周一是我44歲生日。

上周日楊先生提議，要不提前把生日過了，出去吃頓飯，正好把母親節也過了。

周一要直播，肯定是沒時間出去的。

我一分鐘也沒有猶豫就拒絕了，不想出門，只想躺家里追劇。

什么母親節，生日，都不如我躺在家里追劇舒服。

我現在越來越不重視儀式感，嫌麻煩，節日更不想出去湊熱鬧，人一多就覺得難受。

所以44歲生日過得很簡單，買了個小蛋糕，在家吃婆婆做的菜。

至于其他的禮物，現在不知道自己需要什么，年齡越大，物欲越低。而且萬一有想要的，會一分鐘也不耽誤地立刻給自己買，而不是等到節日。

我現在甚至經常恍惚，我到底43歲還是44歲亦或45歲？

40歲以后，感覺真的忘記了年齡的存在。

30歲之前，每長一歲，都覺得天要塌了，覺得30歲好可怕。如今長到44，發現天也沒塌。

很多焦慮和痛苦，都是自己強加上去的。

趁著生日，寫點40歲以后的感悟吧。

開始直面死亡，更懂珍惜了

有一句話說，父母是擋在死神面前的一座山，如果父母不在了，就要自己直面死亡了。

我以前不明白這句話的意思，最近兩年終于懂了。

我爸去世時，當時并不感覺多難過，他病了多年，離開也是一種解脫。

但很奇怪，明明并不悲傷，可每次只要想到他提到他，眼淚就怎么也止不住，心里好像缺失了一塊。

今年我媽查出腫瘤，在等待手術的那段時間里，每天都在想和死亡有關的問題。

覺得人好脆弱，一場病，一場意外，就會離開這個世界，離開的方式還那么慘烈。

以前也體檢，但并不覺得指標不正常有什么可怕，現在再看體檢單，感覺完全不一樣了。很多不正常的指標，短期看都沒什么，卻有可能發展成更嚴重的病。

忽然就感覺到，死亡其實離每個人都好近。

帶來的直接轉變，就是慢慢對很多事情都釋然了，不再有那么多的執念，對很多人也包容了，不再有那么多的看不慣。

只要想著，每個人都會離開你，大家在一起的緣分并不多，就只有珍惜。

也不再委屈自己，以前說不出拒絕的話，現在可以說了，以前在意別人的眼光，現在更在意自己開不開心。

想買的東西，會盡量買給自己，不再計算要怎么省錢存錢。畢竟自己也很重要啊，這一路走來，我們迫于生活的壓力，虧欠了自己多少？

想做的事情也會盡量去做，人生還有想做的事情，是很難得的。年齡越大越發現，想做的事情會越來越少。

一直很慶幸，自己年輕的時候有那么多想做的事，并且拼盡全力去做了，所以現在沒有遺憾。

比成功更重要的是，是否心中無憾。

我現在做事，很重要的一個衡量標準，就是不做會不會有遺憾，如果有，那就去做。

我終于學會了“慢”

我是一個極其注重效率的人，做什么都急吼吼地，追求快、再快、更快，好像晚一秒，人生就被耽誤了。

所以過去的好多年，我是沒有休閑的，讓我花一下午時間坐在那里喝咖啡，我會焦慮的，覺得純屬浪費時間。

第一次去上國學課，我都急得恨不得退費走人，覺得老師講得太慢了，有一種明明可以跑120碼卻被強行拉拽到30碼的感覺。

那時候，我看誰都覺得慢，所以常常忍不住自己把事情做了。

這幾年大環境不好，不管多快，結果都差不多，明明跑那么快，卻拿不到結果，內心也會更焦慮。

我開始學中醫，學國學，看傳統文化的書。

終于一點點慢了下來。

其實主要是心態上的慢，就是不著急了。有想說的話，等三秒再說，有想做的事，想三秒再做。

已經規劃好的事情，也不急著提前，就按部就班。按規劃做才是對的呀，為什么我總想提前呢？

這幾個月解讀《道德經》，對“慢”又有了更深刻的理解。

《道德經》里說，悠兮其貴言。

一個人看上去很悠閑，而不是急吼吼地，會想好了再說，盡量少說，而不是急吼吼地說一通，說完了不對又改。前者讓人更信任，也更容易把事情做好。

當我慢下來以后，再看其他人，終于不再覺得別人慢了，反而覺得有些人太急了，一急就躁，一躁就出錯。

學“快”很重要，學“慢”更重要。

學會了閉嘴

嚴格來說，我閉不了嘴，每次直播都要講兩個半小時呢，還要經常講課答疑。

但這是工作內容的一部分，必須不能閉嘴。

除此之外，其他時間，我會盡量讓自己閉嘴。

我發現，學會閉嘴，比很多高情商表達更重要。

以前我總忍不住事無巨細地教人做事，覺得這樣更高效，事實卻是，剝奪了別人的自主權，讓別人覺得很痛苦，好像處處被管束。

現在每次想說教的時候，我都會提醒自己，不要說。如果一定有要說的，攢到一起說，不要今天一句明天一句。

我也盡量不去說孩子，不想著把自己看重的道理講給她聽。那只會讓她覺得煩，根本聽不進去一個字。

我們家有個對照組，那就是我婆婆。她特別喜歡說，不管別人做什么，都要指揮幾句，批評幾句。

她不但自己活得累，讓身邊的人也都覺得不自由。有時候明明做了好事，卻惹得別人不高興。

每次看她這么累，我都會再三提醒自己，少說。

少說，人就不會那么累，因為說得多做得多，做得多錯的也多。

人生很多痛苦、看不慣，都是自己的原因，我們改變不了別人，只能改變自己。

學會了順其自然

除了肉體上的痛苦，一個人受的所有苦，都是因為自己想不開。

比如別人不想跟你繼續做朋友了，你偏要勉強，就會痛苦難過，想不明白為什么別人要離開你。

后臺每天都會收到類似的留言，很多人都在為得不到，或者得到的和想象中不一樣而痛苦。

我以前也是，那時候覺得，別人對不起我，我就要狠狠懟回去，別人做的事太不像話，就要狠狠罵一頓。

所以天天都想提升自己的表達能力，讓自己“會說話”。

現在發現，“會說話”根本不重要，因為不管你多會說，也沒有哪個人哪件事會因你會說而改變。

你會說，朋友就不離開你了嗎？你會說，事情就一定能做成嗎？

很多事情，就像花開花落一樣，總會發生的。如果花落時你偏要問為什么，偏不讓它落，除了自己痛苦，能改變什么呢？

我現在學會了順其自然。

誰要靠近我，誰要離開我，都順其自然。一件事情成功了，或者失敗了，也都順其自然。

只要過程努力了、用心了，結果怎么樣，都順其自然。

有好的結果，欣然接受，有壞的結果，也坦然接受。

人不能只要好的不要壞的，也沒有人那么好運，事事都做成。只有順其自然，才不會痛苦，也才敢在面對下一個挑戰時，敢于繼續去做。

順其自然以后，內心變得特別平靜，也超級強大。

我很喜歡現在這個平和、不說教、不擰巴、不匆忙的自己，歲月帶給我的，除了皺紋和白發，終究還有更多珍貴的東西。

你看，連歲月也是好壞參半，它不會只帶給你好東西，也不會只把壞東西給你。

頭上長第一根白發時，我很恐慌，要拔之而后快。現在，我去染發都不要求刻意遮白發。

我接受自己每一個階段的樣子，哪怕看起來并不那么好看。

最后，希望大家都能喜歡自己，愛你們！