活得瀟灑，才是老年人的養生之道。步入老年是每個人都要經歷的過程。但在衰老的路上，有人活得疲憊，有人活得瀟灑。
生命是活在當下，而如何讓自己活得輕松，老得漂亮，達到一個比較完美的境界，是我們每一位新老人應有的認知。
活著，就要瀟灑；老了，也要優雅，歲月從不敗美人，優雅地老去，是對生命最深的領悟。活出自己的風采，即使年華老去，依然能夠綻放迷人的光彩。
瀟灑是人生的一種境界，是一種世事洞明的豁達，是一種淡泊名利的超脫，是一種醒醉適度的高雅。
瀟灑的生活觀是以健康為中心，糊涂一點，大度一點，忘記名利，忘記恩怨。
拋卻了煩惱，贏得了快樂；拋卻了憂愁，贏得了輕松；拋卻了貪念，贏得了知足；拋卻了痛苦，贏得了幸福。
用笑臉面對世界，走到哪里都是快樂；張開雙臂擁抱陽光；時時處處都會感到幸福。
幸福和痛苦都是無形的東西，它完全取決于人們的心態。心態陽光的人，煩惱、憂愁和痛苦與他無緣，輕松、快樂和幸福常常與他相伴。保持一顆樂觀向上的心，活出自己的節奏，老了也能成為一道亮麗的風景線。
學會與自己和解，接受自己的不完美。在歲月的洗禮中，逐漸修煉出一顆平和的心態。讓自己的生活充滿色彩與活力。快樂讓人健康，讓人長壽；煩惱讓人痛苦，讓人沮喪。怎么開心就怎么過，怎么快樂就怎么活。即使到了老年，也能煥發出不一樣的光彩。
每個人都只有一生，我們的一生，各有各的活法，各有各的人生，只有活出自己的精彩，才能優雅老去，老得漂亮。
年齡可以老，但是心不能老；容顏可以改變，但是那顆年輕的心不能改變。依然對人生充滿希望，對生活充滿信心。
人老了，讓心靜下來，把不多的余生留給書籍，寫字聽音樂。學會熱愛生命，愛遇見的人，愛周圍的一切。愛花的芬芳，也愛草的柔軟。
人生看似漫長，實則只有三天：昨天、今天和明天。昨天，已經過去了，無需再煩；今天，正在過著，要講求舒坦；明天，還沒來到，不要杞人憂天。不負昨日路，不負今日景，不憂明日事，哪怕歲月老去，心永遠年輕。今天是人生中最年輕的一天，活好每一個今天，就過好了一生。專注于每一個“今天”，明天才會繁華似錦。
無論年齡幾何，都要勇敢地追求自己的夢想和幸福。只有活得灑脫、自在，才能在歲月的長河中留下屬于自己的獨特印記，老得優雅而從容。
而到了老年，優雅則成為了我們的追求，即使年老了，我們也要向往美好的生活，也要好好地活下去。活一天，就要快樂一天，老有老的樂趣，老有老的優雅，即使到了耄耋之年，也要活得舒坦，活得瀟灑，活得有尊嚴，也要保持優雅，一站有一站的風景，一歲有一歲的品味，愿我們每一站都精彩，每一歲都平安，瀟瀟灑灑過好每一天，讓生命從容老去。
不畏將來，不念過往，以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。讓自己的人生之路充滿歡笑與美好，方能活得瀟灑自在。到老時回首往昔，每一刻都精彩紛呈，定會為自己曾經的努力與堅持而感到驕傲與自豪。
