課程目標(biāo)：通過(guò)自然觀察與團(tuán)隊(duì)協(xié)作強(qiáng)化持續(xù)注意力，培養(yǎng)分工專注與問(wèn)題解決能力，提升環(huán)境敏感性與抗干擾意識(shí)。

課程時(shí)長(zhǎng)：40分鐘

一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

活動(dòng)1：探險(xiǎn)隊(duì)宣誓+森林謎題

探險(xiǎn)隊(duì)宣誓儀式（1分鐘）：

教師佩戴“探險(xiǎn)帽”，學(xué)生雙手搭成“望遠(yuǎn)鏡”手勢(shì)，齊喊：“專注探險(xiǎn)家，森林不迷路！”

復(fù)習(xí)上節(jié)課“藝術(shù)符號(hào)密碼”口訣。

森林地圖謎題（4分鐘）：

展示破損的“森林藏寶圖”（缺失關(guān)鍵地標(biāo)如河流、巨石），播放鳥(niǎo)鳴與風(fēng)聲背景音。

提問(wèn)：“地圖缺少什么線索？我們需要用超級(jí)觀察力修復(fù)它！”

分發(fā)“探險(xiǎn)日志本”，記錄本課任務(wù)線索。

二、基礎(chǔ)訓(xùn)練（15分鐘）

模塊A：自然觀察特訓(xùn)（5分鐘）

樹(shù)葉偵探（3分鐘）：

觀察不同樹(shù)葉（楓葉、銀杏、松針）的脈絡(luò)與邊緣，用拓印紙記錄特征并命名（如“鋸齒武士”）。

干擾設(shè)計(jì)：觀察時(shí)播放突然的動(dòng)物叫聲測(cè)試專注力。

石頭密碼陣（2分鐘）：

根據(jù)指令排列石頭（如“按大小升序排列”或“灰色石頭在右側(cè)”），限時(shí)完成并破譯隱藏符號(hào)（如箭頭指向?qū)毑攸c(diǎn)）。

模塊B：聽(tīng)覺(jué)定向訓(xùn)練（5分鐘）

聲源定位賽（3分鐘）：

隱藏藍(lán)牙音箱播放水流聲、啄木鳥(niǎo)聲，學(xué)生閉眼指認(rèn)聲源方向并標(biāo)記在地圖上。

進(jìn)階任務(wù)：同時(shí)追蹤兩種聲音的移動(dòng)軌跡（如水流聲漸強(qiáng)+鳥(niǎo)聲漸弱）。

自然節(jié)奏模仿（2分鐘）：

用木棍敲擊模仿雨滴（快速輕敲）、雷聲（重?fù)舻匕澹L(fēng)吹樹(shù)葉（摩擦砂紙）的節(jié)奏，小組接力完成“森林交響曲”。

模塊C：團(tuán)隊(duì)協(xié)作挑戰(zhàn)（5分鐘）

叢林獨(dú)木橋（3分鐘）：

用長(zhǎng)木板模擬獨(dú)木橋，兩人一組搬運(yùn)“物資箱”（紙盒），需一人觀察路徑（避開(kāi)“沼澤”標(biāo)記）、一人專注平衡。

失敗情景：若掉落物資，全組學(xué)青蛙跳3次“補(bǔ)充能量”。

植物傳聲筒（2分鐘）：

用空心樹(shù)枝或紙筒傳遞密語(yǔ)（如“松果在東北角”），末位學(xué)生復(fù)述并在地圖標(biāo)記位置。

三、進(jìn)階訓(xùn)練（15分鐘）

模塊D：生態(tài)問(wèn)題解決（10分鐘）

森林醫(yī)生診斷（5分鐘）：

提供“病態(tài)植物”照片（黃葉、蟲(chóng)洞等），小組討論病因（缺水/蟲(chóng)害/光照不足）并設(shè)計(jì)解決方案（如“搭建遮陽(yáng)棚”）。

用自然材料（樹(shù)枝、樹(shù)葉）制作模型展示修復(fù)方案。

抗干擾導(dǎo)航賽（5分鐘）：

根據(jù)地圖尋找隱藏“寶藏盒”（內(nèi)含拼圖碎片），途中設(shè)置干擾項(xiàng)：

視覺(jué)干擾：虛假路標(biāo)（錯(cuò)誤箭頭）

聽(tīng)覺(jué)干擾：播放反方向聲源

成功條件：集齊拼圖并還原“森林守護(hù)者”圖案。

模塊E：自然記憶庫(kù)（5分鐘）

森林記憶銀行（3分鐘）：

限時(shí)觀察自然物品展臺(tái)（松果、羽毛、樹(shù)皮等），閉眼描述細(xì)節(jié)并匹配到對(duì)應(yīng)名稱卡。

干擾項(xiàng)：記憶期間穿插無(wú)關(guān)提問(wèn)（“你喜歡西瓜嗎？”）。

時(shí)間膠囊樹(shù)洞（2分鐘）：

寫(xiě)下本課學(xué)到的專注技巧，封入“樹(shù)洞信封”（紙筒）并約定一個(gè)月后開(kāi)啟。

四、總結(jié)與放松（5分鐘）

森林勛章授予（2分鐘）：

頒發(fā)勛章：

金眼睛獎(jiǎng)（最佳自然觀察者）

聲波獵手獎(jiǎng)（聲源定位最準(zhǔn)者）

團(tuán)隊(duì)守護(hù)者獎(jiǎng)（問(wèn)題解決最優(yōu)組）

自然冥想（3分鐘）：

播放溪流聲，教師引導(dǎo)：“想象專注力像樹(shù)根一樣扎進(jìn)大地，風(fēng)吹過(guò)時(shí)，樹(shù)葉沙沙響但樹(shù)干穩(wěn)穩(wěn)不動(dòng)。”

課后練習(xí)：家庭自然任務(wù)

目標(biāo)：將自然觀察與團(tuán)隊(duì)協(xié)作融入生活，鞏固環(huán)境敏感性與任務(wù)規(guī)劃能力。

任務(wù)1：陽(yáng)臺(tái)微觀森林

連續(xù)三天觀察陽(yáng)臺(tái)/窗臺(tái)植物，記錄：

葉片顏色變化（如“第2天新芽出現(xiàn)”）

昆蟲(chóng)到訪次數(shù)（螞蟻、蝴蝶等）

制作“迷你自然博物館”（用紙盒展示記錄與標(biāo)本）。

任務(wù)2：家庭聲波地圖

散步時(shí)記錄5種自然聲音（鳥(niǎo)鳴、風(fēng)聲、腳步聲），繪制“聲音熱點(diǎn)圖”并標(biāo)注最需專注的聲音（如“鳥(niǎo)鳴方向藏著小貓”）。

任務(wù)3：抗干擾尋寶賽

家長(zhǎng)在家設(shè)置尋寶路徑（如“從沙發(fā)到書(shū)架”），孩子需：

避開(kāi)干擾（家長(zhǎng)故意掉落物品）

根據(jù)線索卡找到“寶藏”（如拼圖碎片）

錄制尋寶過(guò)程并分析抗干擾策略。

任務(wù)4：團(tuán)隊(duì)建造挑戰(zhàn)

全家用廢舊材料（紙箱、吸管）搭建“昆蟲(chóng)旅館”，分工：

孩子負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)入口形狀

家長(zhǎng)協(xié)助裁剪

記錄合作中的專注時(shí)刻（如“10分鐘無(wú)中斷搭建”）。

家長(zhǎng)支持指南

自然化提示技巧：

當(dāng)孩子分心時(shí)，用自然隱喻提醒：“你的注意力小鹿跑偏啦，快用望遠(yuǎn)鏡找回目標(biāo)！”

工具包建議：

準(zhǔn)備“探險(xiǎn)家工具包”（放大鏡、記錄本、標(biāo)本袋），增強(qiáng)任務(wù)儀式感。

錯(cuò)誤轉(zhuǎn)化策略：

若任務(wù)失敗，用“自然修復(fù)”話術(shù)：“暴雨沖垮了小橋，但我們學(xué)會(huì)了更堅(jiān)固的搭建法！”

擴(kuò)展資源推薦：

繪本《森林里的秘密》、紀(jì)錄片《微觀世界》（片段觀看）。

課程亮點(diǎn)：

多場(chǎng)景整合：從森林到家庭陽(yáng)臺(tái)，構(gòu)建連貫的探索敘事。

干擾分級(jí)設(shè)計(jì)：通過(guò)可控干擾源（錯(cuò)誤路標(biāo)、聲音誤導(dǎo)）模擬真實(shí)挑戰(zhàn)。

家庭協(xié)作賦能：推動(dòng)親子共同參與自然項(xiàng)目，強(qiáng)化社會(huì)性專注力。