莎士比亞說：“誰能夠在驚愕之中保持冷靜，在盛怒之下保持穩定，在激憤之間保持清醒，誰才是真正的英雄。”

年紀越長，越發現一個人能做到情緒穩定是很難得的。

情緒穩定，并不是一種懦弱，也不是一種克制。

而是能了解自己，看透事件的本質，以及洞察人心。

這需要一種智慧，需要不斷地學習，真正能達到的人寥寥無幾。

一個人唯有足夠了解自己，才能夠明白他人。

情緒在內心翻涌，能夠看見它們，以局外人的身份。

當你看見自己的情緒，就不會慣性地發泄在他人身上。

同時看到別人的貪婪、恐懼、憤怒，你能善意地理解他們。

明白這些不是沖你而來，是他們的內心發生了矛盾。

一個懂自己的人，才會懂別人，一個愛自己的人，才能夠愛別人。

了解這個世界的前提，是足夠了解自己。

有些人，一輩子被情緒左右。

很容易因為別人的所作所為影響自己。

真正的智者，能一眼看清事件的本質，從根源上解決問題。

即使別人對他牢騷滿腹，也不為所動，會直接思考背后的原因。

把需要解決的問題及時解決。

因為他們的心里很清楚，在情緒上計較，糾纏是一種浪費時間的行為。

要想平息怒火，唯有解決實際問題。

真正厲害的人，他們從來不輕易發怒。

當一個人內心失去力量，生活就會失去定力。

很容易因為一點小事而大發雷霆。

越是把矛頭指向別人的人，越是脆弱。

誰都知道要穩定情緒，且大部分時間都能做到。

可有時就是忍不住，身臨其境之時，情緒腦完全戰勝了理智腦。

情緒就像一個從未長大的孩子，等著被人去撫慰。

凡是情緒穩定、睡眠好、不焦慮的人，都是很不容易的。

因為他必定在不斷地修煉內心，讓自己的內核越來越強大。

他們從來不與人爭，因為所有的較量，都是心的較量。

心正了，一切都對了。