，許多人卻總是忽視健康的重要性，直到生病時才后悔莫及。知足的人會珍惜健康，保持良好的生活習慣，而不是等到失去健康時才后悔。

6.思量死亡苦，在生便是福釋義：死亡是人生的終點，也是我們無法逃避的事實。而能夠活著，本身就是一種幸福。心得感悟：許多人常常因為生活中的不如意而抱怨，卻忽略了活著本身就是一種福氣。珍惜生命中的每一刻，享受生活的美好，才是知足的體現。

7.思量孤獨苦，有妻便是福釋義：孤獨是一種難以言喻的痛苦，而能夠有伴侶相伴則是人生的一大幸事。心得感悟：夫妻之間的相互扶持、相互理解，是生活中最溫暖的港灣。知足的人會珍惜身邊的人，而不是總是抱怨生活的不完美。夫妻之間的感情需要用心去經營，只有懂得珍惜，才能讓這份感情更加深厚。

8.思量奔波苦，居家便是福釋義：現代社會，人們常常為了生活而奔波忙碌，身心疲憊。而能夠回到溫暖的家中，享受家的寧靜與溫馨，就是一種幸福。心得感悟：家是我們心靈的歸宿，是我們放松身心的地方。知足的人會珍惜家的溫暖，而不是總是追求外面的繁華。家的幸福在于親情的陪伴，而不是物質的豐富。

9.思量囚牢苦，守法便是福釋義：法律是社會的底線，遵守法律是每個公民的責任。當人們因為違法犯罪而身陷囹圄時，自由的珍貴才顯得尤為突出。心得感悟：自由是一種無形的財富，只有懂得珍惜，才能真正擁有。知足的人會珍惜自由，遵守法律，而不是總是試圖挑戰規則。竹書君說：《知足謠》這首歌謠雖然簡短，卻蘊含著深刻的哲理。它提醒我們在生活中要學會知足，珍惜眼前的一切。知足的人能夠感受到生活中的點滴幸福，而不是總是抱怨生活的不公。知足是一種心態，更是一種智慧。當我們能夠知足時，生活中的每一件事都將成為幸福的源泉。愿我們都能學會知足，珍惜生活中的每一份美好，讓幸福常伴左右。

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