俗話說，民以食為天。對于狼瘡患者來說，吃更是一門大學問，而激素作為狼瘡的基礎用藥，其副作用也經常困擾著蝶友。其實在吃激素期間，飲食也是需要注意的，而下面這幾類食物很可能會影響激素治療效果！

咖啡之所以有提神醒腦的功效，是因為其中富含的咖啡因可使人體的中樞神經興奮。人體興奮后容易引起交感神經興奮，會影響到我們服藥期間的休息情況。

咖啡因也是大多數功能性飲料中的主要活性成分，適量的咖啡因對神經有保護作用，但是在服激素藥的期間，飲用咖啡或者含咖啡因的飲品可能會產生一些副作用，這主要是因為咖啡因會干擾藥物的代謝，與許多種藥物都有相互作用，導致發生不良反應的風險增加。

除了會影響藥效，咖啡因也易與人體內游離的鈣結合，結合物隨尿液排出體外。而眾所周知，激素會間接影響骨吸收、造成骨密度丟失^[1]。

在服用激素藥物期間大量飲用咖啡更是會造成一加一大于二的鈣損害，從而誘發骨質疏松癥、股骨頭壞死等等。

因此，在服用激素藥物期間，最好不要飲用咖啡以及含有咖啡因的其他飲品如茶、可樂等。如果要喝，一天最好控制在一杯，且盡量和吃藥隔開1~2小時。

在服藥期間也不能吃西柚。

西柚的作用如此大，主要是一類被稱為呋喃香豆素的成分在作怪。大部分藥物都是通過肝臟來代謝，而在肝臟中起到代謝作用的主要是肝藥酶。

然而西柚中的呋喃香豆素類成分，會抑制人體內腸道和肝藥酶的活性，從而增加藥物的吸收，減慢或者阻止藥物的代謝，變相增加了藥物的劑量^[2]。這樣一來，藥物副作用就會更加明顯或者引發一系列不良反應。

除了西柚，其他種類的柚子能不能吃呢？這取決于水果中呋喃香豆素類化合物的含量。有研究測定，在眾多的柑橘類水果的果汁中，呋喃香豆素類成分含量最高的是西柚、塞維利亞橙和以色列青柚，而紅柚、蜜柚和金柚中含量較低^[2]。

不過無論柚子中的呋喃香豆素含量高還是低，都不建議和藥物一起食用哦，最好間隔1~2小時。

一般情況下，在使用激素類藥物治療的期間是不能喝酒的，否則可能會影響藥效，嚴重時甚至可能導致發生過敏或是出現休克。

此外，吃激素藥期間喝酒容易引起身體不適，酒精會刺激胃，容易引起胃黏膜損傷糜爛等疾病，激素也很容易導致胃病加重。

因此，蝶友們在服用激素藥物期間是禁止飲酒的，包括禁止飲用含有酒精成分的飲料。并且，不只是服用激素藥物時要忌酒，在使用任何藥物時，都應盡量避免喝酒，酒精和大部分藥物都會產生反應。

如果狼瘡患者正在服用激素藥物，同時又攝入含有雌激素的東西，例如口服避孕藥、激素替代治療藥等，可能會導致激素藥物的作用減弱，從而影響疾病的控制效果。因此，蝶友們在治療期間避免攝入含有雌激素的食物和藥物。

如：蜂王漿，已有不少研究證明，蜂王漿中確實含有性激素，只是含量很低，但依舊會對人類雌激素產生影響^[3]。

紫河車，即人類胎盤，含有多種激素；雪蛤，又叫林蛙，含有雌二醇等激素類物質。此外，目前有些保健品、豐胸產品中含有化學雌激素成分，可能導致體內激素紊亂，從而增加SLE的復發風險。

蝶友們長期服用糖皮質激素，可導致水鈉潴留（是指機體攝入水和鈉鹽的量大于排出的量的現象），因此要限食鹽的攝入量，這樣才有助于控制血壓、控制體重及減輕水腫。

我們要少吃或者不吃高鹽食物。炒菜時要少放鹽，同時要減少使用其他含鹽較多的調味品，如醬油、豆瓣醬、蠔油、味精等。

腌制食品及深加工肉制品，如咸菜、咸鴨蛋、火腿腸、午餐肉等都要少吃。大家在購買食品時，也要注意看包裝上的營養成分表中“鈉”，盡量選“鈉”含量低的。

由于糖皮質激素（氫化可的松、強的松、地塞米松）等能促進糖原異生，并能減慢葡萄糖分解，有利于中間代謝產物如丙酮酸和乳酸等在肝臟和腎臟再合成葡萄糖，增加血糖的來源，也會減少機體組織對葡萄糖的利用，故容易導致血糖升高。

因此在服用糖皮質激素期間我們要限制糖的攝取。盡量做到少喝或不喝含糖飲料，更不能用飲料替代飲用水。

少吃甜味食品，如糕點、甜點、冷飲等。做飯炒菜要少放糖。要學會查看食品標簽中的營養成分表，選擇碳水化合物或糖含量低的飲料，注意隱形糖。

狼瘡患者在服用激素藥物期間，也應該減少攝入高脂肪和高熱量的食物，如豬肉、牛肉的油脂部分；燒烤；油炸食品；高油脂的奶制品等。

首先激素治療可能導致體重增加，而攝入高脂肪和高熱量的食物會進一步增加卡路里的攝入量，增加體重。對于蝶友們來說，保持適當的體重是重要的，可以減輕關節負擔和炎癥反應。

高脂肪和高熱量的食物也含有較多的飽和脂肪和膽固醇，容易導致血脂異常和心血管疾病的發生。狼瘡本身已經與心血管病風險增加相關，因此控制脂肪攝入對于心血管健康尤為重要。

在服用激素期間，請盡量避免或減少攝入以上提到的高糖、高鹽、高脂肪和高熱量的食物。

最好選擇低脂肪、低熱量、營養均衡的飲食，可以增加一些優質蛋白質、鈣元素、鉀元素的攝入。

另外，保持健康的生活方式，如戒煙限酒，規律作息，適當運動，保持理想體重對于最大程度發揮藥效來說也同樣重要哦。