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觀察你的念頭，而不去分別它，不去評判它，不去定義它。 念頭是假的，念起不隨念，念起覺隨，不被念頭帶跑偏。 你知道念頭生起，念頭自己來，自然自己走。 念頭只是過客，僅僅是通過你，流經你。 不住于念，不管不顧，不理不睬，不聞不問，你就在念頭之外。 成為自己生命表達的觀察者，靜靜地觀察念起念滅，只是看著念頭來去。 做自己真正的主人，不成為念頭的奴隸，不被念頭所牽引和左右。 余生很貴，好好愛自己。 因為你的精力，時間和能量有限，浪費不起。 帶著覺知與覺察生活，回到本來，隨緣綻放。 生命需要喚醒，分享生活體驗，開啟智慧人生。 宇宙萬物一體，天人合一，身心合一。 吾心即宇宙，一切始于心，終于心，有緣遇見同頻的人事物。    |
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