不知不覺我寫了16萬字小說了。拋開收益不說，我覺得能堅持下去已經是老厲害了。

直到昨天刷到一篇小紅書筆記，自覺得有點慚愧。

博主白夜漫游說：“沒有寫作技巧和穩定心態，有的全是焦慮、嫉妒心、對金錢的饑渴、懷才不遇和絕望，在對同行的不屑和自我懷疑中反復搖擺。”

（圖片來自網絡截圖，侵刪）

這句話一下子戳中了我。我翻了翻這位博主的其他筆記。

看到了這位博主的踏實努力認真。他看了很多書，認真做筆記，學習了不少寫作技巧并且不斷總結復盤，內化為自己的寫作能力。

在這個快節奏的時代，每個人都很焦慮，包括我自己，希望賺快錢，賺多多的錢，有多少人能靜下心來好好打磨一項技能。

一、不陷入假努力陷阱

低質量的忙碌是對成長的虛耗，深度打磨1項核心技能＞淺嘗輒止100個本事。

所以接下來我也要向這位博主好好學習，爭取把小說寫得更好，而不是焦慮于數據。

告別假努力情形，不用重復熟悉動作代替突破認知盲區。比如不能每天寫2000字流水賬，這是本質上“用字數安慰自己”而已，很難有實質性改變。

 再比如看了不少小說，只是圖個樂呵，看過就忘，不要把看過當做是學習了。

別用“努力感”來感動自己，真正的成長是“痛苦的”：

?? 學剪輯時反復調整0.5秒的轉場效果

?? 練寫作時刪掉2000字冗余段落

? 把“坐在書桌前3小時”等同于“努力”

二、刻意練習：告別“舒適區假努力”

1、拆分技能顆粒度

例如想寫小說→拆解為“背景環境構建→主角人物塑造→情節節奏把控→場景細節描寫→對話張力塑造”等。

然后每個模塊還可以拆分成“最小認知單元”，也就是把難題切成小塊。比如場景細節描寫這個模塊中，我遇到的問題就是：

我經常腦子里有劇情，但寫下來就很平淡，而且劇情很快就過掉，導致后面寫不下去。

 針對這個問題，細分拆解出詳細步驟：

① 先練“單物體特寫”：用5種感官描寫“生銹的門把手”（視覺：暗紅銹跡像干涸血跡；觸覺：轉動時發出砂紙摩擦聲）

② 再練“動態畫面”：描寫“刺客從房梁躍下”的0.5秒（衣擺帶起的風撲滅燭火→月光在刀刃上劃出冷白弧線→腳尖點地時輕微的悶響）

③ 最后練“多元素融合”：在暴雨夜場景中，同步推進環境描寫（雨點砸在瓦當上的節奏）、人物動作（主角攥緊濕透的信紙）、伏筆道具（遠處飄來的燈籠印有仇家標記）

（這個步驟是豆包給的，我覺得挺有用的就留下來啦。供大家一起學習參考。）

 2、用'反饋閉環’替代盲目重復

?? 寫1章2000字情節→對比同類型經典作品找差距→針對性調整伏筆密度/人物反應→重寫關鍵沖突段落。

?? 每天寫2000字流水賬卻不分析“讀者為什么會跳過這段”。

3、寫“恐懼清單”

標出3個自己最想突破的寫作短板，比如“對話平淡”“轉折生硬”等。

 針對短板做“最小單元練習”，比如想提升“轉折能力”，嘗試用“突然反轉法”寫10個微型故事等。

 4、拆解同類型爆款小說

“可以用Excel列出每章小說的高潮點、伏筆點、情緒轉折點等等，學習爆款小說寫作方法。

三、允許自己“慢啟動”

 前3個月專注“輸入＞輸出”：每天1小時刻意練習＞日更2000字低質內容 。

成長從來不是堆時間，而是把時間堆在“刀刃”上。

告別假努力，認真打磨一項技能，哪怕近期不賺錢，但我相信最終時間會給予自己一個滿意的答復。

以上，共勉。